うつ病からの脱出お手伝いします

うつ病で3回入院。そんな私が自分らしく笑って生きています。

まず私のことを・・・ 2012年「ずいぶん疲れが溜まってきたな、でも休めない、まだ頑張らなきゃ。」そう思いながら働いていました。 疲労とストレス、重ねて溜まっていきました。 ある日、胸が苦しくなり内科へ。診察中に勝手に涙が溢れ、抑えきれません。少し脱水気味だったので点滴をしてもらいましたが、その間「疲れた、疲れた」と言葉が溢れ、涙も止めどなく。 内科の医師から「ストレスだろうから少し休みなさい。」と。けれど、１日たっても２日たっても気持ちは晴れません。体はずつしりと重く、思考は「どうして？」を繰り返すばかり。 テレビにも興味がわかず、笑うことがとてつもなく不可解な行動になります。 それは闇の始まりでした。 1週間しても、2週間たっても全く気力が戻りません。 食べることすら罪悪感に苛まれます。 精神科にて「うつ病」と診断。 最初の入院は強制入院でした。 つまり、自死の危険が高過ぎてそのまま入院。 看護師の部屋の隣、カーテンもシーツも無く、窓には鉄格子が。 その部屋で私は安堵を感じたのをしっかりと覚えています。 仕事に戻るには3年以上の月日が必要でした。 これは決して長い月日ではありません。 苦しんでいる方からすれば、短い、そんなもので偉そうに、と非難されることもありました。 それでも、波あり谷あり。 本当に、決して順調ではありませんでした。 しかし今、闇から抜けた世界を生きています。 もちろん辛いこともありますが、「うつ病」に比べれば軽いものです。 「うつ病」を自分で体験し闘ったからこそ、気付いたことも感じたこともあります。 うつ病で悩む方のお力になりたく、出品しています！