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サービス内容
筋トレやストレッチの仕方をリアルタイムで教えます！食事管理のアドバイスもあり！
目標設定から目標達成までのプロセスを細かく計画立てて、共に頑張っていきましょう！
【メッセージ】
近年、インターネットやSNSの普及により、誰でも簡単に有益な情報を得られるようになりました。運動や栄養に関しても例外ではありません。しかし、それはメリットだけではありません。無数の情報が錯乱し、どの情報が正しいのか、どの情報が自分に適しているのかが、逆にわかりにくくなってしまっています。
知識はあるつもりなんだけど「成果が出ない」や「リバウンドをしてしまう」などという原因は、自分に合っていない運動や栄養管理をしている可能性が高いのです。運動や栄養管理は、個人差にコミットした正しい知識が重要なポイントとなります。
購入にあたってのお願い
・インターネットに接続するための通信料は別途ご負担ください。
・レッスン開始前にWi-Fi接続環境や電子機器の充電状態を確認しておいてください。
3,000
円(60分)
3,000
円(60分)
15ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
スケジュール
随時対応中！
経験職種
ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 4年
ライフスタイル・その他 / スポーツ選手 経験年数 : 13年
資格・検定
DELEスペイン語検定B2 取得年 : 2018年
DELEスペイン語検定C1 取得年 : 2022年
スペイン語技能検定２級（日本スペイン協会代表理事賞・受賞） 取得年 : 2021年
ボリビアサッカー連盟公認指導者ライセンスA級 取得年 : 2019年
NSCA認定パーソナルトレーナー 取得年 : 2021年
日本サッカー協会公認ライセンスC級 取得年 : 2022年
日本サッカー協会公認フィジカルフィットネスC級 取得年 : 2023年
スポーツメンタルトレーナー 取得年 : 2021年
スポーツフードアドバイザー 取得年 : 2021年
得意分野
オンラインレッスン・習い事 スペイン語会話・スピーキング
語学
留学
旅行
住まい・美容・生活相談 フィットネス・パーソナルトレーニング
スポーツ
美容
健康
フィットネス
運動
栄養
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元某大手パーソナルトレーナーがサポートいたします 初心者さんも大歓迎^^これまで結果を出し続けてきました！
まこなん
4,000
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2,500
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初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします 筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2,000
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主婦にピッタリ！気持ちいいストレッチ教えます 理学療法士がYouTube以上ジム未満の最適な機能改善運動！
SHO TA
3,000
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初回体験45分！ます カウンセリング15分+体験トレーニング30分
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ダイエットのプロがチャットでアドバイスします 東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。
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3,000
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パーソナルトレーナーがオンラインレッスン致します 現役トレーナーが「今のあなたに必要なトレーニング」を提供
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4,500
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4,000
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3,500
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3,000
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Yosuke Ko
4,500
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理学療法士（国家資格）がオンラインレッスン致します リハビリ/痛み改善/姿勢改善/個別運動/パーソナル行います
藤PT
6,000
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オンライン受講！あなたを姿勢美人に変身させます ／フォームローラーがあれば減量せずに若見えが叶います
シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命
3,000
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/60分
全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします 3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。
コジ～東大院卒研究員～
3,000
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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー
2,000
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初回限定30分1,500円！全力で伴走します 自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます
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1,500
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2,000
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60分 専門家がダイエット・体作りをサポートします 効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します
しょう＠院卒 健康・運動コンサルタント
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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー
15,000
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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー
22,000
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期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます 自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ
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17,000
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100
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30-40代子育て層向け時短トレーニング指導します 育児のスキマ時間で『脱・お疲れボディ』を目指すパーソナル
RYO 時短追求パーソナルトレーナー
2,000
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予約受付中
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コジ～東大院卒研究員～
100
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33,000
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初回限定30分1,500円！全力で伴走します 自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます
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habit
3,000
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3,000
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高旗 光
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sumidance
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CestlavieFitness
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2,000
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コジ～東大院卒研究員～
3,000
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TOUKO SUMINO
120
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【パーソナルトレーナー】宮﨑 雄大
1,500
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パーソナルジム With
3,000
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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
3,000
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ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー
29,000
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