大会を目指している方のサポートします

ボディフィットネス競技者・大会出場を目指している方コース ベストボディジャパン出身、JBBF現役選手のKeiです！ 大会に向けた減量や増量、各団体・カテゴリに合わせた身体作りのサポートを提供します。 性別や目的に応じた適切な指導で、あなたの理想の仕上がりを目指します。 コースの流れ 1.カウンセリング ・なりたい体型や目標についてヒアリングします。 ・目標は「増量」または「減量」など具体的に。 ・現在の体重。 ・現在の食事内容。 ・食材の好み、アレルギー、持病の有無も確認します。 ・日頃のトレーニング内容。 サービス内容 ・ 大会に向けた減量・増量アドバイス 　男女で異なる減量・増量のポイントを丁寧に指導します。 ・トレーニング見直し （動画レビュー） 　動画でフォームを確認し、より効果的なトレーニング方　　　　　　　法をアドバイスします。 ・身体作り・ポージングのアドバイス （写真・動画 添削） 　ポージングや身体の仕上がりについて、具体的なフイードバックを行います。 ・食事指導（PFCバランス） 　あなたの目標に合わせたPFCバランスの提案と食事指導を行い、無理なく継続できる計画をサポートします。 ・ リリーステクニック指導 　リリース方法についてのアドバイスで、身体のメンテナンスを支援します ・30日間のサポート(24時間以内に必ず返信) 指導方針 ・ 長期的な増量・減量の推奨 身体への負担を減らし、より質の高いボディメイクを実現するため、焦らずじっくりと身体を仕上げていきましょう。 ・ 秘密保持とプライバシー管理 写真や動画のやり取りは秘密保持を徹底します。