【一生モノの体作り】プロが対面で指導する、
オンライン自重トレ
「動画を見ても正解がわからない…」そんな経験はありませんか？
フィットネスの現場で培った経験を活かし、あなたの癖を見抜き、正しいフォームで効果を最大化させます。
★選ばれる3つの理由
•30分集中レッスン（3,000円/回）： > 短時間で効率よく体を動かすので、忙しい方でも継続率バツグン。
•器具不要・畳1畳でOK： > 自重（自分の体重）を活かした体幹トレーニングで、姿勢からスタイルを整えます。
• 移動・着替えのストレス0： > オンラインなので、終わった瞬間にシャワーへ直行。時間を有効活用できます。
「体が変われば、毎日がもっと楽しくなる」
プロの指導で、理想の体への最短ルートを一緒に歩みましょう！
楽しく笑顔で Let's training！！
皆様のご予約、心よりお待ちしております。
「理想の体づくり」に向けて、まずは今のあなたを詳しく知ることが第一歩です！
お答えいただける範囲で構いませんので、以下の3つを教えてくださいね。
1. お体の状態について
• 身長や体重、普段の運動習慣などはありますか？
• 既往歴や、お医者様から運動を制限されていることがあれば、安全のために必ず教えてください。
2. 「ここを変えたい！」というポイント
• 「お腹周りをスッキリさせたい」「お尻を上げたい」「姿勢を良くしたい」など、重点的に鍛えたい・引き締めたい部分はありますか？
3. 未来の目標
• 「〇ヶ月後の結婚式までに！」「夏までに服を着こなしたい！」など、理想の姿や期限があればぜひお聞かせください。ワクワクする目標を一緒に追いかけましょう！
