初心者向けダイエットの疑問にお答えします

ダイエット（ボディメイク）についてのご質問にお答え致します。 パーソナルトレーナーの開業を目指しております。現在はサラリーマンをしている傍らボディメイクを行っております。 元々スポーツマンで体力があった等の背景が無く。自堕落に生活していたごく一般的なサラリーマンが一念発起して行ったことが形になったのでアウトプットしたいと思っております。 まずは30分と短い時間ですがご質問にお答えさせて頂き、この人にならと思って頂けたら、ぜひ、1~3ヶ月のボディメイク指導を受けて見て下さい。 余談ですが、自堕落時代の食事は基本的にご飯の前にモンブランを食べることで、甘いもののあとにしょっぱいものが食べたくなる効果を利用したご飯ブーストなるものを実施しておりました。