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運動が苦手な方でも 美しいボディラインを作れます
毎日忙しく、頑張る時間から少し離れ、自分に矢印を向けて向き合ってみませんか？ 自分の手で骨のキワをマッサージすることで、リンパの流れを促し、体のラインを整えることができます。 ...
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高校2年生から筋トレを初めて、現在ここまでの体を作る事ができました。トレーニングのやり方、食事、タイミング、プロテインのこと、色々教えますので、なんでも聞いてください！パーソナルト...
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経験知識を活かし老若男女ニーズに応じてレクチャーします！
トレーニング歴5年。自分の身体は勿論、友人や知り合いも成果が出ています！ 身体を(綺麗に、カッコよく)変えたい方にトレーニング指導、食事指導をレクチャーします！ ニーズやレベル...
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食習慣の見直しやトレーニングアドバイスを通しあなたが理想の身体を手に入れるサポートをします！ まずはオンラインで１ヶ月サポートを行い、その後継続するかご希望を伺います。 一人で...
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スーツの似合う体をお作りします。
痩せたい、筋肉をつけたいけどそれだけに人生を使いたくない！美味しいものを食べたい、我慢しなくても健康を維持したい方是非購入を検討してください。 私自身、過度に筋肉をつけて、見...
筋トレの第一歩をサポートします
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大手パーソナルジムでパーソナルトレーナーとして活動しているスガワラです！ ・トレーニングメニュー作成 ・1日の食事メニュー提案 ・その他質問等期間中随時受付 100...
ダイエットのはじめ方についてサポートします
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そんなにお金はかけたくないけど誰かのサポートが欲しい方におすすめです☆ 私もダイエットは自宅のみのトレーニングでスタートしその後にジムのスタッフとして働き始めました✨️ 最初は...
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夏に向けてダイエット、筋トレの方法教えます
筋トレ、体作りを始めてみたいあなたへ
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理系神戸大学生が理論的かつ楽しくレクチャーさせていただきます
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