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さいあん

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さいあん

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筋トレを始めて5年目。椎間板ヘルニア歴2年。 ヘルニアと相談しながら何とかベンチプレスMAX150kg達成。 ベンチプレス100kgまでのノウハウやメニューの組み方とトレーニングの意識 ダイエット、筋肥大のこと様々な事 まずはお問い合わせくださいm(_ _)m お問い合わせ次第では料金もお安くなります

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