日常で起きること。
イライラやモヤモヤ、気になる人、
大嫌いな人、大好きな人、
子どものこと、親のこと、
なんでもいいので、少し話してみませんか？
人に話すことによって
自分のなかを整理したり、
新たな自分の気持ちに、
気づくこともあるかもしれません。
例えば✨辛いことがあったとき✨
◾︎自分の殻に閉じこもる
◾︎頭のなかをそのことが離れない
◾︎憂鬱で仕方ない
◾︎傷ついている自分を誰にも知られたくない
◾︎時が経つのをじっと待つ
わたしもHSPのために、
人の言葉を重く受け止めて、
傷つくことがよくあります。
重く受け止めているつもりもないのですが、
ついつい思考はそんな方向へ走ってしまい、
物事を考えすぎるのです。
そんなとき、少し離れて自分を客観視してくれる人がいると、ふと我にかえり、あ！たいしたことではないのかも、
これでいいのかも、
しんどいね、辛かったね、
と悩みから距離をおくことができます。
または、「あ、わたしこんなふうに思ってたんだ！」
新たなるわたしに出会い、と気づいて
いつのまにかその辛さが和らいでくる。
自分自身を遠くから見るって大切なこと。
自分を大切にすることになるのです。
私自身、信頼できる人に話すことによって、
今まで助けられてきました。
誰でもいいからと話してしまい、
余計傷ついたこともあります。
そんな思いがあるからこそ、
安全な場所を作りたい、そこに寄り添いたい
と思うようになりました。
守秘義務は厳守致しますので、
どうぞこころの赴くままにお話しくださいませ。
◾︎こちらでお話ししてくださったことは、
守秘義務を守ります。ご安心ください。
◾︎お呼びする名前を教えてください。
ニックネームでOKです。
◾︎お時間に制限のあるかたはおっしゃってください。
お声かけさせていただきます。
◾︎ココナラ「通話アプリ」を使用します。
回線状況により、会話が途切れることがあります。
その際は一旦電話を切ってお待ちください。
こちらから掛け直します。
◾︎カウンセリングや治療目的のかたは、
専門機関を受診してください。
◾︎規約違反に関わる行為が見られる場合は、
電話を切る、ブロック、通報させていただきます。
