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こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)今日は“自己価値”についてのお話。先日、自分と向き合うワークに取り組む機会があったのですが⋯「自分のよいところ」を書き出すところで行き詰まり、書けなくなりました。「よいところが、私なんかにあるのか？」いつもそうなんです。自分と向き合うワークは大好きだけど、苦手です⋯。なぜ「自分のよいところ」がわからないのか⋯掘り下げてみました。主な理由は「自己価値」が低いこと。厳しい母に育てられた私は・いい子でいなければ、愛されない・頑張らなければ、認められない・母の求めるように生きていれば、嫌われない母が求める「完璧」でいることに私の価値があるそう思って生きてきました。そうでない自分には価値がない。「私なんて」、「私なんか」そう思ってしまってたんです。それは家庭以外でも同じで友達や、先生、同僚、上司⋯にどう思われるか⋯を意識して生きてきました。そんなふうに自分の価値を母や他の人に委ねているから「自分のよいところ」がわからないと気づくことができました。以前よりも自分の想いを大切にできるようになったけれどまだまだふとした時に「私なんか」って思う時がありす。でも⋯気付けた自分すごい！ちゃんと自分と向き合おうとした、自分えらい！そんなふうに自分を認めてあげられるようになったことは以前と違うところかも知れません。一歩ずつ、少しずつ⋯。やっていけたらいいなと思っています。今日も最後まで呼んで頂き、ありがとうございました(*´∀｀)あなたのよいところ一緒に見つけて、たくさん伝えさせてくださいね(*˘︶˘*).｡.:*

こんばんは。いつも読んで頂きありがとうございます(*´∀｀)12月になりましたね。今月⋯ランクアップできませんでした⋯。以前の私であれば目の前の数字に囚われ過ぎたり人と比べて落ち込んだりランクアップできなかったことも「どうせ私なんて⋯」「私なんてダメだ⋯」自分の価値さえ否定していました。でも⋯「自分にダメ出しをしない」（https://coconala.com/blogs/5360725/656845）ことを決めた今は少し違っています。残念に思う気持ちは確かに少しはあるけれど⋯コツコツ頑張ってきた自分を認めてあげられています。そしてみなさまへの感謝の気持ちでいっぱいです。サービスをご利用頂いた方々。他にたくさんの素敵なサービスがある中で私を選んでくださり大切な想いを話してくださったことに心から感謝しています。いつも気にかけて見守ってくださる大好きな方々。このブログの感想や気づいたことを伝えてくださることに心から感謝しています。サービスを利用させて頂いた方々。素敵な出品者さんたちから学ぶことは多く、尊敬の気持ちで溢れます。温かい励ましのお言葉を頂くことに心から感謝しています。ランクアップできなかったこの月の初めに私と繋がっている全ての方々への感謝に改めて気づけた大切な1日になりました。そしてこれから私を選んでくださった方々のお話を大切にお聴きし丁寧に寄り添っていこうと改めて決意をしました。本当にありがとうございます(*´∀｀)これから寒くなります。どうか、みなさまお身体ご自愛くださいね。最後まで読んで頂きありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は恋愛の癖について探っていきますね気が付くと好きになった相手がDV気質の人ばかりもう失敗したくないって決めて選んだはずなのに・・どうして私は惹かれてしまったのだろうと悩むことはありませんか？これには幼少期に育ってきた環境や気質が大きく影響しているのです恋愛パターンは子供時代の愛情体験に強く影響されているのです１．「幼少期の愛の刷り込み」こんな経験をされていませんか？：両親のどちらかが怒りっぽく機嫌をとっていたことがある：褒められるよりも否定されたり・無視されていた：「いい子」でないと愛されないと思っていた：一貫性のない態度・・優しいときと厳しいときの態度が大きかったこうした環境の中で育つと「愛＝不安と緊張感」という感覚が無意識に刷り込まれてしまうのですそのため大人になってからも「自分を振り回すような存在」こそが愛だと感じてしまうのです２．私が「変えられる」「私ならば大丈夫」という心理DV気質の人には・・最初とても優しく弱さや寂しさを見せる一面があることがありますあなたはおそらく・・とても優しくて共感力の高い方なのだとお目見えします「あなたは本当に優しくて私がいれば救える」「私が我慢すれば上手くいく」と考えてしまうのでしょうこれは自己犠牲的な愛し方を学んでしまった人が陥りやすい恋愛パターンでもあるのです３．「私にはそのくらいの扱いが相応しい」と自己評価する傾向無意識に自己評価を下げてしまうことはありませんか？「私なんて大切にされる価値なんてないよ」「ワガママ言ったら嫌われる」「こんな人でも私のそばに居るだけマシ」これは自己肯定感が低くなっている

タイトルは先日コーチングでクライアントさまにいただいた声です。この気付きの瞬間は私も忘れられません。お互い言葉を失って…毎回こんなハイライトが私のコーチングにはあります。人生の景色が変わった瞬間この日のハイライトは、長年の思考の束縛から解放された瞬間でした。1ヶ月間の取り組みの報告やそこでの課題などから話はスタートしました。ただ…その課題の本質的な原因を探るところで、お互いしっくりこなかったんですよね。そこで別の側面からそのテーマを深掘りしていったところ…うわ、と。人の気質、特性、才能はいくつかの性質をまたいで調和しています。この画像は私が普段の生活から仕事まで、あらゆる状況で活用しているウェルスダイナミクスという理論の特性、自己分析テストの結果です。このグラフのように、特定のタイプであっても様々な側面、要素があるんです。そしてそれは、時には矛盾、ジレンマを生むことがあります。そんな時は前にも後ろにも進めない、動けなかったりするんですよね。この方の場合は、相反する要素がぶつかり合っていて、課題そのものに取り組めるような状態ではなかったのです。これは話し始めの頃に出てきた課題の原因とは全く異なるものでした。この異なる性質の矛盾という根本的な原因があって、最初の話はそこから生じた結果のことだったんですよね。課題を解決するにあたり重要なのは、根本的な本質を見出し、向き合うことです。結果をたどってそこまで行き着く必要があります。一人ではなかなかできない、対話による深掘りがこの気付きをもたらしました。そしてそれは、この方の長年の思考のクセ、葛藤から解放するのに十分だったようです。様々な側

「頑張れば報われる」これは気持ちや感情、気合いだけじゃなかなかかなわない。それでは足りないものって？理性を働かせ、地に足ついた現実と正対する必要があります。そこでよく落ちるのは数値による管理。数値を押さえ、検証し、効果性の高い行動を選び抜いていく。これで行動の質、量、両方が伴い、頑張り、努力が結実、形になっていきます。これで報われるはずです。タイプによって足りない要素が変わるこの図は私が普段の生活から仕事まで、あらゆる状況で活用しているウェルスダイナミクスという理論の特性、自己分析の図です。右側が外向（意識が他者に向く）タイプ、左側が内向（意識が自分に向く）タイプ。外向は人間関係を重視、気持ち、思いといった感情を大切にします。こちらは今回お伝えしたような、理性的、数値、詳細な管理が苦手。一方内向は、事実、事例、データに基づいた確実性を重んじます。こちらは逆に慎重で、気合いなど感情的勢いに乗りにくい。（確実性が担保されると着実に動き始める）外向、内向とそれぞれのタイプでも足りないものに特徴がありますね。あなたはどっちですか？頑張っても、努力してもなかなか報われない…そんな時にはこの記事を思い出してみてくださいね。

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)何度かここにも描きましたが過去の私は自己肯定感が低めでした。コンプレックスだらけ能力もない。自信もない。愛される価値もない。だから、認めてほしくて、頑張る。だから、愛されたくて、頑張る。頑張れない自分を責める。自分を嫌いになる。その繰り返しでした。今は頑張れない自分やネガティブな自分も認められるようになりそんな自分を「好き」と言えるようになりました。自分を認められずに自分を責めたりそんな自分が嫌いと思うのはとても苦しいです。今そんな辛い想いをしている方の想いに寄り添いたいと思いこのサービスを出品しました。自分の心の支えのような心のお守りのような、大切なサービスになりましたゆっくり、焦らずあなたがあなたの心と向き合えるようにあなたの側にいさせてくださいね(*^^*)今日も読んで頂き、ありがとうございました(*´∀｀)

こんばんは☆　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【自分の価値を高める7つの習慣】 というテーマで 自己肯定感が低い方が少しずつ 自分の価値を感じ、それを高めていける 具体的な方法をお伝えします。①自分を大切に扱う まず大切なのは 『自分を自分で大事にする』ことです 体が疲れているときには無理せず休む 心が疲れているときは気持ちを言葉にする など自分を労わる行動を取りましょう②自分を過小評価しない 「どうせ私にはできない」と思うクセがある人はまずその思考に気づき立ち止まることから始めましょう 否定的な考えが出てきたときは その考えが本当に事実か問いかけますそして否定的な認識を肯定的な認識に 言い換えてみましょう③自分の良いところ・できていること 　に目を向ける 人はネガティブなこと、できなかったこと に目が向きがちです そのため意識的に自分のポジティブな面に フォーカスすることが大切です毎晩寝る前に 「今日できたこと」や「自分の良いところ」を 1つずつ書き出してみてください✍️ この小さな習慣が自己肯定感を高める 大きな一歩となります④自分を大切に扱ってくれる人と一緒にいる環境は私たちの自己評価に大きく影響します あなたを尊重し、優しく接してくれる人と 時間を過ごすことは自己価値を感じる上で 非常に重要です逆に、自分を否定するような人との関係性を 見直すことも必

こうして 人に生まれ 人の支えがあってこそ小さな命の続きがあることを 誕生と共に 一番最初に経験するはじめまして一人じゃまだ 何も出来ないからよろしくねそう伝えずともその小さく愛くるしい姿に ナチュラルな愛の衝動により 互いに言葉でなく そこには心で認め合いが 生まれる 私たちが この時代を選び 自分として生まれたのは 長い歴史上 はじめての経験はじめまして私 はじめまして人生そう決め生まれた命先人のお陰で 実に沢山の叡智や知識 その教えは この世界に見事溢れていて人間一人の生きる時間とこの一つの心と体では それら全てを吸収するにも 限りがある その中から 自分が必要とするもの 得たいものだけを 自分に遠慮なく 選択しながら吸収していく いつの時か誰かと何かを 共に語るとき また誰かと何かを 共に志す時 各々の経験したことや学び 考えのエッセンスや 得意と弱さも持ち寄って それもありだね 私はこう思うよそうやって時にニコリと笑って自分の想いを表現しながら自分が生きてきた分だけの 物差しで推し量ることなく今世ではじめましての者同志令和ではじめましての物同士を経験しあってる陰陽のバランスもあり人間の合う合わない 好き嫌いもあって当然 決して 好き嫌いの範囲の広さに 自分を責める必要は これっぽっちも無く むしろ 浅く広い人間関係を望むより 深く信頼する人とだけ 深く向き合い繋がりたいという 愛情深い一面があるということ そうして 学んだ好きも嫌いもいずれ 自分の心地良さの ふるいにかける網目になる 自分の安心出来る領域を 創り出す為に 時を同じくして 同じ地球、同じ国に生まれ 会っ

「「苦労は買ってでも」ってゼンゼン意味分かんないんですよね。苦労しないに越したことないと思いませんか？」分かりますよ。でもね、「しなくて良い苦労」と「したほうが良い苦労」、苦労をひとくくりにしてませんか？人生の糧となる、投資となるような苦労は買ってでも、ね。えっ…ポジティブな苦労？「苦労」というとネガティブな印象が強いかもしれません。でも皆さんも人生を振り返ってみると「あれがあったから今がある」って出来事がひとつ、ふたつ思い浮かんだりしませんか？まあ、その時その苦労をしといた方が良い、なんて思わないですけどね。今ちょっとキツい方、今まさに、かもしれません。苦労が強みの材料になるって？そう、苦労が自分の強みの糧になります。この図は強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みの見える化フレームワーク「内的価値」のもの。自分の強みを分類し、その価値を採点します。このそれぞれの強みを構成するのがこれまで培ってきた経験。ここにこれまでの苦労が詰まっています。それは決してムダではないんです。

人には様々な側面があり、それらが集まってその人の個性や人柄、そして強みを構成しています。どれか、でなく「どれも」なんです。昨日書いたこちらの記事でも伝えましたが、「様々な側面があり、どれも自分。好き嫌い、自己否定せず認めることでぶつかることなく、それぞれの要素が調和し好転」するのです。今日は私が普段の生活から仕事まで、あらゆる状況で活用しているウェルスダイナミクスという理論の特性、自己分析テストの結果を例に、今回のテーマについてお話ししたいと思います。人の多様さが可視化できるウェルスダイナミクスの自己分析テストこの図がウェルスダイナミクスの自己分析（プロファイル）テストの結果です。2つの例を挙げていますが（左は私）、それぞれ個性がありますよね。そして○○％と各要素の特徴が割り振られています。大きく分けて人には4つの側面があります。⚡️ダイナモ＝直感的、発想、革新、行動力で新たな時代を切り開く革命児！🔥ブレイズ＝感情的、情熱と社交性、人間関係で価値を最大化！コミュ力最強！🍀テンポ＝五感的、繋がり、調和、献身、チームに安心、安定をもたらす存在。📈スチール＝理性的、効率と論理、データ主義。完璧なシステムで掌握する支配者！人によってこれらの性質に強弱があり、個性となっています。そしてそれら全てひっくるめて自分ということなんですよね。ウェルスダイナミクスでは、より詳細な8つの性質、気質タイプがあります。（画像のクリエイター、スター、サポーター、ディールメーカー、トレーダー、アキュムレーター、ロード、メカニック）中心となる自分のタイプの両隣の性質も色濃く影響を受けるんです。（私のクリエイタ

皆様、こんにちはzausuと申します。今日も一日お疲れ様です。超ご無沙汰しております！ここ最近、超絶忙しくブログの方も投稿を上げられませんでした．．．久しぶりのブログなのでうまく纏められるか心配です．．本日は「忙しいからこそ楽しむ」という謎のタイトルですが、私なりに忙しさについてどう思ってるか述べさせていただきます。軽い気持ちで読んでいただければ幸いです。本題に入ります。何故、私が最近忙しくなっているかと申し上げますと．．．ズバリ、「大学」「家庭」この2点です。一つ目に「大学」についてですが、このタスクがここ最近で最も忙しくなってる要素です。実は私、zausuは今期から授業のお手伝いをしていて一個下の後輩のサポートをしています。これが、またかなり忙しく平日や休日を使ってオンラインワークやら会議やらで一日の30%近くが消えてる感じですね。私が会議に参加して考えを述べたり、プレゼン資料を作って講義をしたり色々と仕事をしていてかなり疲労がたまりますね．．．また、この他にも私自身も大学の課題やゼミやらで時間を使っているため、平日のスケジュールは完全に決まってる感じです。なので、家に帰ったり課題とかを片付け終えるのが大体15~19時くらいですかね。次に「家庭」ですが、これは単純に平日や休日の隙間時間に買い物に行っています。家で車を運転できるのが私しか居ないので祖母の買い物に付き合ったり自分の家の買い物だったりしているため、平日だと大学から帰ってきた直後や,休日だと午後まではこの時間で潰れる感じです。買い物とかがある日は帰ってきた後に大学の会議や課題に時間を使って終わるのが平日と同じ時間で

執着を手放す方法：恋愛や人間関係に依存しない心の作り方世界に一人しかいない、自分です。代わりのいない自分です。この自分の一番の味方は自分です。自分の味方は厳密にはあの人や彼、親ではありません。このことを知るために自分にしっかり向き合うことが日本人の最重要項目なのです。どんなに経済的に恵まれてもどんなに物をたくさん所有していてもどんなにキャリアが良くってもどんなに仲間がいても自分で自分を嫌ってるか、自分を憐れんだり虐げたりしてて自分を大切にできないのであれば幸せを感じることができないようです。満足しないようにできているようです。自分のことを嫌い、で振り切っていればそれはそれで幸せを感じるかもしれません。ですが、私も自分のことを嫌いだった頃がありますが、幸せだと思ったことはありません。満足せず、粗探しをし、人と比べて「足りない」自分に嫌気がさしていました。それを埋めてもらおうと彼にしがみついていたこともありました。つまりそれは何を意味するかと言いますと何度も同じ嫌なシーンを繰り返す、気がつくとまた繰り返してる。同じ悩みのために時間を費やすということです。自分の幸せは自分が作ります。自分の成長を喜べるのは自分です。自分の痛みを和らげるのは自分です。どんなに小さくても日々成長しています。他人と比べるのではなくちょっと前の自分と比べて、成長したね！と喜びを分かち合うのです。自分との対話を通して、自分を知るのです。しかし自分と向き合うことは、時間もかかり、地味な作業です。決して華やかではなく変化も目で見てわかるものではなく面白くもなく向き合いたくない気持ちが出てくる時もあるでしょう。でもそ

１）思考のセオリー「思考〜言葉が未来を創る」私たちが日々頭の中で考えることは、未来を作る大きな要素です。ポジティブでもネガティブでも、その思考はまるで種のように心に植えられ、時間とともに現実の形を取っていきます。「どうせ無理」と思えばその現実が、「なんとかなる！」と思えばその可能性が広がるのです。柔らかい気持ちで、今日一つだけポジティブな種を頭の中に蒔いてみましょう。未来はあなたの思考〜言葉から始まります。☑️今、どんな言葉をかけてあげようと思いましたか？２）振動のセオリー「心の波動は世界と響き合う」わたしたちは見えない波動を発しながら、世界と調和しています。その波動によって、心地よい人や出来事を引き寄せたり、不安やトラブルに巻き込まれということが起きてきます。でも安心してください。ちょっとした工夫で波動を調整することはできます。好きな音楽を聴いたり、香りを嗅いで気持ちよくなったり、おいしいものをゆっくり味わったり、自然と触れ合ったりするだけで、振動がぐっとクリアに変わりますよ。☑️今、どんな波動にしますか？３）陰陽のセオリー「光と影があってこそのわたし」人生には「いい日」と「悪い日」、どちらも必要です。たとえば陰（影）があるから光の尊さがわかるように、苦しみや悩みがあるからこそ幸せの味わいが深くなるんです。「今日はちょっと陰が強いな」と感じたら、それは光が訪れる前兆かもしれません。無理にポジティブになる必要はありません。ただ、「陰と陽のリズム」を自然に受け入れるだけで、心がほっと楽になりますよ。☑️今は陰と陽とどちらの気分ですか？４）振り子のセオリー「感情も人生も揺れて当たり

Netflix「きっと見つける」を見てむせび泣いた梨仙です。「あなたは、ご自身のこと好きですか？」そう聞かれたら、どう答えますか。私は好きなときもあるし、嫌いなときもあり”常に自己肯定感爆上げ”ではありません。「自分を認めてあげる、自分を受け入れてあげることが大事」とよく言われますし、大切なことだとわかっているのですがどうしても「ここが至らない」「もっとしっかりしなきゃ」と自分の不完全さや弱さに対して、厳しく律するときがあります。でもたいていそれは、ひとり反省会になるので思考がぐるぐるして、ネガティブな部分にしか気が向きません。いちどその「ぐるぐる」にはまってしまうと客観的に物事を見ることができず、そこから抜け出すのは難しいです。希少性の法則ある日、すでに絶版になった本をフリマアプリで探していました。もう普通には手に入らないので、定価2,000円くらいのものが40,000円ほどになっていました。希少性の法則（principle of scarcity）もしくは希少性の原理とは、供給が需要よりも少ない場合に商品やサービスの価値が生まれるという経済的原理の一つである。 供給が少なく需要が多い商品の価格は上昇することがあるという、需要と供給の不均衡な状態の原理である。つまり、手に入りづらいものほど、通常より価値があると感じるということ。高額な価格が並んだ検索結果を眺めて、ふと思ったこと。「世界でひとりしかいない私、実はめっちゃ価値あるのでは…？」周りの人のよいところを考えるあなたの周りに「素敵だな」と思う人はいますか？それはどんなところですか？少し思い浮かべてみましょう。・コツコツな

本領を発揮するには場所とタイミングが命。「アイデアが浮かびやすい場所ってどこ？」と問われて頭に浮かんだのはどこですか？「馬上枕上厠上」という言葉があります。今でいう車、ベッド、トイレ、お風呂、これを三上と言い、アイデアが浮かびやすい場所と言われています。私の場合、お風呂とかシャワー…あとサウナでいろいろと思いつくことが多いですね。これは発想においての話ですが、他のあらゆる行動の成果にも言えることです。力を発揮するには場所、そしてタイミングを選ぶことがとても大切なんですよね。1．自身の強みを正確に知る2．必要とされている場所に動く3．必要としている人と力を合わせるこれは私が普段の生活から仕事まで、あらゆる状況で活用しているウェルスダイナミクスという理論の特性、自己分析テスト活用についての考え方です。まずそもそも、自分の実力、強みはなんなのかを知る必要があります。これは自己分析によって明らかになるものですね。次にその力を求めている、必要としている人はどこにいるのか？ビジネスにおいては自分の強みとニーズがマッチする市場ですね。そして、必要としている人にその力を役立てること。これだけでも求めに応じてあなたの力は発揮され、価値が生まれます。ここからもう一歩があります。それは相手と力を合わせて新たな可能性を切り開くこと。相手も同じく独自の強み、価値を持っています。それと自分の強みを合わせると、これまでになかった価値が生まれます。これがいわゆる共創というものですね。自分の実力を発揮するには、力が発揮できる場所、タイミングを選ぶこと。そして求める人にその力を提供すること。そうすればあなたの持つ

「好きを仕事にする」この言葉を見かけない日はないくらい。これは誰もが思う理想であり、普遍的なテーマではないでしょうか？好きなことを仕事にし、それをずっと続けている人が大切にしていることって？今回はこのテーマについてお話ししたいと思います。やりたいこととやるべきことの調和これです。「やりたいこと（好きなこと、情熱）」を「やるべきこと」が持続可能にします。好きなことを仕事にし、それを続けている人は、好きなこととやるべきことのどちらも重視し、バランス良く取り組んでいる人です。好きな事だけやってる人じゃない、ってことです。好きなことで生きてる人は、それを持続可能にするための好きじゃないことも続けているし、これまでにも経験してきたはず。表面的には好きなことばかりに見えるけど、それと同じくらい好きじゃないこととも向き合ってるんです。「やりたいこと」は私的なもので趣味性が強く、ニーズが少ない。一方「やるべきこと」はニーズは多いがそれに応えるため趣味性から遠ざかる。なので両方の調和が大切、これが生きがいに繋がると思ってます。でもまず優先すべきは「やるべきこと」。まず衣食住足りて、でないと食えない「やりたいこと」を損得抜きで没頭できないんですよね。こちら図でもまず最初に満たすものは「衣食住足りて」からですね。あと参考までにこの画像は私の考え方です。（ライスワークは食うための仕事、というものです）こんな質問も単刀直入に、みなさんは「やりたいこと」と「できること」のどちらを働く時に重要に考えますか？今、大学四年生で就職活動であったりと絶賛進路に迷子になっています。4年間学んで感じた課題意識か、4年間

これはQuoraというサイトでされていた質問なんですが、私はこのように答えました。人生の指針となる事と思います。方向性に自信と確信をもたらす機会に。そしてそれ以上に価値があるのは「ひととの違い」が分かるということです。人と違うなんて当たり前、と思うかもしれませんが自己分析による深い自己理解を経てようやく腹落ちする感じですね。ここからが多様性本番です。この体験で、あなただけでなく、誰もが特別な存在であるという事が分かる、これが将来の財産になると思います。人それぞれいろんな価値観、性格、特性など十人十色。頭では分かってます。だけどそれは自分の立場から見た、あくまで自分のフィルタを通じてのものなので、実際のところ自分と他人の違いって腑に落ちるレベルで理解できないんですよね。ではどうしたら良いか？自分も他人も外に置いてみてみる、客観視することなんですよね。じゃ、客観視ってどうやるのよ？これは特性、自己分析の診断をやってみることです。その結果を理解することが客観的に自分を見ることになります。そしてそこから、自分と他人の違いがホントに分かります。ホントに分かるというのは、自分が他人と違うことを許し、認めることに。それと同時に他人も自分と違う価値観、世界観、人生観の中で生きていることを許し、認めることになる。結果、自分にも他人にも期待を背負わせないようになるんです。これってラクですよ〜。人生においての荷を降ろした感じ。この気付き、体験、実はこれ、まさに私が自己分析、強み、才能診断を受けた時のものです。自分にも周囲にも寛容になりました。

「質問力」ですね。これまで見てきた優れた人は、すべからく質問力が高い印象です。そしてにしても、「質問力」ってどんなものなんでしょうか？質問によって問題、課題、興味などを掘り下げる、深掘りする力といえるんじゃないでしょうか。テーマを本質に近づける、またそこから可能性が拡がるような問いですね。優れた人は話しているだけでお互いの可能性がどんど広がっていくような、そんな問いを投げてきます。そんな質問力の根源は何か？「迷いのなさ」だと思うんですよね。仕事、人生観といった価値観、生き方が確立してる。一方相手に負担をかける悪い質問には、迷いとブレ…逃げ？のような曖昧さがあるんですよね。こういう質の高い質問は洗練されてます。こちらが迷ったりするようなノイズのようなものがなくて、スッと入ってくる。皆さんとのコーチング、カウンセリング、対話の中でいつもこんな質問ができればと良いと思ってます。これには内観して自分を深めることと、教養を身につけて他者の価値観、世界観、そして人生観を理解することが必要と思います。それぞれのタイプの「得意」を引き出す質問ちなみに私が普段の生活から仕事まで、あらゆる状況で活用しているウェルスダイナミクスという理論では、相手のタイプごとに得意を引き出す「鍵となる質問」があります。・「What」何をすれば？・「Who」誰を頼れば？・「When/Were」いつ、どこでやれば？・「How」具体的な手段は？あなたがピンチの時、とっさに浮かぶのはどれですか？各タイプが頼る、また得意な要素にフォーカスを絞らせる質問。これによって相手の強み、本領が発揮されます。本質に向かい、可能性を拡げる

こんにちは、Nanaです。お片付けの仕事をしていると「もったいなくて、使わないとわかっていても物が捨てられない」という人に多く出会います。そして、そういう方はたいていたくさんの物を家の中に持ち続けていて生活がしづらそうでいつも不安や悩みを抱えているように見えます。もったいないとは、何がもったいないのでしょうか。捨ててしまうと、買った時の値段を考えると、お金を捨ててしまうようで、もったいない気がする。というのは、言ってることはわかるのですが、それって一見、物を大事にしてるようにも見えますが、自分を大事にしていないのですね。自分に1番高い価値を置いていないのです。自分よりも、物が大事自分よりも、他人が大事このように、自分に1番高い価値を置いていないと、どんな物をどれだけの量持ち続けたとしても、正直豊かにはなれないのです。豊かな人というのは、自分にとって「物」があると便利だし、心地よいし、私が輝けるし。という、何よりも「自分」が1番価値が高いということをわかっているのです。あなたは、何を大事にしたいですか？今日も応援してますね！

「夢も実現したし、欲しいものはあらかた手に入れてきた。これからもそうでしょう。だけど、いくら集めても満たされないんですよね…」誰かにこんなことを吐露されたら、何を感じますか？そして満たされない原因はなんだと思いますか？今日はこれを自分事として考えてみる一日に。他人軸の願望を満たしても自分も相手も満足しない自分の願望の純度が満足度に比例する感じです。求めるものの軸が自分にあるか、他人にあるか。他者の評価、期待に応える、また見栄をはるなど、求めるものと他人の関わりが強くなると自分の満足度が失われていく。お金があってなんでも手に入れることができても、自分の満足度とはまた別なんですよね。自分の純粋な願望を満たしていくためにこれは強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みを見える化するフレームワーク「内的価値」。この6つの強み要素のスタートになるのが「情熱」。これは自分の純粋な願望です。この情熱、願望を元に自分の強み、自己価値を充実させていきます。この内的価値はその人の器ともいえて、この器を本質的な願望を基準に満たしていくんです。

成功者は、成功者になる事を目的としていないんです。矛盾しているかのように感じますね。これが今日のテーマ。成功者になろうとするな価値ある人間になれこれはアインシュタインの言葉です。そう、成功者はなろうとしてそうなったのでなく、価値ある人間になった結果なんです。自分の価値を高めれば、おのずと成功者になる、ということです。成功は一時的なものですが、作り上げた価値は持続可能なもの。価値ある自分自身が成功の原資なんです。そのため、成功を目的にして自分の価値を高めることよりその手段、方法を追い求めることは、かえって遠回りになる場合もあるんですよね。自分自身を価値を高める具体的な方法自分自身の価値を高める…何か勉強したり、スキルを身につけたり…？具体的にはどうやったら良いか分からないですよね。そこで知って欲しいのがウェルスダイナミクスの理論のひとつ、価値を見える化し成長させる「内的価値」。そもそも自分の強み、価値を把握し、意図的に活用できている人は少ないように感じます。それを実現するのがこの内的価値。ワークを通じて、実際に自分の強み、価値を見つけ、活用し、成長させることができるんです。実は先のアインシュタインの言葉、このワークのテーマでありウェルスダイナミクスの本質なのです。「価値ある人間になれ」この言葉が響いた方は、それを実践できるこちらのワークに一緒に取り組みましょう！

何か自分にしかできない能力を身につけている人は幸福だ。たとえ騙されて無一文になったとしても、痛くも痒くもないのだ。誰も盗み取ることができないその能力ゆえに、以前と変わらず豊かで幸福だからだアランの幸福論の一文を私なりの言葉で解釈したものです。そう、失われず安定した幸せは自分独自の替えが効かない能力を持つことです。これはまさに強みであり、無形の資産です。本当の富とは？富とかいうと、なんかうさんくさかったり、怪しいと思われる方もいるかもしれません(^_^;)でもですね、本当の富とは地位とかお金、財産といった使えば失われるものではなく、自分自身の価値、強みのことをいいます。そしてそれはむしろ使うほどに増えるものです。これは私が仕事から生活まで、あらゆる状況で活用しているウェルスダイナミクスという理論の富の定義。この自分にしかできない能力は無形の財産であり、独自の強みです。これを磨き、価値を高めていくことは人としての成長であり、人生のテーマかもしれませんね。とすると、幸福は自己成長の追究によって得られるとも言えそうです。これから何を身につけていくか、考えたいものです。自分を知り、その強み、才能、得意なことを活かして幸せに生きていく。そんなことに興味があったら、お気軽にメッセージくださいね！

みなさん、こんにちは！高橋友幸です。ココナラブログで皆さんの仕事、人生に役立つ、あるいは興味、関心、オモシロそうと思ってもらえるようなことを書いていこうと思います。今日は…実績乏しくプライドだけ高いうぬぼれやがハマる「ダニング・クルーガー効果」これはできない人、能力の低い人ほど自分を優秀、過大評価、自信過剰になってしまうという現象のことです。「自分はなんでこんなに評価されないんだろう？」このような自分の能力を棚に上げて、一方的な他者への期待や他責思考による盲目から起こります。井の中の蛙、あるいは裸の王様的なところもありますね。これ、ホント恐いと思ってます。ちなみにけっこう私は自己への期待値高いので気をつけてます(^_^;)（私の強み、才能タイプはこの傾向があります。）うぬぼれ、自信過剰、ダニング・クルーガー効果から脱するには？自己評価と他人、会社や世の中の評価がズレてること、けっこう多いんですよね。私が自己分析、強み、才能診断で提供しているウェルスダイナミクスという理論では、この図のような自分独自の強みを6つの要素にカテゴライズ、可視化、整理する「内的価値」というフレームワークがあります。その取り組みの中で自分、そして他者評価で強みを採点、数値化します。そしてここで、自分と他人の評価のギャップを確認するんです。採点してみると…ほとんどの人にズレがある。自己評価が高いか低いか。（低い人、自分を過小評価している人もいます。）このズレが少ない人は仕事も、生活も、公私ともうまくいってる印象です。このように、自分の現実的な価値、実力を確認することで「ダニング・クルーガー効果」から脱する事

【私は価値ある存在】こんにちは。スピリチュアルカウンセラーの蒼炎（そうえん）です。 今日は、少し心に触れるテーマをお届けします。 「自分の価値がわからなくなったとき、どうすればいいのか？」 この問いを、何度も自分に投げかけたことがある方は、きっと少なくないはずです。 もし今、あなたがそんな場所に立っているなら、この言葉を届けたいと思います。 あなたは、もうすでに価値ある存在です。でも、私たちは時々、その「当たり前の真実」を見失ってしまうんですよね。 なぜ人は「自分には価値がない」と感じてしまうのか？ 日々の生活の中で、私たちはつい「誰かと比べて」しまいます。 ■自分より仕事ができる人 ■自分より美しい人 ■自分より成功している人 気づかぬうちに、他人の物差しで自分を測ってしまって、 「私なんて…」と、自分を過小評価してしまうのです。 でも、それってまるで、りんごとバラを比べるようなものですよね。どちらにも美しさがあり、意味があり、存在するだけで価値があるのに、 私たちは「違い」を「劣等感」に変えてしまう癖があるんですね。 自分の価値を再確認する３つの方法では、どうすれば「本来の自分の価値」に気づけるのでしょうか？ 実際にカウンセリングでも多くの方にお伝えしている、３つのシンプルなヒントをご紹介します。 ①「誰かにとっての自分」を振り返る思い出してみてください。 ■ありがとうと言ってくれた人 ■あなたの言葉に救われたと言ってくれた人 ■あなたの笑顔でホッとした人 自分では「たいしたことない」と思っていた何気ない行動が、 誰かにとっては心に灯をともす光だったかもしれません。 あなた

人生の舞台、自分を試さずに諦めきれるものか。植物に例えて、育つか枯れるかだったら種のまま、満を持すまで地中で待てばいい。確かに、と思う。けど一生芽吹かず種のまま、という人を見てきました。それもひとつの選択。でも枯れることはないけど、種のまま朽ちる。それでいいのか、と思うんです。強みをじっくり育ててチャンスに備えるこの図は強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みの見える化フレームワーク「内的価値」の図です。自分がどんな価値を持っているのか、それを要素ごとに整理、採点します。そこから弱い部分を育てていく。芽が出るよう、人としての総合力を整えます。これが充実した時、自然とチャンスはやってくる。これはウェルスダイナミクスの強み観でもあります。大器晩「成」するかどうかを分ける違い大器晩成は間違いなくある。でも違いがある。芽を出してゆっくりでも着実に成長しているのか、まだ芽を出していないのか。成る時期はただ天のみぞ知る、分からない。でもその瞬間に向けて準備しているかどうか、これは大きく違うと思うんですよね。芽を、手を伸ばしているか、そこに大きな違いがあるんです。こちらのサービスは、あなたの強みを種から芽、そして豊かな大木に育つようガイドするものです。

人それぞれが誰かと比べられるものでない、唯一無二の存在意義、価値を持つかけがえのない存在…なんですが、それに気づいてない人が多いように感じます。それは人生で自分の強みを使った実感、手応えのなさからだったりするんですよね。人生で一番ラクにうまくいった時のことを思い出して。それです。強みは本来息を吸って吐くようにそんなカジュアルな普段使いなものなんです。特別なものじゃない。うまく行かないのは、強みが発揮され、求められ、評価される。この条件の役割、局面といったポジションにいないからです。うまくいってる人は、このポジションに居続けているひとです。強みは苦労せずラクに発揮できるもの自分独自の強みに気づくことは、人生において他人と競う必要がないことに気づきます。ただひたすらその価値を発揮し続ければ、おのずと周囲から求められる存在になります。簡単でないのは、強みは苦労せずラクして発揮されること。こんなんでいいの？って手応え、自信が得られないんですよね。だから気づかない。こちらのサービスでは、そんな自分では気づかない強みを客観的に確認することができます。

自分の成長や理想実現を妨げる弱点、ウィークポイント。うまくいかない原因は、その自覚している弱点自体の間違いだったりする場合が多いです。そんな時、本当の原因、真因がなんなのか探ることが突破口になります。書き出してみたり、相談してみたりするのがオススメです。自分では見えなかった本当の課題、迷走の原因が見えてきたりするかもしれませんよ。成功へのウィークポイントがハッキリ分かるフレームワークウェルスダイナミクスには、人生の成功を妨げるウィークポイント、いわゆるボトルネックがわかる方法があります。自分の強み、価値を見える化する「内的価値」というワークです。それぞれの要素に自分の持つ価値、リソースを当てはめていきます。そして採点をする。この図の場合は、人脈の要素が弱かったことになります。情熱から目的という順に総合的に流れを作っていくのですが、人脈のところで流れがせき止められていますよね。ここがうまくいかない原因。先日このワークをクライアントさんと一緒にやったところ、「これって実はスゴくないですか？ワクワクするレベルで」とおっしゃっていました。これまで長らく本を読んだり、セミナーに出たり、コーチングを受けたりご自身なりに努力をしてきたのですがなかなかうまくいかない。そんな状況に課題が明確になり、希望が。光明が差し「ワクワク」という言葉が出たのかもしれません。ハシゴの掛け違い、2度としないうまくいってない原因自体を間違うと、いわゆる「ハシゴの掛け違い」にハマります。いくら努力しても徒労に終わるのです。そうやって仕事も人生も消耗している方、けっこういらっしゃるんですよね。でもその真因が分かると、

他人の評価に応えることで、人生の主導権を奪われてませんか？評価に応えることは大切だけど、それを人生の中心にしちゃいけません。あくまで人生の主役、中心は自分です。日々努力、頑張ってもイマイチ手応え、満足感がなかったら…他人の人生の舞台の脇役になってるかもしれないから恐いですよね。他人の評価中心になると自分が他人色に染まる他人の評価、期待に応えることが中心になると、自分の価値である強みもそれに対応するようなものになっていきます。これはウェルスダイナミクスの理論のひとつ、強みを見える化するフレームワーク「内的価値」の図です。この6つの要素は自分を構成する、言わばあなたそのものです。ワークの中でこの要素を自分、他人の立場から採点するんですが…他人の評価中心になると、他人からの採点ばかり高くなってしまいます。他人色に染まっているとも言えます。自己評価が低い結果になるんですね。それは、相手の期待に応えるべく本来の自分が求めてないものを忙しく集めた結果です。一生懸命取り組んでも報われないんですよね。自分が人生の主役、これをホームポジションにしたいものですよね。こちらのサービスでは、自分の価値、強みのみならず、今回テーマとした「人生の主導権」についても見えてきます。

一粒万倍日や天赦日に 銭洗いをすると、 銭の孫が、万札のおじいちゃんに 口コミをしてくれて さらに金運を引き寄せてくれます！ あそこはエステしてくれるよ‼️ と日本中のお金に口コミをして くれるのです。 お金を大切にするひと お金に良いイメージがあるひと お金は幸せにしてくれると 思ってる人のところへ やってきます。 感謝しながらお支払いして、 いつかもどってきてね❤️と 親友のように察してあげましょう！ またお金は自己肯定感や 自己価値が高い人のところへ やってきます。 自分なんて、と思ってる人には やってきません。 それはなぜか？ お金も生きているエネルギーだから です。 エネルギーは基本的に 軽い場所をとおります。 考えすぎたり、マイナス思考気味 だったり、エネルギーが重いところには いこうとしません。 だから常に自分の心が喜ぶことをして 嫌なものから離れて 自分の中の 心地いい❤️❤️❤️ それをいつもしていれば お金も幸せもはいってきます！ 気分を軽く💛💛💛 それだけでいいのです！

仕事、ビジネスについて、あらゆるところで独立起業推しな印象があります。中にはサラリーマンなんて価値がない、みたいな書き方も。いやいやいや、それは解釈、考え方次第。これは強く伝えたいですね。いざ、理想の独立起業をスタートしてみたものの…忙しすぎて息つく余裕もない、あれ、こんなだったっけ？そんな一方、安定した環境のサラリーマン時代の方がかえって好きなことをやれてた人もいるんですよね。フリーランスでもサラリーマンでも自分の中心をどこに置くか次第。独立起業して社会的立場とか影響力を持つ、お金を稼ぐ、人から羨望される…これらは果たして本当に自分が求めていることなんでしょうか？他人の影響を受けたものを中心に置くと、手応え、やりがいといったものが自分のためじゃなく、他人のものになっちゃう。これを中心に置いて自分は幸せかどうか？（でもこれは良し悪しでなく、生き方はあくまで自分で選ぶものです）自分の求めるものは何か、それを中心に置くことがとても大切。サラリーマンでも夢、未来を描いていける。中心に置くのは自分の幸福度輝いてるサラリーマンもフリーランスもいます。共通するのは振り回されない自分軸、生き方のポリシーがあることです。この時代これはとても大切。ただこれ、難しく考えちゃいそうだけど、自分が「ごきげんで楽しく」いられることを中心に置いとけば良いと思うんですよ。夢や未来もここが本質なんです。サラリーマンか独立起業か？私は両方やってきてどちらも充実、満足いくものでした。自分がどういう道を選ぶかは、中心に置く自分の軸、幸福度が基準です。これからどういうキャリア、ライフスタイルを描いていこうか、そんな興

「自分を知りたい」これは多くの人にとって興味、関心がある普遍的なテーマではないでしょうか？そんな時、自分の価値観、思考特性、性格などを客観的に確認できる自己分析、強み、才能診断はとても有効です。私がお勧めする「ウェルスダイナミクス」ただ、そういった自己分析テストは星の数ほどあり、どれが良いのか悩んでしまいますよね。私のオススメする「ウェルスダイナミクス」も選択肢に加えていただけると嬉しいです。（ストレングスファインダーが有名ですが、ウェルスダイナミクスはあまり知られていませんよね(^_^;)）ウェルスダイナミクスは、私個人はもちろん、仕事、人生のおいてのメンタリング、コーチングで活用している理論です。何（役割、場所、人間関係）に集中すれば本領発揮、最大限力を発揮できるかが明確になります。自分を知り、やるべき事を知り、行くべき道を知り、取るべきチャンスを知ると…あなたはもう迷いません。ひとそれぞれその才能が最も輝く場所があり、またそんな局面は人生において必ずめぐってきます。そこでの出番と引き際を見極め、選択すること。この出番と引き際の指針がウェルスダイナミクスのテストで示されます。これがかなり実用的です。そして、出番はそれぞれだから争う必要もないんですよね。テストによって、1．自身の強みを正確に知る2．必要とされている場所に動く3．必要としている人と組み力を合わせる（共創）「本領を発揮し世の中から求められる価値ある人に」なることができます。ウェルスダイナミクスの特性、自己分析、強み、才能診断に興味が湧いたら、お気軽にメッセージくださいね！

「自分には、どんな価値があるのだろうか？」
そんな問いが頭をよぎることは誰にでもあるかもしれませんとはいえ、その問いに真正面から向き合うことは簡単なことではありません私自身がそうでした妻からきつい言葉をかけられたとき自己肯定感が一気に崩れ落ちるのを感じました親から否定されることがあっても「所詮は親の言うことだ」と割り切ることができたのに妻に否定されると心に刺さるダメージは想像以上でしたそれは、妻という存在が自分にとって特別であり自分の価値を直接照らし出す鏡のような存在だからかもしれませんその出来事は私を大きな迷いの中に放り込みました「こんな自分に、他人に提供できるものがあるのだろうか？」「自分は誰かの役に立てるのだろうか？」と自問自答が止まりませんでした他人の問題を解決したいという思いからコーチングを始めた私ですが自分自身の問題すら解決できていないと感じた瞬間すべてが無意味に思えてしまったのです「自分の価値は何なのだろう？」という問いが頭の中を占領する日々が続きましたしかし、ひとつだけ希望の光のような考えが浮かびました「もしかしたら、この状況を乗り越えれば、さらなる価値を提供できるようになるのではないか？」ということです今感じている挫折や痛みをいずれ誰かを助けるための経験に変えられる可能性があるのではないかとこれはただの希望的観測に過ぎないかもしれませんがそう考えることで少しだけ前向きになれる自分がいるのも事実でした正直なところ、この文章を書くことすらためらいましたこの思いを誰かに伝えることで、不快に感じる人がいるかもしれない「読む価値なんてない」と思われるかもしれないそんな恐

こんにちは(^^)心理カウンセラーのゆみです！みなさん、「自分の価値」って考えたことありますか？私たちは1人1人に「価値」があります。それは他の誰かでは代わりができない、あなただけが持っているものです。必ず持っているのに、私たちはそれを忘れがちです。例えば、これは私の主人の話。彼はある日、「子どもたちに贅沢させてやれん。」と嘆いてました。特に子どもたちに何を言われた訳でもないのになんでだろうと私は思いました。もちろん、父親として「子どもたちに美味しいものをたくさん食べさせてあげたい！」「いろんな所に連れて行ってあげたい！」と思う気持ちがあるのはすごくいいことだと思います。ただ、少し思い詰めたように言っていたので、もしかして、、、と思い、「もしかして、あなたは自分の価値に気づいてないんじゃない？子どもたちはあなたのことを”お金を稼いで来てくれる人”なんて思ってないよ？そこにいるだけで安心できる人なんやで？」と言いました。すると、彼はハッとして一気に表情が和らぎました。このように、自分の価値を勘違いしたり、価値に気づいてない人は意外と多いのです！みんな、そう簡単に自分に自信を持つことはできず、自分の存在を軽く見てるのです。でも、それってすごくもったいないですよね！せっかく価値のある茶碗なのに、価値に気づかず、安く売ってしまってるようなものです。私は早く1人でも多くの方に「自分の価値」に気づいてほしいと思っています。「自分の価値」に早く気づく方法。それは、　”人から評価してもらうこと”　です。自分に自信のない状態から、自分の価値を自分で見つけていくのは結構難しいことです。だから、周り

「1日24時間を器としてイメージしてみて…そこには何が詰め込まれていますか？そしてそれはあなたが選んだものですか？それとも誰かに詰め込まれたものですか？」今日一日を思い浮かべてみて…これについてなにか感じたり思ったりしたことはありますか？器に自分が大切にしてるもの、入ってますか？毎日器の中身を選ぶことこそ人生そのもの24時間、その器の大きさは誰にでも同じく平等です。違いはそこに何を入れるか。そして大切なのはそれを選べるかどうか。自分でその選択ができることこそ真の自由、自立であり、それはまた人生の責任を自ら負うことでもあります。今日の器を満たしたのはなんですか？そして明日はそこに何を入れますか？自分自身を器に見立てて…今日は一日24時間を器に見立ててお話をしてきました。ちょっと見方を変えて、今度は自分を器に見立ててみる。これが強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強み観です。ウェルスダイナミクスの強みの見える化フレームワーク「内的価値」は、自分のそれぞれの要素がどれだけ満たされているかが分かります。これが器です。この要素全てがあなたそのもので、器として見立てることができます。器の中のそれぞれの要素が充実し、満たされていればその人は幸せです。こちらのサービスでは、自分の器が満たされているかどうか、客観的に分かります。

💫情熱が創造に向くとき大きな価値を生む皆様おはようございます本日のカードはこちら欲しいもののために頑張ってきた。楽しみのために働いてきた。それなのに、なぜか心が満たされない。そんな感覚を抱えたことはありませんか？実はその違和感には、「情熱の向き」が深く関係しています。今日のカードは、人生が豊かに動き出す情熱の使い方についてのポイントをお伝えします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼多くの人は、情熱を“消費”に向けて使っています。買うために頑張る。ご褒美のために耐える。それは一時的には心を満たしますが、長くは続きません。なぜなら、消費は「減る」行為だからです。情熱が本来求めているのは、減らすことではなく、「生み出すこと」。誰かの役に立つこと。価値を提供すること。自分の内側を外へ表現すること。情熱が創造へ向かうと、人生は“奪う世界”から“与える世界”へと変わります。今日はぜひ、「この情熱を、何を生み出すために使う？」と自分に問いかけてみてください。小さな創造でいい。誰かのための一歩でいい。その行動が、自分自身の価値を現実の中に立ち上げてくれます。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんなこと思っていませんか？✔️ 頑張っているのに、なぜか虚しさが残る✔️ 欲しいものを手に入れても満足が続かない✔️ 自分には価値がない気がしてしまうそんなあなたへ🌿【フラクタル心理学カウンセリング】では、情熱が消費に向いてしまう心の仕組みを整理し、人生を創造の方向へ整えていくサポートをしています。

人生の中での悩みや迷い、心に残る不安は、実は新たな変化へのサインです。今、あなたが感じている違和感や心の動き、それらがあなたにとって本当に必要なメッセージだとしたら、どのようにそのサインを受け取り、前に進んでいくべきなのでしょうか？今回は「運命おみくじ」として、あなたに今必要な導きの言葉をお伝えします。おみくじは、単なる運勢や未来予測ではなく、あなたの“波動”や“神様からのサイン”と繋がる心の書としてお届けするものです。自分にとって本当に大切なものが見えてくる瞬間を、大切にしてみましょう。【① 願望：自分の手で創る喜び】あなたの今の願望は、他者から与えられる幸福ではなく、「自分の手で創る喜び」に気づくことです。日々感じる違和感は、変化の兆しです。新しい環境や新しい人との繋がりが、今の自分の姿を見直すきっかけとなり、心の中で「このままでいいのか？」という問いが生まれています。叶える力はすでにあなたの中にあります。焦らず、小さな一歩を踏み出すことが大切です。【② 恋愛：心の声に耳を傾ける】恋愛において、今のあなたは心と体のズレを感じているようです。最も大切なのは、「正しさ」ではなく、「素直さ」です。今、心から望む恋愛が何かを考え、選ぶべき相手を明確にしていきましょう。あなたは「選ばれる人」ではなく、「選ぶ人」になりましょう。その一歩を踏み出すことで、新しいご縁が流れ込むでしょう。【③ 人間関係：自立と対等な関係へのシフト】今年は「再構築」がテーマです。これまでの依存や遠慮を超えて、自立した対等な関係を築く時期に来ています。特に女性同士や家族、職場での新たなご縁が良い結果を生むでしょ

人生の中での悩みや迷い、心に残る不安は、実は新たな変化へのサインです。今、あなたが感じている違和感や心の動き、それらがあなたにとって本当に必要なメッセージだとしたら、どのようにそのサインを受け取り、前に進んでいくべきなのでしょうか？今回は「運命おみくじ」として、あなたに今必要な導きの言葉をお伝えします。おみくじは、単なる運勢や未来予測ではなく、あなたの“波動”や“神様からのサイン”と繋がる心の書としてお届けするものです。自分にとって本当に大切なものが見えてくる瞬間を、大切にしてみましょう。【① 願望：自分の手で創る喜び】あなたの今の願望は、他者から与えられる幸福ではなく、「自分の手で創る喜び」に気づくことです。日々感じる違和感は、変化の兆しです。新しい環境や新しい人との繋がりが、今の自分の姿を見直すきっかけとなり、心の中で「このままでいいのか？」という問いが生まれています。叶える力はすでにあなたの中にあります。焦らず、小さな一歩を踏み出すことが大切です。【② 恋愛：心の声に耳を傾ける】恋愛において、今のあなたは心と体のズレを感じているようです。最も大切なのは、「正しさ」ではなく、「素直さ」です。今、心から望む恋愛が何かを考え、選ぶべき相手を明確にしていきましょう。あなたは「選ばれる人」ではなく、「選ぶ人」になりましょう。その一歩を踏み出すことで、新しいご縁が流れ込むでしょう。【③ 人間関係：自立と対等な関係へのシフト】今年は「再構築」がテーマです。これまでの依存や遠慮を超えて、自立した対等な関係を築く時期に来ています。特に女性同士や家族、職場での新たなご縁が良い結果を生むでしょ

―― 愛・ご縁・金運の横断テーマ ――こんにちは、善弥（ぜんや）です。 四柱推命師であり、1級ファイナンシャルプランナーとして、“愛”と“お金”の両面から人生の流れを整えるお手伝いをしています。 今回のテーマは、「人間関係の“質”がなぜ豊かさを左右するのか」という、とても本質的で深い領域のお話です。 愛・ご縁・金運――これらは別々のテーマに見えて、実は一本の根でつながっています。そしてその根とは、あなたが築いてきた 「人間関係の質」 に密接に関連しているのです。 ________________________________________ 🌿 １．“豊かさ”は人間関係から生まれる あなたがこれまで感じてきた幸せ、悲しみ、喜び、不安。そのほとんどは人との関わりを通して生まれたものではないでしょうか。 • 誰かの優しさに救われた • 誰かとの出会いで人生が変わった • 誰かとの関係に消耗してしまった 人間関係は、人生そのものをつくる“土台”です。そしてその土台の“状態”は、愛にもお金にも、仕事にも、すべての流れに影響を与えます。 では、なぜここまで大きな影響力を持つのでしょうか。答えはシンプルです。 「人間関係の質＝自分の内面の状態」だからです。 ________________________________________ 🔶 ２．人間関係の質は “自己価値” の映し鏡 恋愛でも友人関係でも職場でも、私たちは“自分が許せる分だけ”を人から受け取ります。逆に、“自分が信じられる分だけ”を人に与えます。 つまり、 🪞 人間関係は「自己価値」と「心の癖」の鏡なのです。 たとえば、

「頑張ってるのに追われない」「追う恋ばかりで疲れる…」「なんであの子は放っておいても愛されるの？」実は、“追われる女性”には**みんな共通してやっている”ある行動”**があります。でもそれは、小悪魔的な駆け引きでも、わざと返信を遅らせるテクでもありません。むしろ真逆です。⸻✅ 実際の相談：彼からずっと追われ続けている女性その方は特別美人でも、計算高いわけでもありません。でも、彼はずっと彼女を追いかけ続け、「手放したくない」「この人しかいない」と言い続けています。なぜ？⸻✅ 追われる女性に共通する“たった1つの力”それは…「自分を大切にする力」「え、それだけ？」と思うかもしれませんが、本当にそれだけで恋愛は激変します。追われる女性はみんな自然とこうしています👇⸻✅ 追われる女性が“無意識に”やっていること✔ 嫌なことは笑ってごまかさず「それは嫌だ」と伝える✔ 相手を優先しすぎず、自分の予定も大切にする✔ 相手の気持ちに振り回されず、自分の感情を大切にする✔ 「自分がどうしたいか」をちゃんと持っている✔ 頼りすぎず、頼らせすぎず、バランスが良いこれ、全部まとめると…「私の価値を自分でちゃんと扱っている」 ということ。男性は本能的に、“自分を大切にできる女性”を「絶対に手放しちゃダメな存在」と感じます。⸻✅ 反対に、追われなくなるときは？✔ 嫌われたくなくて我慢する✔ 嬉しくなくても笑って受け入れる✔ 相手の都合に全部合わせる✔ 「こんな私でごめん」と自己評価が低い✔ 愛されるために“自分”を消す実はコレ、全部“優しさ”なんです。でも、やればやるほど**“価値が伝わらなくなる”**と

あなたを輝かせる「本当の元気」とは？私たちは毎日あたり前のように食事をしています。けれど、「何を選ぶか」は想像以上にあなたの状態を左右します。食べ物はただの栄養ではなく潜在意識に送る“自己扱いのメッセージ” だからです。土地のエネルギーと身体の調和その土地で育った作物には育った環境のエネルギーが宿っています。そして・今の生活環境・今の心の状態と自然に調和しやすい特徴があります。今いる場所で穏やかに過ごせているなら土地の作物はあなたの状態を整えてくれる味方になります。半額食品が悪いわけではない。でも…廃棄前の半額食品は、“エネルギーが抜けきっている” という特徴があります。お腹は満たせても「自分を整えるための力」にはなりづらい。もちろん金銭的に厳しい時期は誰にでもあります。その時はそれでいいし自分を責める必要はありません。ただ、少しずつ余裕が出てきたら「安いから」ではなく選んだ瞬間に安心できる食材を取り入れていくことが潜在意識の状態を整える大きな一歩になります。“元気”の本当の意味元気とは「元の気」と書きます。つまり、自分の本来の状態に戻ること。そのためにはただ空腹を満たすのではなく「これがいい」と心が落ち着くものを選ぶことが大事です。食事を選ぶ行為は潜在意識に向けた 自己価値の宣言 でもあります。・丁寧に選ぶ・落ち着ける食器に盛る・安心できる味を選ぶこうした行動はすべて“私は大切な存在だ”というメッセージになります。食べることは潜在意識のケア「整える食事」は現実の流れを変える力があります。なぜなら落ち着いた心は選択を変え選択は人生の流れを変えていくからです。食事は、最も小さなよ

「誰かのための出費は惜しくないのに、　自分のためとなると“もったいない”と感じてしまう」もし心当たりがあるなら、それは “自己価値をまだ受け取り切れていない” 合図かもしれません。1. わたしたちが自分を後回しにしがちな理由幼い頃の刷り込み「先に譲りなさい」「いい子でいなさい」という教えは美徳でしたが、大人になった今も無意識に残っています。自己犠牲＝愛という誤解“自分を削って与えるほど愛される”と思い込むと、投資先は常に〈自分以外〉になります。エネルギー循環の滞り「出す」ばかりで「受け取る」を拒むと、豊かさが入り込む余白がなくなり、慢性的な不足感が生まれます。優しさそのものは才能。しかし 自分にも同じだけ向けてこそ、愛とお金は循環を始める のです。2. 器を広げる３ステップ“わたし価格”を可視化する過去１年で自分のために払った最高額を思い出し、メモしてみてください。これが「見えない上限」。３％だけ背伸び投資その上限をほんの少し超えるモノや体験を購入。脳に「私はそれを受け取る器がある」と再学習させます。満足を意識して味わう投資後に得た感情や学びをノートに書く・SNSでシェアする。「受け取った→循環した」という実感が根づきます。“３％アップ” はビビらないギリギリの額。続けるほど上限がゆるやかに広がり、入ってくる金額も不思議と増えていきます。3. 器が広がると現実が変わるメカニズムセルフイメージの書き換え「私はそれだけの価値がある」→潜在意識が更新。行動と選択が変わる高い波長に合う人・場・情報を自然と選び取るように。周囲の評価が連動内側の自己評価に外の評価が引き寄せられる。収入・機

心の対話サロン愛音へようこそ。 あなたの安らげる空間で、 楽な姿勢になりましょう。 ゆっくりと深呼吸して下さい。 優しく目を閉じ、 瞼を緩めましょう。 深〜く息を吸って、 身体中のストレスや疲れを吐き出します。 呼吸だけにあなたの意識を向けて、 何か気になっていることが浮かんだり、不安がよぎっても すぐにかき消して、呼吸に意識を集中させて無心になります。 雑念、邪念などの入る隙がないように、 あなたは無の境地に意識を集め、 心の静けさに、安らぎを得ています。 あなたの呼吸はとても穏やかで 心地良い快適なリズムを刻んでいます これから私の言葉が あなたの潜在意識につながります。 あなたは私の言葉をすみずみ受け容れ、そのすべては現実に叶えられてゆくのです。 私は、 ありのままの自分を認めています。 私は、 ありのままの自分を理解しています。 私は唯一無二である、 自分の存在を丸ごと受け容れ、心から自分を信じています。 私はありのまま、 そのままの自分で充分です。 無理して自分を繕ったり、 誤魔化す必要などありません。 私は、ここに生きてるだけで価値があります。 私は ごく当たり前に自分を生きることで、 私の眠っていた個性は次第に目覚め 輝き出します。 誰かと比較されたり、評価される必要などありません。 私は、 かけがえのない私自身を生き抜く為に。 この私を、選んで生まれて来たのです。 私は、 あるがままの自分を生きています。 私は、 なすがままの自分で大丈夫です。 私は、 誰かの期待に応えなくても何の問題もありません。 自分の意志に添って、 好きなように生きてゆけば良いのです。 私

数日前、誕生日でした。その日の朝、驚くことが起こって私は気が動転していました。衝撃的過ぎて不安でぐるんぐるんしていました。自分の生活に穏やかさが戻るのだろうかとそんな気持ちでした。☆彡今回の件で思ったのは私たちって普通にコミュニケーションが取れてちょっとした思いやりやユーモアや個性があればもうそれで完璧！！他の才能や肩書はオマケみたいなものそんな風に思ったの～～～～～～～☆本当だよ！本当なの！！　(*^^*)

💫責任の重さが自分の価値（勝ち）となる皆様おはようございます本日のカードはこちら「責任が重い」と感じるたびに、少しだけ心が疲れてしまう。本当は、もう何も背負いたくないのに。それでも気づけば、ずっと引き受けてきたのではないでしょうか。今日のカードは、“責任”の見方がについてのポインとを伝えします。人は、責任を負うほど苦しくなると思いがちです。でも、実際には逆のことが起きています。責任を担ってきた人ほど、判断力・影響力・信頼を育ててきました。社会は、「引き受けた人」にしか次のステージを用意しません。つまり、あなたが背負ってきた重さは、価値を高めるトレーニングだったのです。もし今、自分の価値がわからなくなっているなら、それは責任を負いすぎた証かもしれません。🌱今日できる小さな一歩「やらされている責任」ではなく、「自分で選ぶ責任」を一つだけ持ってみてください。その感覚が、あなたの人生の主導権を取り戻します。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんなこと思っていませんか？✔️ 責任を押し付けられていると感じて苦しい✔️ 頑張っているのに評価されない気がする✔️ 自分に自信や価値を感じられないそんなあなたへ🌿【フラクタル心理学カウンセリング】では、責任と自己価値の関係を紐解きながら、あなたが自分の人生を生き直すサポートをしています。

こんにちは、神楽 玄斗（かぐら げんと）です。皆さん、恋愛において「他の人の恋愛と比べてしまう」という気持ちに悩んでいませんか？周りのカップルがうまくいっているように見えると、自分の恋愛が何か足りないように思えてしまうこともあるかもしれません。しかし、他人と比べることで、自分の恋愛の本当の価値や素晴らしさを見失ってしまうことがあります。今日はそんな思いを少しでも解消し、自分の恋愛を大切にする方法をお伝えします。1. 比較の罠に気づく 他人と比較するのは自然なことですが、それによって何が得られるのでしょうか？他のカップルの良い面ばかりに目が行くと、自分の恋愛の欠点だけが際立って見えてしまいがちです。しかし実際には、他人の恋愛に見える「完璧さ」は一部に過ぎず、彼らにも悩みや苦労があるはずです。「比較をしても得るものは少ない」と気づくことが第一歩です。 2. 自分たちの「幸せ」を見つける 他のカップルがどれだけラブラブであっても、自分の恋愛には自分たちなりの幸せがあります。二人だけで共有している特別な瞬間や、他の人にはわからないお互いの温かい気持ちを大切にしてみましょう。例えば、ふとした時の笑顔や会話の中に、小さな幸せがあるはずです。「他人がどうであれ、自分たちはこれで幸せなんだ」と感じることができると、比較から解放されやすくなります。 3. 自己価値を認める 自分自身の価値を認めることも大切です。恋愛は、自分が持っている価値を分かち合い、育んでいくものです。他人と比較するよりも、まず自分がどれだけ愛される価値を持っているかに目を向けてみましょう。そして、その価値が相手にも伝わるよう

私は新卒以来、航空会社で働いていて、ヨーロッパでは、国際結婚をし、ハーフの子を育てながら航空会社で働いていました。「航空会社で働いている」「国際結婚をし、ヨーロッパでハーフの子を育てている」という枕詞つくと、大抵の場合、人から「すごいねー」と言われます。確かに、航空会社で働くには何倍もの競争率を勝ち抜いて得た職なので、そこで職を得たことはすごいと自分でも思います。では、これらの枕詞がない「ただの付属品のない私」はどうなのでしょうか？価値ない？別に(沢尻エリカ風にw)普通、一般的？他から言われることによって自己価値が決まるようだと、他人軸です。もちろん人からすごいねーと言われるとうれしいです。ありがたく受け取ります。今の私は別の業界の小さな会社で働いてるので、誰からすごいと言われることもなく、エアラインのような華やかさは皆無。それでも、私は毎日you tubeをお供に真面目に仕事してるし(どこが？！ww)1人でフルタイムの仕事と家事育児をしている自分は本当によくやっていると思います。自分単体でも充分に存在価値は大いにあります。私はエアラインの仕事という所属を失った時に大きな焦燥感に駆られました。「もう私はすごくない」それを決めているのは自分だと気づきました。毎日健康に生きているだけでも充分恵まれています。おととい息子が体調不良で苦しんでいるのを見ていて改めて思いました。あなたはそこにいるだけで充分。これを自分に、そして大切な人に言い続けたいですね。自分に自信をつけたい・自分を否定しがちな方は、こちらまでどうぞ。

私は命が好きです自然の中を毎朝散歩するのが日課緑の葉の揺れに意識をむけると同化してエネルギーが満たされるのを感じます空を見ると、ここ信州は八ヶ岳の空は大きく大きく広がっていて豊かな大らかな太っ腹な気持ちになってかいい事が起きそうな予感がふわ～としますありが一生懸命歩くのをみて偉いな～と思います今朝はオタマジャクシが少し成長していて泳いでいるのを観察しました蓮の葉が太陽の光に照らされて少し輝いてましたなんで命が好きかっていうとねちょっと自分をそっと抱きしめてみてくださいふわ～と柔らかい何か　エネルギーというのかな　そんな感触を感じるでしょ？かわいいでしょ？その柔らかいの　は　植物にも動物にも虫にも感じるんだよそのふわんとした命私好きなのそしてね　命はね　その存在自体にね何が出来るとか何を持っているとか年齢とか住んでいる場所とか年収とか両親との仲とか　友達とか　価値や意味づけ一切必要としないんだすっごいでしょ！肉体が死んだら命は天に上がると思う肉体に宿っている間の命もあるけれど亡くなったら肉体から命は外れて非物質次元に移行するんだと思うそして宇宙で一番価値があるのは、命だと感じる（命は価値があるとかないとかを既に超越しているんけど、それ位すっごいんだって伝えたい）♡

自己価値。人が前向きに生きていく上で、とても重要なこと。私は無価値感が強く、とても自己肯定感や劣等感が低いんです。これは、アダルトチルドレンの特徴で、自分は愛されない存在として自分を認識してしまっています。潜在意識の中に刷り込まれているということ。幼少期に、自分が愛されてない、愛される価値のない人間と自分で判断してしまったのです。これはかなり生きていくことに難があります。強い覚悟で修正するしかありません。私は、今アダルトチルドレンについて調べていますが、日本にアダルトチルドレンはたくさんいると思います。（深さは、人それぞれです）子供のころに、「禁止事項」が多いからです。教えに、個性を消す、～してはならないが多いでしょ？親に、自分の考えを押し付けられることも日常茶飯事ですから。自分の価値に気づき、もっと自由に生きていいんだ、もっと自分らしくていいんだと気持ちを軽くして生きていけたら、違う生き方が見つかるかもしれませんね。

自分の価値、 それは自分だけ決めることができる。 他者から教わること、 他者から気づくこと、 それは貴い。 他者からの決めつけは、 その人の印象なだけ。 その印象だけで自分を決めつけてしまわないことだ。 自分の価値そのものではないということ、 勘違いしないことが大切だ。