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爪痕とキーボード －－－－－－－－－－－－－ 稲光と雨が、今宵も安眠を洗い流す。 ｢こんなんで眠れるわけない｣ 私は諦めて起き上がった。 雨音に紛れて、ひゅうと肺が軋む。 命がかすれる音がした。 手のひらで弄ぶ小さなL字。 もう何年、こいつに命を握られているんだろう。 今日も、ひと吹き。不安の味がする。 眠ることは諦めた。 ブルーライトなぞ知るものか。劇物にわななく手をいさめてマウスを握り込む。 こんな夜は。不安にざわめくこんな夜は。 書くしかない。 せめて、せめて誰かの記憶で生き長らえるために。「私」が消えないように。かたり 中指がか細くエンターを押す頃には 空は橙。 胸に巣食った闇も消えて。 私は、私の生きた証は…… いつまで憶（い）きていられるのだろう。----------------------------------------体調不良さえ・・・読んでくださった皆様、ありがとうございます。お久しぶりです。国際派占い師の百音（モネ）です。私が詩の形を借りて、様々な「ちょっと変わった私の日常」を切り取っては書き殴る、「言の羽」シリーズ第5作。（あえて一つ数字を飛ばしています）今までより一段と重く、暗い作品。出すか、凄くすごーく迷いましたが…友達の推しをうけて思い切ります。人って、明るい時だけじゃないですしね！この作品も、ある嵐の夜、轟音と気圧痛で眠れないまま実際にしんどい時に書き上げています。いやあ、クリエーター魂！「夜中」の「低気圧」この二つが揃えば真っ先によぎる「喘息発作」の危機。昔、私も患っていましたしウイルスの影響で「肺を病む」ことがとても身近にある今とても怖かっ

こんにちは、HaLtaです。先月から崩している体調につきまして、少しお話しさせていただきます。当初は、私のプライベートなことで、ご依頼者様には全く関係のないことですし、特に詳しくお伝えしなくても…と思ったのですが、予想に反して長引いてしまっておりますので、ご不安を与えないためにもお伝えすることにいたしました。現在、アレルギー性喘息を治療しております。もともと気管支系があまり強くない体質で、咳が出始めると長引くことが多いのですが、今回も咳が長引いてしまい病院を受診したところ、診断の結果はアレルギー性喘息ということでした。治療を開始してからは咳もだいぶ落ち着きましたが、薬が切れたり、打ち合わせで話しをするとどうしても咳が出てしまいます。ピークの時を考えると、咳の程度は半分まで減少しています。ですが、まだ咳が残ってしまっており、本日も病院を受診したところもう1ヶ月治療を延長しましょうということでした。徐々に快方へ向かっておりますが、本調子ではないのは事実ですので、無理をせずにしっかりと治すことを優先させていただこうと思っております。ここで完治させないと慢性的な喘息になってしまうと言うことなので、お医者様の指示に従って治療してまいります。そのようなことから、10月に全サービスを再開したいと申しておりましたが、もしかしたら再開が少し遅れてしまうかもしれません。サービス再開をお待ちいただいておりますみなさまには、誠に申し訳ございませんが、今しばらくお待ちいただけますと幸いです。季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、どうぞみなさまもご自愛くださいませ。

２０２４年　１０月１５日　火曜日 イベント終わりの二次会 ダンスチームは先に出て ファミリーレストランへ行ったみたい。 会場建物を出て すぐ左手に向かった　との事。 史衣さんと私達 後追いの約２０名は 会場建物を出ると 目の前の横断歩道を渡りました。 この時点で ダンスチームとは別だと認識、 寂しさが込み上げて来ました。 だって、 周りの人の八割は初対面、 絶体に 史衣さんから離れないように 必死に付いて行きました。 そんな二次会も終わり 私は 声が出なくて 思うように歌えなかったカラオケを 心の奥に引き摺りながら 「三次会　来る？」と 史衣さんからの誘いに 「行く、行く！」と即答！ もっと 史衣さんと一緒に居たかったから。 カラオケルームは上の階 階段で上がり （この時点での人数は不明） 指定室に入りました。 ６１９号室だったかな？ 狭いわぁ～　６人には・・。 他の１４人が 素直に帰宅されたかは知りません。 カラオケのトップバッターを 史衣さんに取られてしまい とっても悔しかったぁ～～。 「OVERTURE」は私のモノと 勝手に決めていたのにィ・・。 ＊OVERTURE＊ 乃木坂４６等 LIVE開始の序曲（前奏曲） ちなみに 乃木坂ちゃんの「締めの曲」は 『乃木坂の詩』 カラオケで選曲したのは 「ヘビーローテーション」 「おいでシャンプー」の２曲 この楽曲は共に盛り上がる曲で 私も大好きなんですけれど これも声が出なくて 普段のようには歌えず 裏声に跳ね上がっちゃって 私の心に傷を付けました。 最近ね　と言うか昔から 喘息気味だったのは意識していて それでも 体調的には問題無

先日、海外の子供のケースを学び、興味深かったのでご紹介です。脚が常に落ち着かず、ホメオパスの机に何度もぶつけ続ける５歳児の男の子。お友達にも手を挙げてしまうくらいの落ち着きのなさがあるけど、大人の話をよく理解できる聡明な子供。想像力も豊かで物語を作るのがとても得意。身体症状としては、３歳から発症した喘息が治らず、夜の発作がとてもひどい。咳で食べたものを吐いてしまうこともある。脚が燃えているように、暑がりで、熱いお風呂には入りたがらず、冷たい水風呂には入れる。汗や排泄物、尿も、親が耐えられないくらいすごく臭い。ホメオパスが処方したレメディは、スカンクの肛門腺液のレメディMeph.でした。スカンクは、この臭い武器を持っているからか、捕食者を恐れず、屋外を堂々と歩きまわるのですが、そんなに簡単には敵に対しておならをしないようです。必ず、噴射する前に敵に警告をするのですが、それでも攻撃してくる相手にだけ噴射します。このレメディが使用されるときの特徴は、とても神経質でそわそわしていて、感覚過敏。この男の子の脚が落ち着きのなかったように、手足が落ち着きがなく、大きな不安があるとき。同時に感受性が高く、想像力豊かな人。横になったら悪化する夜の咳。咳がきっかけで吐いてしまうこと。熱いお湯も耐えられない、頭や脚の異常な熱さ。頭痛や目の痛みを感じたり、めまいや頭が大きくなる感覚を持つこともあります。このレメディは、百日咳や、３歳くらいの子供の喘息に使用されるレメディです。「スカンクは臭い」という知識しかなく、小動物を飼ったことがないので、動物の臭さも私にはあまりなじみがないのですが、顔におならをか

薬剤師としての自己研鑽的内容です。専門用語など注釈しておりません。健忘禄的記事なのでご了承下さい。ここ最近、風邪をこじらせ喘息に移行してしまいました。もともと小児喘息をもっていたのですが、風邪がトリガとなってしまいました。以下喘息についてまとめました。そして考察を書きたいと思います。喘息は、気管支の炎症によって引き起こされる呼吸器疾患であり、症状には息切れ、咳、胸の張り、および喘鳴音が含まれます。喘息の治療は、症状の軽減と悪化を防ぐために、薬物療法とライフスタイルの変更を組み合わせた多面的なアプローチが必要です。以下では、喘息の治療について詳しく説明します。 1.薬物療法 喘息の治療には、炎症を抑制するためのコントローラー薬と、急性の症状を緩和するためのクイックリリーフ薬があります。 コントローラー薬には、吸入ステロイド、ロイコトリエン受容体拮抗剤、長時間作用性β2刺激薬などがあります。これらの薬は、毎日の定期的な使用が必要です。吸入ステロイドは、喘息の炎症を抑制するために最も一般的に使用されます。 クイックリリーフ薬には、短時間作用性β2刺激薬が含まれます。これらの薬は、喘息の急性の発作時に使用されます。 2.ライフスタイルの変更 喘息患者は、ライフスタイルの変更によって、症状を軽減することができます。以下のような変更が含まれます。 喫煙を避ける。 アレルゲンを避ける。家庭内のダニやペットの毛などがアレルゲンとなる場合があるため、定期的な掃除や換気を行うことが大切です。 運動を行う。運動は呼吸器系の筋肉を強化し、喘息の症状を軽減することができます。 食生活を改善する。

子育てはトレードオフの側面がないといつか子供が爆発する…(*´ω`*)　こゆこと(^_^;)　また２行だな(*´ω`*)　なんでだ (^_^;)　子孫を残せるチャンスが激減するからな 昔は聖職者の中には禁欲という概念があった 悪運の強いコミュニティのメンバーを孤独にしないため 子孫を隠せる人間かあるいは 子孫祖作らないだけの忍耐力を持った人間が 宗教組織の中には人事されていた その代わり 個体の生活と集団内で中流程度の もっとある場合もあるが 環境インフラが保証された (^_^;)　… (*´ω`*)　… (^_^;)　… (*´ω`*)　虐待にも拷問にも詐欺にも略奪にも 　　　　　 耐えられるやつというのはいる… (^_^;)　頑張れよ～(なんだよ今度は生贄はオレかよキモいよ…) (*´ω`*)　片面録音の原型だ… (^_^;)　はぁ…？？ スマートなジジババ… (*´ω`*)　ろくでもない話ばかりしてる… (^_^;)　アタシはなんていえばいいの…？？ 　　　　ってコデビル女王様がいってるぞ (*´ω`*)　しってます※　夢は見た　ちょっとかわいそうなノブリスオブリージュと詳しい条件はわからないけど 若いうちに何らかの信頼関係を得た相手が結婚しれくれないのに ずっと友達だったり仕事仲間でステークホルダの場合 (^_^;)　わりとあるだろう (*´ω`*)　こういうのを昔は妖怪百目っていってた (^_^;)　洗顔フォームか (*´ω`*)　無添加基礎化粧品使ってなおすしかない (^_^;)　ニキビか

先月の中旬から風邪をひいてしまい、 喘息まで起こしてしまいました。 咳が続く毎日はなかなかつらく、 やっと止まってホッとしたのも束の間…。 今度は、外に出ていないのに 目がかゆいのです。 「あー、これは花粉症かな？」 ニュースでも、今年の花粉は例年より多いと言っていましたね。 私は一人暮らしなので、 体調を崩すと少し不便に 感じることもあります。 それでも今回のことで、 改めて思いました。 健康で普通に過ごせることは、 当たり前ではなく、 とてもありがたいことなんだなと。 忙しい毎日を過ごしていると、 つい自分の体の声を 後回しにしてしまいますが、 たまには立ち止まって、 自分の体や心の声を聴く時間も 大切なのかもしれませんね。

私は幼い頃から喘息で何度も入院したり救急で運ばれたりしてました♪でもシングルになってからは風邪一つひくこともなく٩(๑❛ᴗ❛๑)۶過ごしてたのですが…介護の仕事始めてから、利用者さんとこで複数猫ちゃん飼われてるお家にいくと、喘息でるようになりました…(猫アレルギーなんです)吸入などしてすぐに治るのですが😊しばらく喘息にならなかったのですが昨日、今日と事務所でいて少し喘息でてきました。外にでて喘息発作落ち着いてたのですが私の事務所で飼ってる、てっちゃんだけなら、全くなにもなくいけてたのですが最近他の猫ちゃん達もくるようになりました。猫カフェのような感じです(о´∀`о)ひょっとしたら猫アレルギーがでてるのかもです…吸入薬や、処方箋もないので近いうちに病院にいこうと思います😊酷くなる前にケアしたいと思います♪読んでくださりありがとうございます😊💖いつも本当にありがとうございます😊💖

あれから、もう何年経過したのじゃろうか？突然の訃報（ふほう）に驚いたボクじゃった。「ママ！テレサが死んだってテレビで言っているよ～！」・・・「え？ダレ？テレサって・・・？？」という感じじゃったね。ボクもテレサのファンじゃ。「外見」ではなく「歌」のファンじゃ。でも、あらためて彼女は、たくさんのヒット曲を贈（おく）られたんじゃね。彼女は「台湾人」じゃが、何か「中国政府」の「影？」がチラホラしていた？と思うけど、まさか「暗殺？」ではナイじゃろ～ね！？「生涯独身を貫（つらぬ）いた」彼女じゃ。ダレが彼氏じゃったのか知らんが（ジャッキーチェンなの？）、まあ、それはどうでもイイことじゃ。；；いつもの「タイ・チェンマイ」のホテルの一室で亡くなった彼女じゃ。死因は、「喘息（ぜんそく）」とは言われているけど・・・（何か、中国政府と台湾政府との意地の張り合い？が原因で、彼女が巻き込まれ、誰かの手により消されたのではないかな～ってちょっと思ったボクじゃが、もちろん、真相はわからんわい）・・・「まあ、とにかく台湾政府も彼女の歌を政治利用して、中国本土に歌を流していたのは事実じゃ。当時中国政府としては、やっぱ（西側の歌謡曲／演歌が中國の体制崩壊に利用されては困る？）」・・・なんて思ったのかしらん。とにかくもう彼女は戻らない。だけど、感動する歌をありがとう！「テレサ！」（＾＾ボクは今でも、君のファンだよ。ふと思い出す君の曲じゃ。君が「アジアの歌姫」と言われるのもよ～くワカルぜよ。ホホホ。（でもなんか、彼女の生き方が歌にそのまま、当てはまっている感があって、気にはなるぜよ。う～ん。・・・・；；）i will

咳が出る人は、、、 ①皮膚が弱っています。 皮膚が機能していない 皮膚の役割を知っていますか？ ②鼻が機能していません。 鼻が使えていません 皮膚も鼻も使えていなくて、 呼吸器官も弱っています。 当然、 体が虚脱体質になっています。 咳が治らないなら、不健康体です。 ✅️ 熱が作れない体 　　↓　　↓　　↓ ✅️ 体が冷え切っています 喘息の人は呼吸器が弱っています。 15秒息を止めるのが精一杯 酸素が体にうまく回っていない 吸えないと思って実は過剰に吸っています 咳を止めたければ、呼吸を見直す。 特に鼻です。 鼻の役割を知っていますか？ マスクしている人は知らないのでしょう。 薬では咳は治らない。 医師は咳を抑えることしか知らない。 西洋医学に咳を治す理論、知識がない。 咳が止まらない原因が分かっていない。 かつて、私も咳が止まらず苦しんだ。 話すと同時に咳が出て、仕事にならなかった。 病院に行っても薬以外何の治療もない。壁には進行しますみたいな脅すようなポスターが張ってあった。きちんと健康体を作れば、咳は止まります私は、今では体質改善に成功して咳は出なくなりました。 風邪も引かなくなりました。 コロナの期間、一回も風邪もコロナにもかからなかった。私は元々そんなに体は強くない。だから、健康体作りに取り組んだ。昔は、ちょっとうたた寝したら、風引いていた。 体に向き合うことをしなければ、咳は治ることがない。健康な人がどうやって、呼吸をしているのか？ 健康な人と咳が出る人の呼吸は違います。咳が出る人の呼吸は、気管支や肺に負荷をかけている。気管支が安定しない呼吸をしている。健康な人は

わんちゃんでもねこちゃんでも、咳でお悩みの方は多いかと思います。咳と言っても原因は様々で、もともと気管虚脱を持っていたり、心臓病からくる咳、アレルギー性疾患などなど、治療法は様々です。喘息とは東洋医学では哮喘（こうぜん）と呼びます。喘息の原因は、東洋医学では胸に痰が存在するためと考えます。この痰というのは、我々が普段咳の時などに出てくる痰とはまた違った概念で、体の水分（津液）が溜まって滞ってしまったものと考えます。痰が排泄されずとどまってしまった場合、様々な病気の原因となり、胸にたまった場合は咳の原因となります。もともとの体質による場合もあり、水太りしやすい子というのはこの痰が溜まりやすくなります。また、全然関係ないように思うかもしれませんが、胃腸の機能が弱っている場合にも咳などの呼吸器の病気になってしまう場合があります。現在の胃腸機能全般は東洋医学では「脾」という臓が担っていると考えます。この「脾」は「肺」と密接な関係にあります。「脾」が弱ってしまうと「肺」も弱ってしまうんですね。なので食べすぎ、お菓子ばかり食べているというのも呼吸器の病気を悪化させてしまう可能性があると考えます。高齢のわんちゃんねこちゃんで咳が見られる場合、気不足によって咳が起こっているケースがあります。その場合はお灸が適応になるケースがあります。もしご興味あれば是非ご検討ください。

２０２４年　１０月１４日　月曜日 「志織さん、 持って（購入して）帰らない？」 １０月６日　日曜日 『おもろい大阪　共生フェス』 フィナーレ後 後片付けの為に 販売（店舗）コーナーに 戻って来られた史衣さんが放った一言。 「あ、志織さん　一つ売れてるぅ。」 史衣さんが戻って来て テーブルの上を見て 三個だった売れ残り弁当が 二個だったのを　私の実績と 褒めて下さりました。 それは単純に嬉しかったのですが その後に放たれた驚愕の一言に 私は後ずさりしました。 「持って帰ったら？」 「食中毒になるのは嫌だから。」と 頭で考えるよりも 口から出た言葉の方が早かった・・。 お弁当　何時に作ったの？ 運ばれていた時は管理されていたとして この会場では　無防備状態 持って帰って　今夜　食べる？ 私んち　冷蔵庫　壊れてんのよ。 一晩　保つ？ アパート共有の電子レンジ 有ったと記憶しているけれど 食品上の不安が拭えないので 即座に断ったのです。 あの売れ残り　二個 二次会に向かう時には 持ってはらへんかったから 他の誰かが購入してくれたのでしょう。 二次会として向かった場所は 先に行ったダンスチームとは別で ビルの中のカラオケ併用のレストラン？ 某カラオケ店のレストラン仕様？ 本格r的なカラオケは上の階で でも、 そのレストランの横にも カラオケ設備は置かれていました。 あんな場所は初めて。 私は何も知らない　世間知らず？ ん？　　　何　それ・・。 集まったのは　約２０名 八割くらい？　初めての人。 でも皆さん全て 史衣さんと知り合いよ。 で、 集まった人も それぞれに初めてらしいの。 乾杯の

小児喘息は、子供たちの間で非常に一般的な呼吸器の疾患です。喘息の症状は、息切れ、咳、胸の痛みなどがあり、子供の生活の質にも影響を及ぼすことがあります。このブログでは、小児喘息についての基本的な知識と、管理方法について説明します。小児喘息とは何か？ 小児喘息は、慢性的な呼吸器の炎症により、気道が収縮しやすくなる疾患です。通常、気道の収縮は特定の刺激（アレルゲン、冷たい空気、運動など）によって引き起こされます。これにより、子供の呼吸が困難になります。 小児喘息の症状 小児喘息の一般的な症状には、以下があります。呼吸困難または息切れ 咳や喘鳴（うるさい呼吸音） 胸の痛みまたは圧迫感 夜間や早朝の症状の増悪 運動時の症状の増悪 小児喘息の原因 小児喘息の原因は、遺伝的要素と環境要素の相互作用によるものと考えられています。アレルゲン（花粉、ハウスダスト、ペットの毛など） 呼吸器感染症（風邪、インフルエンザなど） 空気の汚染 過度のストレス 喫煙 小児喘息の管理方法早期の診断と治療：症状が出たら、すぐに医師に相談しましょう。早期の診断と適切な治療は、症状の制御と将来の発作の予防に役立ちます。 アレルゲン管理：アレルゲンを特定し、避けることが重要です。アレルギーのある物質や環境への暴露を最小限にすることで、症状の改善が期待できます。 薬物療法：喘息の症状を制御するために、吸入薬（気管拡張薬やステロイド）が一般的に使用されます。医師の指示に従って正しく使用しましょう。 予防策：予防策として、予防接種を受ける、健康的な生活習慣を維持する（バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠など）ことが重

こんばんわ～昨日は本当に寒かったですね！！寒くて喘息の発作が強くて家で倒れてしまいました。ほんとにたばこや冷気など様々な要因で、気管が炎症してしまうので、とても大変な病気になってしまったと悩んいるそんな日でした。ですが、仕事が午前中までということで、何とか仕事に行き業務を済ませてきました。病気ですが、働かないと毎月のお支払いが間に合わないので、欠席した方が良いのでしょうが、道がなく困っております。。明日は、祝日ですね！！体調悪い中、「ラッキー」ということで、家でゆっくり休める日があって助かります。ライティングの仕事をもっと磨いて、早く在宅ワークができるようになりたいです！！今日は、英語の文法の勉強をしながら、問題集についていたリスニング問題を解いてみました。やはり、毎日YouTubeでえVLOGの本場の英語を見て聞いているので、中学生問題はスラスラ解けて気持ちが良いです！！正直、中学生問題も自分の実力では、厳しいと思っていたので、これはまさにシャドーイング効果だと思います！！着実に英語のスキルが上がっていることを実感できて、とてもうれしいです！！勉強して、上達を感じて、また勉強してといったサイクルが、人を育てていくんだなと痛感しました。明日も頑張ろ

こんばんわ！NIWAです。１か月良くならなかった喘息が、プロテインや豆腐を食べるように心がけたら、着のせいかもしれないですけど、今日は苦しくなかったです！！いや～めちゃくちゃ嬉しいです。喘息の人の体は酸性に傾いているらしく、人間の体質は、弱アルカリ性なので、少しでもPH値を合わせることが大事みたいです。歩くたびに喘息で、呼吸が苦しかったですが、今日は少し楽でした。普通に歩けることができてとっても嬉しいです（笑）英語の勉強は、シャドーイングと文法の問題集を解いています。シャドーイングはマネできる文章がながくなってきました。それと、発音が話せる人っぽくできるようになってきた気がしています。明日もがんばらなくちゃ！！勉強も健康も！！身体が一番！！

ハルです (^*^)以前、私の過去について少しお話ししました。  今日は、その続きをお話ししようと思います (´・ω・`)小さい頃の私は、病気がちでした。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––喘息に苦しんだ日々喘息と肌荒れ。  小さい頃から、ずっとこれに悩まされていました (´;ω;`)特に喘息は、本当に辛かった。息が、苦しいんです (´・ω・`)うまく呼吸が整わない。  息を吸おうとすると、ゼーゼー鳴る。その音を聞くたびに、どんどん追い込まれていく感じ (´;ω;`)「息ができない」  「苦しい」  「助けて」そんな気持ちでいっぱいになる (´・ω・`)もしかしたら、Part1でお話しした経験が、  心にダメージを与えていたのかもしれません (´;ω;`)原因は、わかりません。  でも、体質的に弱かったんだと思います (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––夜中の病院夜中に、よく病院に連れて行ってもらいました (´・ω・`)救急車に乗ったことはないと思います。  でも、何度も何度も、夜中に病院へ (´;ω;`)吸入をして。  薬をもらって。  そして、家に帰って寝る。それが、私の日常でした (´・ω・`)親も、大変だったと思います (´;ω;`)  夜中に何度も起こされて。  病院に連れて行って。でも、当時の私は、そんなこと考える余裕もなかった。  ただ、息が苦しくて。  ただ、楽になりたくて (´・ω・`)今、振り返ると、親に申し訳なかった

２０２５年　４月２６日　土曜日 先日　金曜日 内科クリニック（掛かり付け）へ 行きました。 勝手に「掛かり付け医」と 位置付けているだけで、 住まいする住居所在地に 一番近い「内科医」と言うだけの理由。 引っ越しちゃったら 以前の「掛かり付け医」へは 通えなくなりますから・・。 百日咳？　では無いみたいで 昔から「咳き込み」は有って 今回（と言っても）いつからだっけ？ 「喘息気味」な体質に対して ちょっと集中した服用を並走して 吸引措置を施そうか？　と 去年の夏　ですか？ 服用薬（二～三種）と 吸引器の併用で 治療を続けていました。 服用薬については 何度かの変更が有り 朝昼夜の服用が 朝だけに調整されたり、 昨日の診察では もう 服用薬が無くなりました。 後は 本人の感覚でしか わからないらしくて、 又 「不調を感じたら。」と 私自身も 喘息治療に至った 最初のキッカケを忘れちゃったくらい 時に咳き込む　今の現状が 復調状態なのか？ 継続状態なのかを 把握出来ずに居るので 吸引器だけ持ち帰りました。 吸引器は勿論ですが、 咳が酷い時は コンビニで「（喉）飴ちゃん」を買い （龍角散が良かった） 舐めています。 最後までは耐えられずに 必ず　噛み砕いてしまいますわ。 最後（消える）まで舐め続ける事が どうしても出来ません。 意識して 根性を入れれば 達成出来た事は有るけれど, 人生　過去を振り返れば 飴ちゃんを舐め切れた回数は 数としても数える程度。 「ミッションインポッシブル」レベルに 困難を極める行為です。 途中で 超面倒になるので 「い～～～っ！」って ショッカーに変身しち

咳が治らないのにはちょんと理由がある。 健康体ならば、咳は出ないはずだ。 1.体が弱っている　⇒ 体も弱っている。呼吸器官も弱っている。 元気な体なら、咳もすぐ治ります。 2.間違った呼吸をしている ⇒ おかしい所で息をしている 　呼吸器官がきちんと機能していない 無意識におかしい呼吸を身に着けてしまった結果、咳が出る 3.間違った認識をしている ⇒ 「呼吸しなきゃ」は間違い 「呼吸しなきゃ」は思い込みでしかない。 咳が出ると呼吸が上手くいかない。 無理やり呼吸しようとすると余計に咳が出る 4.体を過保護にしている 　過保護にするほど、体に備わっている力がなくなる 5.メンタルが安定していない 　☑ 不安感が咳を引き起こし、 　☑ 安心感が咳を治す 6.悪循環に陥っている ⇒　呼吸を上手くしようとすればするほど、上手くいかないのが呼吸 過呼吸になりながら、咳をしているような人がいる。 これも悪循環。 薬で症状を抑えても体は根本しない。 　　　　↓ 原因を取り除かないからまた咳が出る。 　　　　↓ また、薬で抑える 　　　↓ 体がどんどん不健康体になる 　　↓ 知らず知らずに悪化する の繰り返しで咳の問題を解決できない 7.咳が出る本当の原因を知らない ⇒ 原因が分からないから何をしたらいいのか分からない。 間違った対処を続けていても 8.体が固まっている ⇒気道・肺がリラックスできてない 気道まわりの筋肉が緊張していて、ちょっとした刺激に敏感になり咳が出る

【止まらない咳…その原因知ってる？💨】 知っておきたい🌟 ＼喘息の6つの原因タイプ👀／ ① アレルギー系🌿 ハウスダスト🧹花粉🌸ペットの毛🐶カビなど 👉患者の60〜80％がコレ！子どもでは80％超！ ② 感染症🦠 インフルエンザ😷RSウイルス🧬など 👉約20〜30％に関与！ 急性悪化の引き金に。手洗い🫧ワクチン💉が大事！ ③ 環境因子🌬️ 大気汚染🌫️寒暖差🌡️PM2.5や受動喫煙🚬 👉子どもの発症リスクは1.5倍に！ ④ 遺伝🧬 家族歴があると発症リスク2〜3倍⬆️ 👉親が喘息なら、子どもの25％が発症とのデータも！ ⑤ ストレス🧠 副交感神経↑で気道が収縮💥 👉重症喘息の50％がうつ症状を併発というデータも… ⑥ その他🤔 運動・気圧の変化・薬剤などもトリガーに💊

２０２４年　８月７日　水曜日 二十四節気『立秋』を迎え 私の体調も回復傾向へ。 ８月２日　金曜日 クリニックへ メモを持って行きました。 ＊肺炎かい？ ＊検温熱　落ち着く ＊四肢の一部に発疹が ＊その他 咳き込み時 肋骨の強烈な痛みを伴うので 念の為に 胸部レントゲンを撮ってもらうも ポッキリと折れていれば 容易に判別出来るけれど 軽い「ヒビ割れ」では 判別は難しいとの事。 処方薬としては今回 ＊リンデロンV軟膏０．１２％ 　（白＾微黄半透明） ＊トランサミン錠　２５０ｍｇ（白） ＊ツムラ麦門冬湯エキス顆粒 　（淡灰褐） ＊ホクナリンテープ ＊モンテルカスト錠　１０ｍｇトーワ ＊レボセチリジン塩酸塩錠　５ｍｇ 　「武田テパ」 ＊レルベア２００エリプタ１４吸入用 ＊メプチンエアー１０μｇ１００吸入 全部　知ってる 過去に一度は手に取りました。 発疹は塗布薬で完治 毎日 一定時間に吸引するタイプと 発作的に 咳き込みが起こった時だけに 吸引するタイプと 二種類の吸引薬が 新しく加わりました。 「喘息かもしれませんね。」と。 喘息気味だとは 昔から言われていました。 でも、 それに対応する処置は 特に覚えが　ありません。 咳が酷くなった時だけかな？ 吸引器を使ったのは これまでに数回。 慢性的な喘息では 無いようですが、 油断は出来ません。 なるほど、 確かに吸引すると 咳が収まったような気がする・・。 床で横になっても 苦しさが改善されました。 でも、 当分の間は　吸引を続けるよう 指示を受けました。 今日は映画鑑賞の日、 先週分と合わせて 二作品をハシゴで鑑賞します。 咳き込みを

現在、気管支炎のため今週は仕事を休み中。 もともと喘息があるので、風邪をひくとすぐに喘息や気管支炎になってしまうのが、 今の私。 今回は、週の途中からまた咳がひどくなり始めたため、ここ3日間は毎朝病院に点滴に行っている。 診察時、先生が「胸の音はきれいになってきてるんだけどなぁ。なんで咳がでるんだろう。」 と考え込んでいた。 そして、ふと、 「あのぉ、くれぐれも掃除とかしないでくださいね。 よくいるんですよ。仕事が休みになったからと言って、 掃除して喘息や気管支炎悪化する人。なるべく安静にしてください。」 ぎくり。 先生には「はい、わかりました。」と 掃除をしたともなんとも言っていないが、、、 していた。 この１週間、この休みがチャンス！と言わんばかりに、 家中の断捨離をしていた。 この仕事を休んでいる1週間で家中片づけるぞ！という勢いで。 しかも、結構囚われたように。 喘息や気管支炎が悪化するのは、 私が掃除を怠っていたせいだ！ まず自分の周りを整えなくては！ と思うようになっていた。 旦那からも休み中に片付けろオーラがバンバン放たれているように感じていた。 いや、ちょくちょく「ここ片づけて」とかは言われていた。  だから、先生が「掃除とかしないでくださいね。」と 言ってくれた時には、とてもとてもほっとした。 先生、よく言ってくださいました。 私は、その言葉を待っていたんです。 という気持ちになった。 本当は掃除なんかせず、好きなテレビや本を読み、 お菓子を食べながら、ただただ、だらだらしたかったんです。 先生が、その言葉をおっしゃってくださったおかげで、

年明けのバーゲンが終われば、紳士服業界はものすごく忙しいスタッフと閑散期のスタッフに分かれます。ものすごく忙しい理由は、春の新規オープンを控えているからです。閑散期のスタッフは、それとは基本的に無縁であるため、消化できていない休みをとったり、冬物を春物に入れ替えたりするのです。私は、ものすごく忙しいスタッフに駆り出されました。会長が言っていた意味が分かったのです。うちのスタッフは、主任をはじめ短時間のパートさんまで優秀であるため、私が店にいなくても、売上が落ちずに店舗運営も順調となっていました。新規オープンのお手伝い要因となった私の急速は束の間で終わりました。新規オープンのスタッフの従業員教育や商品選定の手伝い、チラシ作りやDM作成のお手伝いなど目が回る忙しさでした。それも、行ったことがない東北や北関東でのお仕事が多かったので、慣れない気候にも悩まされましたのです。私は、アレルギーに敏感な体質で、今でも検査すればすべての項目にアレルギー反応がでます。当時は花粉症やアレルギー喘息が酷くて、薬を大量に飲みながら、慣れない土地と慣れない気候に対抗していたのです。

こんにちは、薬剤師の青狐です。今日はタイトルの通り、喘息の薬とダイエットの話。私の体重も含めて書いていこうと思います。先にお見せしましょう、私の体重の経過を。ばばん。まだ上背があればいいのですが生憎と私は低身長。そして社会人になりたての頃は52kgくらいでした。さあ、おわかりでしょうか。なかなかの大惨事っぷりが。というのも、数年前から仕事でそこそこのストレスに晒され、喘息は悪化の一途を辿っていました。大学生の時に使っていた薬一覧はこちら↓☆アドエア250（朝夕各1回吸入）　※（1回あたりサルメテロールとして50μg〔※気管支を拡張〕＋フルチカゾンプロピオン酸エステルとして250μg〔ステロイド〕）☆アレロック5（万年花粉症対策抗ヒスタミン）☆シングレア10（喘息に効くからと先生が出してくれたロイコトリエン受容体拮抗薬）☆インタール細粒（食物アレルギー用）★プレドニン5（発作の時用、粉うことなきステロイド代表）こんな感じ。通学距離が片道１時間半くらいあったのと、若い頃の代謝ですから、大学生の時は好きなだけ飲み食いしても大体体重は48kgでした。なのでちょうど献血が400mL（全血）ができないくらいの体重です。しかし社会人になって、薬局に就職してからというもの。運動不足が顕著に体重に現れ始めます。そう、薬局の中って狭いんですよ。広い薬局もありますけれど。そうするとあまり歩かないんです。そうしてゆっくり体重が増えていきました。でも、まだ最初は良かったのです。この３月スタートの体重写真。この前に職場でなんやかや多大なストレスを抱えた結果、薬の使用量は爆増。３月時点の薬の使用量はこちら↓

こんにちは。キャリアコンサルタントshinoです。 最近、体調崩し気味です。 今は、気管支炎のため、仕事を休み自宅療養中です。 つい先日（2週間ほど前）も喘息になってしまったため、 今までとてもお世話になったいとこのおばちゃんの お葬式にいけませんでした（遠方だったため）。 なんでだろう？ おばちゃんの旦那さんが亡くなった時（3年くらい前）も、喘息で行けなかった。 なんでだろう？ それは偶然？ そう偶然。偶然たまたまなのかもしれない。 でも、その偶然がたまたまきて、たまたまいけなかったとしても、 何度も続くようではそれは偶然ではない気がする。 自分なりに考えてみた結果、今まで、自分を大事にしてなかったからかなぁという思いに至りました。 私は今まで結構、「自分のやるべきことは何か」を常に考え、それに邁進してきたように思います。 家事よりも仕事。ご飯は何か口に入れればOK。 洗濯ものはたためていなくても仕方がない。 旦那様のことは結構放ったらかし。 それよりも、今自分がやるべきことは何かという、焦りのようなものがあったかもしれない。 毎日やりたいことをやっていて、とても楽しいのだけれど、身体は正直で、 喘息や気管支炎になってしまう。 そして、旦那様はなぜかいつも全く楽しくなさそうな顔をしている。 何がそんなに面白くないのだろう？ 長男の髪に１本の白髪が。 長男がいつも人のことばかりうらやむのも少し気になる。 次男の保育参観の時、久しぶりに次男とゆっくり遊んだらとても満足そうな顔をしていた。 こんなにゆっくり遊んだのはいつぶりだろう、今まであったかな？という

貰ってきました(^-^)良く効く咳止めのお薬はいま全国的にないようで(全国的に咳の風邪が流行っていて　なかなか治りにくいようです)貰えませんでしたがいつもの発作時の吸入と予防の為の吸入。寝る前のお薬貰ってきました😊吸入があるので一安心です☺️早速服屋していきます♪喘息ひどくなりませんように。読んでくださりありがとうございます😊💖全国的に風邪が流行ってるようなので寒暖差あるので気をつけてくださいね☺️💖

先日、喘息の自己注射薬の勉強会を実施しました。この薬は、アトピー、喘息、副鼻腔炎への適応があり２週間に１度の注射で劇的に改善するそうです。喘息発作でステロイド内服が手放せない方には画期的な薬になりそうです。

毎年、季節の変わり目で体調を崩されている方はいらっしゃいませんか？私は、調剤薬局に勤務していた時に、季節の変わり目になると、喘息で息苦しいとか、咳がひどいとか・・・で、薬局で、喘息関連の処方薬をもらわれる患者さんも結構いらっしゃいました。私自身も喘息持ちなので、このような季節の変わり目の時期に特に苦しい思いをしましたので、つらいお気持ちがわかります。私は、数か月前に引っ越しをしてから、幸い喘息が軽くなったのですが、住宅の立地とかお部屋の環境だったりも、とても大事な要因の１つだなと実感しました。窓を開けた時の工場方面などから流れてくる空気の流れとか、お部屋の環境として窓の位置とか・・・などが、引っ越しによって変わったんだろうと思います。しかし、環境をベストな状況に持っていくのができることと、できないことがありますし、それだけが理由ではない場合もあるかと思います。そのようなときには、やはりお薬を飲んだり、あるいは吸入などを使用したりしないと大変つらいですね。私は、以前からステロイドと気管支を拡張させる成分が配合された吸入を定期的に使っていて、今は医師の指示通りの用法で使っています。この吸入が終わったら、必ずうがいをします。このようなステロイドの配合された吸入薬を病院や薬局でもらった際に、薬剤師から、「吸入後はうがいしてくださいね」と言われたことがあるという方もいらっしゃると思います。これは、なぜ、「うがいをしてくださいね」と薬剤師は言うのか、その理由まではおわかりになる方は割合的には少ないかもしれませんね。また、「うがいをしないとどうなるの？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれま