あなたの健康を【質問し放題】でサポートします

【1ヶ月間筋トレでも食事でも、運動に関することを聞き放題が1000円】 筋トレ歴4年、100人以上の運動を見てきた現役フィットネストレーナーがアドバイスします。 「食事やトレーニングで分からないことがあった時、すぐに聞ける人がいれば。。。」 「YouTubeで調べられるけど、質問ができない。。。」 と感じたことはないでしょうか？ 僕が筋トレを始めたばかりの頃は毎日こう感じていました！ 【皆さんが得られるメリット】 ・食事で気をつけたら良いポイントがその時々で分かる ・筋トレの正しいフォームを知れる ・効かせたい身体の部位に確実に効かせることが出来るようになる ・その場にトレーナーがいなくとも、分からないことが相談できる ・これらが身につくことで、私生活に合わせてトレーニング時間が作れる 【流れ】 相談してくださった内容がしっかり身につくまでサポートします。 1.　皆さんが分からないこと(トレーニングや食事)について、質問を送ってください！ お食事に関しては写真、トレーニングに関しては動画を撮影していただくとより詳しくアドバイスができます！ ※トレーニングの場合、お手数ですがどんな種目でも、最低「正面」「真横」の2方向からの 　動画をください。 　画角は多ければ多いほどアドバイスしやすいです。 2.　私が、「よくできているポイント」や「修正した方がよいポイント」をしっかり押さえ、 　　アドバイスをさせていただきます。 3.　アドバイスを受け、もう分からなかったことに挑戦し直して、前回と比べてください！ 4.　1に戻って、分からないことが分かって、出来る様になるまで繰り返します！ 【自己紹介】 初めまして、現役フィットネストレーナーの「そう」と申します。 私が筋トレを始めたのは約4年前です。 当時、分からないことだらけで聞けるような人もおらず、 調べては実際にやって、修正をしての繰り返しでした。 そんな私も現在は、フィットネストレーナーとして、毎日たくさんのお客様のトレーニングを見させていただいています。 「トレーナーのような人が近くにいないと筋トレを進めることができない。。。」 そんなことはもう言わせません！！！ 全くの初心者から、完全独学でトレーナーになった私だからこそ、皆さんに近い視点でお話ができます! 皆さんをモチベートします！