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サービス内容
私の筋トレノウハウを論文または知識ベースでお伝えします
本アプリのチャット等でメニューの決定
その後報告等を行ってもらいます
メインセットは追い込みません
メインセットを追い込まないトレーニングを体験してみてください
気づいたら100kg上がるようになると思います。
購入にあたってのお願い
身長、体重、現在のベンチプレスMAXを教えてください
(体重は気にするのであれば伝えなくてもOKです)
分かるようなら
アームカールのメインセット
ケーブルプッシュダウンのメインセット
スクワットのメインセット
懸垂の回数
これらの重量も教えてください
(これらも分からなければスルーで大丈夫です)
宅トレも受け付けております
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
5,000
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