10キロ痩せのお手伝い、楽ちんダイエット教えます

初めまして。 一番楽ちんなダイエットを提案させて頂きます。 運動、食事をできるだけ楽ちんにして、しっかり痩せさせます！ *サービス内容 *パーソナルトレーニングメニュー作成 お客様一人ひとりに合わせたメニューを考案し、トレーニングをサポートします。 自重で行いますので、器具は必要ありません。 タオルを1枚ご準備下さい。 ＊１ヵ月間徹底サポート トレーニングは、下記項目を週１回報告いただく形で１か月間徹底サポートします！ 　・体重 　・体脂肪率 　・トレーニング実施結果 　・各部位のサイズ計測結果 体型撮影画像をいただければ、より的確なサポートが可能です。※画像は任意です。 ＊動画を活用して効率UP 作成したメニューは、動画配信しますので簡単にイメージいただけます。 15分ほどのトレーニングになります。 ＊減量食事アドバイス PFCに基づき、パーソナルな食事提案させて頂きます。 ダイエットは食事を一番に考えないといけませんが 無理は続きません。 うまくさぼりながはやるのがポイントです！ 経験と実績に基づく「減量に効果的な食事方法」をご案内します。 毎日の食事を画像で報告いただくことになるので、 ダイエットの習慣化にも役立ちます！ ＊メンタル面のサポート ダイエットは、継続するメンタルが大切です。 豊富な経験を活かし、モチベーションもサポートします。