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～こんなお悩みありませんか？～・妊活がうまくいかなくてストレスを感じている ・リセットが来ると泣いてしまう ・妊活でタイミングが合わないとイライラしてしまう ・20代後半・30代で焦っているのになかなか妊娠できない このように悩んでいるとき 私達は何が出来るのでしょうか？ 子どもを産まない事は。「不幸」なのでしょうか？ 私には子どもはいませんが、とても幸せで充実した生活を送っています。 でも妊活していた頃は、毎日がとても辛かった。 過去、妊娠できなくて苦しんでいた私なりに 辿り着いた「妊活」についての答えを 参考にしてきた本を元に ご紹介しています＾＾ 〜体質改善妊活で習ったこと〜 よくインスタグラムで妊活アカウントの先生たちが 「妊活に疲れたら、妊活の事は少し忘れて、ゆっくり過ごしてください」 と言っています・経験して思うのですが 妊活している時期は １日たりとも 妊活を忘れるなんて出来なかったんです。でも 勤務していた整骨院で１年間妊活を学んだ内容は 「なるほど！」と目から鱗の情報ばかりでした。 妊活するにあたり必要な順番があるそうです。それは1.妊活に必要なマインドセット 2.妊活に必要な体作り 3.妊活を人生の一部にする 妊活に必要なマインドセットとは 妊活は「忘れるのではなく、妊活、妊娠、出産を、あなたと大切なパートナーの人生の一部にする」 このマインドセットをすることで あなたもパートナーも 今より心も体も元気になります！ だって、二人の体と心が元気じゃなければ 元気な赤ちゃんは出来づらくて当たり前だもの。 ～自分の居場所の見つけ方～ 私が出せた結論 子どもが出来よ

妊活8年！ タイミング・人工授精・体外受精をするも、 不育症！で流産6回 妊娠2か月でパニック障害を発症 こんな私の経験から 体質改善・食の大切さ マヤ暦・レイキ 日頃の出来事などを書いています ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「まだ生理があるうちは…」と葛藤しながらも、3年間と決めた不妊治療にピリオドをうった益子直美さんがｎｅｗｓの話題になっていました。「2人で楽しく生きていく」。東京を離れ、ひと目ぼれした古民家へ引越し。湘南に流れる風と草木、そして夫の寄り添いで新しい人生をスタートさせました。という記事でした。益子さんは、不妊治療中夫が心と体を気づかってくれ、温かい言葉をかけ続けてくれた。そして、「つらかったらいつでもやめていいからね」と言って、時間が許すときは必ず病院に付き添ってくれ、不妊治療で夫への信頼はゆるぎないものになったと話していました。それでも、なかなか妊娠できずに気持ちが追い詰められ、苦しい時期が続いた。不妊治療をしていることは、互いの親にも友人にも話していなかった。当事者としての苦しみは誰にもわからないだろうから、それなら人に言わないほうがいいと思った。相談できる人もいなかったので、Twitterで違う別名のアカウントを作って、不妊治療をしている人たちとつながってみたり、殻に閉じこもりがちだった。とも話していました。すべて、不妊治療している人「あるある」ですね。わたしも、この道を通ってきました。でも、今だからわかることがあるんです。この道から抜け出たほうがいいということ。抱え込んでしまった不安などの負の感情を、他人に打ち明けること！そうすることで苦しい気持ち

・妊活がうまくいかなくてストレスを感じている ・リセットが来ると泣いてしまう ・妊活でタイミングが合わないとイライラしてしまう ・20代後半・30代で焦っているのになかなか妊娠できない このように悩んでいるとき 私達は何が出来るのでしょうか？ 過去、妊娠できなくて苦しんでいた私なりに 辿り着いた答えを 参考にしてきた本を元に ご紹介しています＾＾ 〜体質改善妊活で習ったこと〜 お食事編 1か月目 無添加の調味料を揃える 理由：びっくりするくらいに美味しい！！ ↓ 2か月目 体に「排出」の変化が現れる ↓ 3か月目 栄養を吸収できる体に変わってくる ↓ 4か月目 ツメ・髪・肌等、目に見えるところに変化が出てくる ↓ 5か月目 受精卵や精子が元気に育ち始める ↓ 6か月目 タイミング法、人工授精、体外受精で良い結果が出やすくなる 体全体の不調が消えて生き生きした生活が出来ている こんな風に変わります。 ～自分の居場所の見つけ方～ 今後、妊娠するかもしれない 一生、妊娠しないかもしれない それが、人間だそうです。 妊活が辛いと感じたら 同時進行で自分の居場所を見つける事も始めてみると いいかもしれませんよ。 それには 一人で考える時間が必要です。 子供がいようがいまいが あなたが望む未来は どのような未来ですか？ 妊娠してもしなくても、自分は自分。 でも、妊娠しないと女性として自信を持てなかった私。 そんな私が妊活しながらも、「自分の居場所」を探し続けて継続していたら 妊活の苦しみが消えて、自分の生き方に自信を持てるように変わってきました。 良かったら、もう妊活嫌だ、苦しい、と思った

妊活が辛い、と思ったら お読みください。〜体質改善妊活で習ったこと〜 妊娠成立しなかった事を リセットという方もいらっしゃいますね。 リセットという言葉を 私は疑問に感じます。 確かに生理は来たけれど 卵巣の卵子や子宮は 過去よりも今の方が きっと元気🎶 妊娠力を上げるということは ・元気な受精卵を作ることであり ・着床しやすい子宮を作ること そのためにはまず 私の体を元気にすること。 体質改善妊活で習ったことの ステップ1 それは ・体の痛いところをなくすこと そこを改善した上で 次のステップに進むそうです。 あなたは体、どこが痛いですか？ まずはそこを改善しましょう。 ～自分の居場所の見つけ方～ 妊活が辛いと感じたら 同時進行で自分の居場所を見つける事も始めてみると いいかもしれませんよ。 よく、「妊活中にうまくいかなくて〇〇で気分転換してたら授かった」 と聞きますよね？ あれです。 あれは、気分転換とも言えますが 自分の生き方を探す事でもあります。 私は妊娠はしていないけど 自分の生き方を見つけたら 妊娠できない事で自分に自信を持てなかった事からも 卒業できたし やりたい事も明確に見つかって 起業も出来ました。 妊活に疲れたら 「何か新しい事始めてみようかな」 「妊活だけに頭の中一杯にするんじゃなくて、自分の人生もっと理想に近づけてみようかな」 と考えてみる事をおススメします。 小さなことから 始めてみてくださいね＾＾ ・お気に入りのノートを１冊買う（オススメはペーパーブランクスまたはコクヨのキャンパス中横罫ドット入り） ・妊娠してもしなくても、「あなた」の理想の未来はど

妊活がうまくいかない・・・と心も体も疲れ切ったあなたへ～体質改善妊活で習ったこと～妊娠したい女性にとってストレスは良くない！と言う事はよく知られていると思います。今回は食べ物の事をお話します。〇〇は食べたらダメ添加物はダメそう言われて我慢していませんか？私もそうでした。でも、私はどんなに自分に厳しくして「これはダメ」と言われている物を我慢しても妊娠できませんでした・・・。妊娠成立するまでずーっと大好きなもの我慢しますか？食べたい物を我慢する自分自身も偉いけどたまには良いと思うんです。私の場合は市販のパン屋スイーツに入っている生クリームは気持ち悪くなるから苦手自分で泡立てた生クリームの方が美味しいし好きなものを思い切り食べたらまた今月も楽しく妊活しよう♡と気持ちの面でも前向きになれますよ＾＾あまり自分に厳しくせずに楽しく妊活しましょう＾＾～自分の居場所の見つけ方～人は思っている以上に環境に左右されます。周りはなかなか妊娠成立しない事をネガティブに考える人たちですか？それとも自分の生き方しなよ！と前向きな人たちですか？私は前の職場は前者で今の環境は後者です。後者は自分の居場所を見つける＝起業、副業の世界です＾＾たった１年ちょっとで妊活の苦しさから解放され自分の人生を生きながら妊活も楽しくやっていけるようになった方法をここではお話しています。小さなことから自分の人生変えていこう♡・デスクやおうちをお気に入りの物だけにする・アロマ・お香（除霊香がオススメ！）を焚く・勉強しやすい部屋作り又はお気に入りのカフェを見つける環境に身を任せれば必ず自分の居場所は見つかります。そして同時に万が一妊

～体質改善妊活で習ったこと～毎月生理が来ることを「リセット」と言う方がいます。妊娠が成立せず、落ち込みが激しい方に多いような気がします。でも、生理が来ても卵子や子宮はちゃんと栄養を蓄えているんです。だから過去よりも今の方が健康なはずなんです。私はそう習ったので少し落ち込みながらも「ふぅ～・・・今月も来たかぁ」とつぶやきながら大好きなビールを美味しく頂きます＾＾そして生理が終わるのを待ちまた健康な体作りを楽しむのです。体質改善妊活で習った事は妊活はゴールではなくて人生の通過点過去の私はここを知らなかったから妊活がとても辛かった・・・。あなたは我慢の妊活していませんか？辛い事は良かったらここに吐き出してくださいね。～自分の居場所の見つけ方～あなたの心から、見えないエネルギー漏れを防ぐ！他人、職場の上司からの評価を手放すと、エネルギー漏れを防げます。上司や他人に「良く思われたい」という気持ちが根底にあったりしませんか？私も無意識に会社員時代、上司や同僚からの評価を気にしていました。そのせいで、いつもなんか疲れていて・・・頑張って笑ってるような日々でした。しかし、これって結構無駄なエネルギーだなって気づいたんです。それよりもそのエネルギーを使って自分の人生をしっかりと見つめ、生きる。ここにエネルギーを使う。そうしただけで数年後雇われる働き方から卒業出来て 人間関係のストレスからももちろん解放されてなんと・・・お金の不安からも解放されたんです。実は我慢してお金を稼ぐのが一番お金が貯まらない負のループだったんだと気づきました・・・。まずは小さなことから↓・本当はやらなくてもいい仕事はないか

～体質改善妊活で習ったこと～子供が授からない人の共通点とは？過去の私は妊活中めちゃくちゃネガティブでした。そんなネガティブな気持ちがスーーーーっとなくなる方法を1つお話します＾＾本当に効果があるからオススメ！それは布団クリーナーをかけること１５分程無心でかけていると心臓あたりから何かが吸引されて心が急に軽くなるのを感じます。埃の中に私のネガティブな気持ちも吸い取られたのかな？最後にお香を焚くのもいいですよ。妊活中ストレスを感じるのは当たり前。そのストレスをどう受け止めてどう減らすかは自分次第です。これでストレスレベル10→2くらいになりますよ。よかったら試してみてくださいね＾＾～自分の居場所の見つけ方～自分の人生、生き方を変えるのは大変。でも、変わろう、変えようとすれば必ず変わります。まずは小さなことから始めましょう＾＾・無駄なお買い物はしていませんか？→そのお金自己投資に使いましょう。・使っていない物、服はおうちにありませんか？→あったら即捨て！・無駄な習慣ないですか？→私はテレビを見るのをやめました。こういう「習慣」であなたの人生は作られてきましたよね？それなら「習慣」を変えるしかないんです。よかったら「今日から（明日からじゃなくて）」やってみてくださいね＾＾今日も読んでくれてありがとうございます＾＾真子・

過去の私はなかなか妊娠できない自分はダメだと思っていました。女性として自信が持てなかったのです。それが整骨院勤務時代に１年かけて学んだ体質改善妊活とその後起業塾で学んだ自分の人生を生きる方法を実践していく事で「妊活に必要な体質改善をして、授かるかどうかは神様にお任せ、そして自分の人生精一杯生きる」という考え方に自然にシフトされ今ではあの地獄の様な不妊の辛さ妊活の辛さから解放されました。もう全然辛くありません。具体的には・・・～体質改善妊活で習ったこと～体外受精すれば妊娠すると思っていた！という方が結構多いです。２０２０年、日本で何件の体外受精があったかご存じですか？約４５万５千件です。そのうち出産した方は約13％です。少ないですよね？この数字から見ても分かるように体外受精で必ず妊娠できるという考え方だと自分を苦しめてしまうと思うので考え方を少し変えると楽なのではないかな？と思います。妊娠に「絶対」はないのです。私達人間が出来る事は①１回当たりの確率を上げる②流産しにくい体作りをする③赤ちゃんが来るのを待つこの３つなんだなと体質改善を学んで思います。生理が来たらまた今日から体質改善。毎月、生理痛はないかな？腰痛はないかな？肩こり放置してないかな？と日々の体の変化を感じながら楽しく妊活をしてみてください。～自分の居場所の見つけ方～今の職場・家庭・どこかしらに居心地が悪い場所はありませんか？特に「この人と一緒にいると疲れる」と感じる人。その場合は「誰一緒にいると疲れるか？」を明確にしたうえで「なぜ疲れるのか？」理由を具体的に書いてみてください。そうする事でネガティブな感情が薄らいてき

子供のいない人生を受け入れる 辛いと思っていた不妊　辛いと思いながら頑張っていた妊活　その後偶然体質改善妊活を１年間学び自分の生き方を見つける起業塾に入ったことで妊活と共存しながら自分の人生を生きる授かるかどうかは神様にお任せという考え方に自然にシフト出来た私このコラムでは当時習った体質改善妊活の知識と自分の人生を生きる方法両方を書いています。～体質改善妊活で習ったこと～体に不調があると妊娠しづらいそうです。なぜなら不調を抑えるホルモンと妊活に必要なホルモンは原料が一緒だから。だから妊活はまず、自分の体と向き合う事が大切。病院での治療も、良い結果が出やすくなるそうですよ＾＾～自分の居場所の見つけ方～なんか生きづらい、なんか職場の人と合わない・・・それはもしかしたらあなたが生きる場所を間違えているのかも？私の場合は、どの企業に入っても人間関係で悩み、自分の居場所を見つけられませんでした。でも、起業家仲間と時間を共にするようになってから、また、外国人留学生と時間を共にするようになってから毎日が充実していて、朝目覚めるのがとても嬉しく「あ～また１日が始まる！幸せだ」と思い夜は「あ～今日も楽しかった、お布団が気持ちいいな」と思い就寝。何で２０年も自分の居場所の間違いに気づかず接客業をしていたのか・・・疑問です。だから自分の良さを発揮できる場所を選び自分の居心地の良い場所を選ぶこれを探し始めると思ってもみなかった結果になるかもしれません。今日も読んでくれてありがとうございました。岡本真子子供がいない人生を楽しむ 不妊治療をやめる なかなか妊娠出来ない 30代

子供のいない人生を受け入れ辛い不妊期間辛い妊活から解放されるにはどうしたらいいのでしょうか？私は数年前、30代でなかなか妊娠出来ない日々妊活中はお酒を控えてみたり色々試していました。それが今は子供がいない人生を楽しみ充実した幸せな日々を過ごしています。そんな私が行ってきた自分の居場所の見つけ方とは？～自分の居場所の見つけ方～それは妊活しながら自分の人生も生きるということ。その為には「自分に元気をくれる人」と「自分の元気を奪う人」を見極めてみましょう。誰といると元気になれるのか？誰といると疲れるのか？ここで見極めます。今はすぐに離れられないかもしれません。でもこれが分かったらどうやったらこの人達から離れられるのか？それを考えるきっかけになるのです。そしてあくまでも私の経験談ですが1年もしないうちに私は離れられることが出来ました。SNSに自分の居場所を作りその職場を辞めたのです。私に出来たのだからあなたにも出来ます。～体質改善妊活で習ったこと～あなたは体に痛いところはありませんか？腰痛肩こり頭痛生理痛その他・・・「痛い」は、いわゆる「炎症」です。体の中でずっと火事が起こっていると想像してみてください。残念な事に家事を消す役割と、妊娠に使うホルモンは原料が一緒なんです。妊娠に良いと言われるサプリメント・食べ物を摂っても、火消しに使われていたら残念じゃないですか？妊娠力を上げると言う事は、体のエネルギーを効率的に使うと言う事。その為には、体の痛みを摂って自分の体を大切にする事が妊娠への近道だそうです。だから、あなた自身の体と心を大切にしてください。私はこの「自分を大切にする」という意味

なかなか妊娠できない３０代だった私 漠然とした将来の不安が全然消えない私 人の顔色ばかり気にしてしまう私 人間関係がうまくいかない私 頑張ってるのに 何でこうなんだろう？悩みすぎて女性としても人としても自信を無くし引きこもりになった時初めて自分自身と向き合って妊活しながらも自分の人生を生きる覚悟も決めてみました。そしたら自分の居場所が出来てきて毎月生理が来ても落ち込まなくなったんです。あなたは自分の人生生きてますか？～体質改善妊活で習ったこと～ 基礎体温 高温期がM型になっていると ホルモンのバランスが悪く 妊娠しずらい可能性があると 習ったのですが・・・ 私がまさにそれでした。悲 この改善方法は大きく２つ 1.長期間かけて体質改善する 2.病院でお薬貰う だそうです。 ～自分の居場所の作り方～前回は、「気付かないうちにエネルギーを吸い取られてる、なんか嫌な人、事、物をノートに書き出してみて」とお伝えしました。書いてみましたか？私は当時書き出した嫌な人や物は、１年たった今、全部なくなったんです。それは、この１年の間に自分の人生を生きる事を考え、続けてきたから。もう今は好きな仕事しかしないし、好きな人としか仕事をしていません。たったの１年、妊活もしながら自分の居場所を作ると、人生は変わります。そして、子供のいない人生を受け入れ、楽しむことが出来るようになります。今日も読んでくれてありがとうございました。真子

～体質改善妊活で習ったこと～妊娠中のお酒は辞めた方がいい理由はよく聞きますよね？1・胎児の発達への悪影響2・流産や早産のリスク3・先天性障害のリスク4・知的発達への影響5・妊娠糖尿病のリスクこれは妊活中にも通じる事ですがもうひとつ理由があるそうです。それは・・・内臓がお酒を分解するには凄くエネルギーが必要。そのエネルギーを妊活にまわした方が妊娠率は上がるそうです。だから妊活中はお酒は控えた方がいい。でもね私はずーっとお酒を我慢して妊活してきた。それでも妊娠しなかった。それなら今を生きるお酒を楽しむ方を今は優先している。だって好きだもん。そして今日も自分の人生を生きる為にSNSを作り続けている。私の様にアナログ人間だけど起業したい方の為に妊娠したいけどなかなか出来なくて苦しんでいる方がご自身の人生を生きる為に相談に乗ったり講座を開いたりしている。今も妊活では楽しく自分の体作りをし授かるかは神様にお任せし自分の人生精一杯生きるようにしたら子どもがいない人生を受け入れられるようになった。～自分の居場所の見つけ方～身近なところから自分の人生を見つめ直します。それは、疲れる事をやめる準備。・この人と一緒にいるとなんか疲れる・これやるとなんか疲れる気付かないうちにあなたのエネルギーを奪う事や人から離れる準備をしましょう。この「なんか疲れる人・物・事」をノートに書き出してみてください。岡本　真子

あなたは今、子供を望んでいるのになかなか授かることができず、悩んでいませんか？ もしかしたら、あなたの体や心に問題があるのかもしれません。 子宝に恵まれない女性は、実はとても多いのです。しかし、その悩みを抱えている方々は、なかなか公に話すことができず、孤独を感じていることも多いのではないでしょうか。 しかし、私はあなたに伝えたいことがあります。それは、子供を授かることができないという状況は、必ずしもあなたのせいではないということです。 私たちの身体や心は、複雑なシステムでできています。それぞれの人には、個々のバランスや調和が必要です。そして、子供を授かるためには、そのバランスや調和が整っていることが重要です。 しかし、時には、私たちの体や心にはブロックが生じてしまうこともあります。それは、過去のトラウマやストレス、疲労、生活環境の影響などが原因となっています。 では、どうすれば子供を授かることができるのでしょうか？ まずは、自分自身と向き合うことが大切です。自分の体や心に何かしらの問題があるのか、自己分析をすることが必要です。また、専門家の助けを借りることもおすすめです。心理療法士やカウンセラー、鍼灸師など、さまざまな分野の専門家が、あなたの悩みを解決する手助けをしてくれるでしょう。 また、食生活や生活習慣にも注意を払うことが大切です。健康的な食事や十分な睡眠、適度な運動などは、体の調和を取り戻すために欠かせません。また、ストレスを溜めないようにすることも重要です。自分を癒す時間を作り、心のケアをすることが大切です。 そして、一番大切なことは、自分を信じることです自分自身が子供

ご興味をもっていただきありがとうございます。不妊治療の真っ最中のゆんです☆前回、採卵の話をしましたが、いいねをいただきましたので、また不妊治療のお話にさせていただきます。苦手な方はご注意くださいね。私は今月の採卵を含めて4回していますが、体外受精は同じ大学病院で治療を続けているので、4回とも今の病院でしています。ちなみに人工授精は他のクリニックでしていました。人工授精をしていた病院でも良かったのですが、行くのに家から1時間以上かかるのと、引っ越す予定があったので、引っ越し先の近くで通える病院を探すことにしました。病院探しの時には体外受精になるかもしれない。。予感はあり、体外受精を視野にいれた病院探しで、4か所くらい実際に行き、カウンセリングを受けました。最終的に今の大学病院は、①家からバス＆徒歩で40分で通いやすい②治療が必要な場合、手術までできること③採卵が静脈麻酔　→ココ決定打でした(^^;①家から近いのは採卵周期に入ると、かなりありがたかったです。家→病院で注射→仕事　が毎日でしたので、遅刻も早退も家に帰ることなく行けたので、家に帰りたい気持ちが少し薄れました(+_+)疲れていると帰りたくなっちゃうもんです。。病院は職場の最寄り駅の隣の駅からバスが出ていたので行くのも楽でした！②検査を進めてみて、卵巣嚢腫があったので、体外受精に進む前に手術しました。これも婦人科の手術担当医師と情報共有があったので、なるべく卵巣にダメージを残さない方法を考えていただき、手術でき、今も何かあれば診察時に診てもらえるのでラッキーでした！産婦人科と不妊専門科（リプロダクションセンター）は科が分か

こんにちは、最近ローソンの「ほぼクリム」にドはまりしているちょこです。＾＾しかも私の大好きなキャラメル味♡モッチモチで名前の通り、ほぼクリームで、ほんとーに美味しい！！今のところ三日連続で食べてます笑妊婦になる前に太りそうだ^^;みなさんも是非お試しあれ〜さて昨日は産婦人科の検診日でした。今は保険診療内の体外受精のステップのうちの卵胞を育てていく段階。生理から排卵までの３回のエコー検査のうち、昨日が２回目でした。１回目の検査の際に打ったホルモン注射の効果が聞いていれば良いのだけど、、、、と思って、恐る恐る受診しました。結果としては、一回目が卵胞が10mmに対して、2回目は一番大きいので14mmでした。＾＾ただ、14mm以外のものは13mm,11mm、、、、と小さく、やはりなかなか注射も薬も聞いていない感じ；；通常は18mmから20mm近くまで行くと排卵となるそうです。かろうじて、何個かは採卵できるかな〜という感覚のようでした。昨日の2回目のホルモン注射と、3回目の注射に期待です！うまく卵胞が育てば、5日以内に採卵ステップに移るとのことでした！！ドキドキドキドキ・・・次の検診は明後日なので、またエコーを見るのが楽しみです＾＾おしまい