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初心者向けに筋トレを教えます
着実に無駄なく結果を出す方法。
筋トレを始めたての方〜1年未満の方向けかと思います。 独学で始めるには不安が多い、パーソナルを受けるのは気が引ける。みたいな方是非どうですか。 自分自身3年トレーニングをしてきて学...
第1頸椎の矯正方法教えます
あん摩マッサージ指圧師、柔整師、PT、整体師
第1頸椎(アトラス)を使った骨格矯正です。 ムチウチ症や頸の回旋制限などに用いられる矯正方法です。(手技療法) 音を鳴らしたり急な角度をつけるものではありません。 頸...
初心者向けの自宅で出来る小顔トレーニング教えます
初心者にもおすすめ、1日10分意識するだけで小顔になれます!
現役整骨院院長が教える自宅で簡単にできる小顔トレーニングやってみませんか?? コロナウイルスの影響で家に引きこもり、会話が減ってしまうと顔の筋肉が弱くなり、だらしない顔になってし...
あなたの理想の体にしあげます
ジムのトレーナーと徹底的に体改造!
パーソナルトレーナーの資格を保有し、実際にトレーナー活動も行っている者です。あなたの理想の体作りをサポートするトレーニング内容を考えご指導します!栄養についての質問にも答えるので是...
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おうちで気軽に運動しましょう!
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トレーニング初心者大歓迎!!体作りのお手伝いします
なかなか継続できない、理想な体になりたいそんなあなたへ・・
*トレーニング初心者、学生必見向け* 「あなたの理想の体に近づきませんか?」 例)痩せたいけど、食事制限はしたくない。 →大丈夫です!そんなあなたに合ったトレーニング方法...
筋肉をでかくするトレーニングや食事を教えます
中々筋肉がつかない人向けのサポート
筋トレしても筋肉がつかない人はいるでしょう。そもそも筋トレと食事、睡眠一番大切なことは何かわかりますか?ここが分からないでただ筋トレしても筋肉はつきません。 私もこのような悩みを...
痩せたい方必見!丁寧にサポートいたします
僕と一緒に理想のボディーを手に入れよう!
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現役管理栄養士の私も実践しました!
現役の男性管理栄養士の私ですが、去年の今頃あたりから年末・年明けにかけて73kg→85kgまで太りました。 周りから「太った?」と言われることが多くなり、「顔も前よりもぽっちゃり...
ボディメイクに関する相談事、なんでも聞きます
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なんでも聞きます! 筋トレ、ダイエット、美容健康、 どんな小さなことでもokです!
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筋トレメニュー考えます
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このメニューは自重トレーニングで1週間分メニューを 考えそれをローテーションし目指せ3ヵ月という形でやってもらいます。 初心者 ジムに通う暇が無い方 などにもおすすめのメニ...
ボディメイクカウンセリングしたい方募集します
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痩せたい、太りたいけどら何から手をつければ、、、 ネット見て色んな情報があって分からない、、、 何をすれば良いか迷ってる方にオススメです! 普段はパーソナルジムにて運動、食事を...
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サービス概要:トレーニングと食事の両面から、あなたの理想の身体づくりをサポートします。 以下の2点を中心にしたオーダーメイドプランを作成しお送りします。 - トレーニングメニュ...
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10年近く太れず悩んでいた僕だからこそできる徹底的なサポート!! 太れない原因から考え一人ひとりに合わせてトレーニングメニューや食事管理、腸内環境の改善などまとめてサポートし...
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トレーニングの楽しさを知り、過度な食事制限なく健康的な身体を一緒に作り上げましょう!!
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自宅orジムで筋トレしてモテボディを目指せます
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筋トレメニュー考えます
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現役看護師があなたの食事、運動、生活リズムを考慮してベストなダイエットプランを考え提案します。 効果的な食事方法をご案内します。 管理栄養士ではないため、断定的な案内はでき...
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人それぞれにあった「目指す身体づくり」のアドバイスをします!
スポーツをつちかって得た知識で、 老若男女の身体づくりをサポートできるような アドバイスを目的としています! 人それぞれ生活スタイルや忙しさも違いますが その人が「目指...
筋トレの相談なんでもお答えします
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周りから「鍛えてる?」と言われる体をつくります
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ボディメイクに関する疑問を解消したいと思います。 今からでも遅くありません!何事も行動してから始まります。一緒に体づくりしましょう!
初心者向けのダイエットで美ボディ目指します
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