うつ病の方、支えている方のお話を聞きます

このサービスはトークルームで話すものです。 5日間以内で何度でもやり取りできますが、お互いに睡眠や仕事の時間が入りますので、5日間かけてゆっくり話を進めましょうというプランです。 うつ病を患っておられるご本人様、うつ病や他の精神障害を抱えている方のご家族様、うつ病の友人や恋人に寄り添っておられる方、いずれの方からのお話もお聞きしています。 私はうつ病の夫と生活していますが、これまで12年間ほど紆余曲折しながら、夫の見守り方、病院への付き添い方、自分が夫のうつに飲み込まれてしまわないようにする方法、などを学んできました。その点を踏まえて話を聴き、自分がやってみて良かった事、逆に良くなかった事などからアドバイスできます。 顔が見えない、全く知らない相手だからこそ、相談できることがあると思います。特にうつ病などの相談は、周囲の人にしにくいと感じておられる方がとても多いです。 周りからもあまり理解が得られなかったり、不適切な事を言われて傷ついたり、そういう家族を見ている家族がまた傷ついてしまったりということも見られます。それで誰にも話せず、ネガティブなループにはまっていってしまいます。 一人で悩んで、問題が大きくなる前に少しでも話しましょう。 気持ちを文字にするだけで辛い気持ちが軽減します。 誰しも「憂うつ」なときはありますよね。 すぐに切り替えられることができれば良いですが、そうじゃないときもあります。 「うつ病」には限定していませんが、主にメンタルヘルス、精神疾患をお持ちの方を対象としています。一度のやりとりで悩みを解決できるわけではありませんが、抱え込んで心を壊してしまう前に気持ちを書いたり話したりすることによって、気持ちを落ち着かせることができます。 そこから何かの糸口が見えたら嬉しいです。 明確なアドバイスというよりも、 気持ちを受け止める、共有する、気持ちの整理の手助けになるように心がけています。 男性と話したいという方は夫のアカウントを紹介できます。実際にうつ病を今も経験していますが、とても優しくまじめな夫です。だからうつ病になってしまったのかもしれませんが。 通院と投薬で治療中ですが、聞き上手なので、自信を持って紹介できます。