自分の心の声を聞いてあげてますか？
人と話すことも大切だけれど、自分の心との会話をしてあげてほしい。
そして素直に声を上げてください。
身近な家族や親友にも言いたくない事、話せないことも出てくるときもありますね。
だけど必ずアウトプットしてほしい。コップの水が溢れるまえに・・
弱い自分は見せたくない
まだまだ大丈夫
もう少し我慢するべき
いつか変わってくれるはず
揉めるのがめんどくさい・・・etc
めちゃくちゃわかります。
これらを我慢し続けてパンクして壊れてしまい、
こんな現象が起きてしまう可能性があります。
キッチンでうずくまる
誰とも話したくない
子どもと寝れない・抱きしめられない
お風呂に入れない
好きな音楽もうるさく聞けない
YouTubeもみれない
LINEも返せない、みれない
全てのSNSのやり取りができなくなる
ソファーから立ち上がれない
眠れない、朝生きてることに絶望。
気持ちに余裕ができると安楽死・自殺方法のみ調べる
怖くないですか？
↑の事はすべて私が経験してきたことなんです。
自分で楽観的で引きずらないことが自慢だったのに不思議でした。
私のような気持ちを抱えて壊れてしまう女性が1人でも減りますようにと
心から願っています。
誰かに話せる元気や気力があるうちに私のところへ来てくださいね。
自分に気づくお手伝いができれば嬉しいです♡
※うつ病→離婚→シングルマザー。2023年9月～2024年3月までに体験したことです。
この経験を活かして女性が抱えてる恋愛や、結婚生活の悩みを聞いて前向きに
過ごしてほしい。その願いだけです。
そして今最高に幸せです♡♡
未来のあなたも幸せになれますように！！
◇電話相談してみたいけど、初めては不安がいっぱいですね。
お試し感覚で使っていただいて大丈夫！
◇自分にはあわないなと思ったら、無理せず教えてください。
◇お時間が気になるようでしたら、あらかじめご希望の制限時間をお知らせください。
ストップウォッチを準備しておきます。安心ください。
◇不安な事がありましたら、通話前にDMでお気軽にメッセージをください。
ご質問にしっかりお答えさせていただきスタートさせましょう！
◇じっくりお話をお聞きしますので求められた際にのみアドバイスいたします。
あなたのペースを大切にしてください。
◇話がまとまらなくても、話の時系列も気なされなくて大丈夫です。
私もうつ経験ですので話したい事が上手く言葉にできず、周りに伝えられず
悩んだ時期もあります。だから心配しないでください。
◇しっかりとサポートさせていただくために、質問をさせていただく場合がありますが
無理にお答えしていただかなくて大丈夫です。
◇お気軽にお電話お待ちしています♫
