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意外と知らない「チョコレート嚢胞」の原因＆症状…“破裂”することもあるって本当なの？　産婦人科医が解説 婦人科疾患の一つである「チョコレート嚢胞」。3月には、女優の菜々緒さんが20代の頃からチョコレート嚢胞を患っていたことを告白し、話題となりました。その特徴的な病名ゆえ、名前を耳にしたことがある女性は多いと思いますが、原因や症状を正しく知っている女性は案外少ないかもしれません。 　痛みはあるのか、どんな女性がかかりやすいのか……「チョコレート嚢胞」とはどんな病気なのでしょうか。神谷町WGレディースクリニック院長で産婦人科医の尾西芳子さんが解説します。 チョコレートのように茶色い「血液」がたまり… 　チョコレート嚢胞は、「子宮内膜症」の病態の一つです。 　子宮内膜症とは、子宮の内膜と同じ成分が子宮の外（腸や卵巣、腹膜など）にでき、月経のたびに子宮外でも出血する病気です。卵巣に病変がある場合、出血がたまり、古くなった血液がチョコレートのように茶色くなるので、「チョコレート嚢胞」と呼ばれます。 　このチョコレート嚢胞について、「破裂する場合がある」と聞いたことがある人も少なくないのではないでしょうか。これは事実といえます。 　チョコレート嚢胞は、卵巣の中にできた水風船のようなものです。そのため、ある程度大きくなると破れて、中にたまった血液が出てきてしまうことがあります。その場合、救急車を呼ばなければならないほどの激しい腹痛が起こります。破裂後に放置してしまうと、骨盤内で炎症が起き、最悪の場合は命にも関わります。 　では、チョコレート嚢胞になりやすい女性の特徴はあるのでしょ

このブログを読んでくれている方で、「自分をコントロールできず苦しい」と思った経験がある方はどのくらいいるのでしょう。 私は10代半ば頃から40代前半まで拒食症と過食症で、そのうち過食症であった長い期間、自分をコントロールできないという思いを抱き、それが自分を苦しめていましたが、 摂食障害といった依存症（アルコール依存・薬物・買い物依存など）ではなくても、自分をコントロールできずに苦しいという思いを抱くこと、そんな経験って誰でもあったりすることなのでしょうか？ 過食症は 「食欲のコントロールが不能になる」のではなく、 「食べるという行為のコントロールが不能になる」のだと思っています。 食べたいという気持ちは常に持っていて、日頃は意識してそれを抑制しているので、食欲のコントロールは不能になっていません。 災害に遭うなどして食べ物が調達できない時は、過食も鳴りを潜めるより仕方なくなります。しかし、その意識していた食欲のコントロールを振り切ってしまった時、例えばそれは誰にでもあるような、 ダイエット中だから甘いものは食べちゃだめというような 「食べてはいけないと自分に指示していたコントロールを自分で破ってしまった時」食べ物を目で探し、食べ物を手で掴み、食べ物を口に入れ、食べ物を咀嚼し、咀嚼したものを飲み込むという 「『食べる』という一連の行為のコントロールが効かなくなってしまう」のだと思っています。 制御が効かない、歯止めが効かない、タガが外れる、スイッチのオフが効かなくなりずっと稼働している、 そんな状態にも似ているのが、過食症にある時でしょう。 ハッキリ言います。 「過食はコントロ

１．花粉症の悩みと対策・花粉症の症状と影響 花粉症は、特定の花粉に対するアレルギー反応が引き起こす疾患であり、主に春季に発生します。一般的な症状には、鼻づまり、鼻水、くしゃみ、目のかゆみや充血などがあります。これらの症状は、花粉が体内に侵入した際に免疫反応が引き起こされる結果です。 花粉症の症状は、日常生活や仕事に影響を与えることがあります。鼻づまりや鼻水による不快感や睡眠障害、くしゃみや目のかゆみによる集中力の低下など、日常的な活動やパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。また、重度の症状が継続すると、うつ症状や生活の質の低下につながることもあります。 さらに、花粉症は喘息の発作を引き起こす可能性があります。花粉が気道に侵入すると、気道の炎症が増し、喘息症状が悪化することがあります。したがって、花粉症を早期に適切に管理することが、喘息発作の予防や健康維持に重要です。 ・食べ物を活用した対策の重要性 自然な方法でのアプローチ: 食べ物を活用した花粉症対策は、医薬品に頼らずに自然な方法で症状を緩和することができます。特定の食品に含まれる栄養素や成分を活用して、身体の免疫システムをサポートし、症状を軽減することが可能です。 身体への負担が少ない: 食べ物を通じた花粉症対策は、一般的な食品や食材を活用するため、身体への負担が比較的少ないです。医薬品による副作用や依存症のリスクが心配な方にとって、自然な方法でのアプローチは魅力的です。 健康への総合的な効果: 食べ物を活用した花粉症対策は、単なる症状の緩和だけでなく、全体的な健康へのプラスの影響も期待できます。例えば、抗炎症作用

こんにちは！まっちゃんです。普段散歩を日課にしている方が、運動をやめるきっかけになってしまう原因、、、「花粉症」はその一つだと思います。今日から数回は花粉症の方が、屋外で運動する時のワンポイントを紹介しますね。花粉症の方が、外で運動する時のワンポイント①は、、、「時間帯を選ぶ」です！花粉はどの時間に一番飛散しているかご存知ですか？地域によって昼ごろピークになる場所もあれば、夕方がピークになる場所もある様です。ご自身の地域の花粉情報を確認して活動されると良いと思います。ただ、朝方は比較的花粉の飛散が少ない様です。早朝の散歩は良いかもしれません！普段は見られない素敵な景色も見れますよね。普段は運動に関するサービスを提供しています。血糖値を下げたい、体脂肪を下げたいなど、運動でお困りのことがあればご相談ください！

私がバセドウ病だった当時の目立った症状に、 ・食欲増進（過食) ・体重増加 がありました。 それを見た、家族や身近な人は私に対してどう感じていたのか、 客観的に考えてみると… ふつうに『元気』じゃん！なんですよね（苦笑） ☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆ でも、実際の私は、だるくて、しんどくて… からだが鉛のようでした。動きたくない... 入浴や身支度さえ、 おっくうに感じる。 ひたすら横になっていたい。 ゴロゴロしている私を見た家族には、 「やる気がないの？」 「なんで、できないの？？」 「なまけている！」 「もっと頑張れるでしょ！？」 など、散々言われました... しまいには… 「どうせ、仮病でしょ！！」 とまで言われてしまいました。 身近な人から、こんなふうに言われてしまい、 本当に悲しくて、つらかったです。 ☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆ 『病人だったら、瘦せていくよね』 『食欲旺盛なんだから問題ない』 そんな誤解・偏見があったのだと思います。 無理解からくる心無い言葉たち... 歯を食いしばって耐えるしかない場面もありました。 ☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆ 何気ない言葉に傷つきながらも、 病気に向き合い、 治療に励まれている方々へ わずかばかりでも力になれたらと思います。 バセドウ病に限らず、 さまざまな疾患、症状で悩まれている方たちから お話が伺えたらと思います。 私は、医師や専門家ではないので、 病気を治すことはできませんが、 心に溜まった思いをはきだして、 少しでも心が軽くなるお手伝いができたら幸いです。 電話でお話しできるサービスなどのご用意がありますので、 よろしかった

バセドウ病の治療中。メルカゾールなどのお薬を内服し始めて、しばらく経ち、血液検査の数値は改善☆よかった！と一安心したものの、症状がよくなった実感がまったくない...頂いた検査数値の一覧を見ると確かに改善している。でも、本当によくなっているのか？？心配になる…☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆個人的な感覚ですが、数値が改善して体調の変化も感じられるのは1、2カ月先…という感じです。検査結果がよくなっているのに、なかなか症状が改善しない、体調がよくならない...そんな時は、不安になってしまうこともあるかと思いますが、体調が回復するのには時差がある場合もあると知っておくと不安が軽減されるかもしれないと思い、執筆させて頂きました。☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆病気を向き合うのは、とてもしんどいことだと私自身も闘病を経て、実感しています。このまま良くならなかったら、どうしよう…不安や焦り…いろいろ考えすぎて、眠れない夜を過ごしたことが何度もありあした。少しでも不安が和らいだり、気持ちが軽くなるお手伝いができたら幸いです。電話相談なども承っていますのでよろしければ、直接お話きかせて下さいね、最後までお読み頂き、ありがとうございました。

日本内分泌学会のHPによると・動悸・体重減少・指の震え・暑がり・汗かき・疲れやすい・軟便、下痢・筋力低下・精神的なイライラ・落ち着きのなさ・生理が止まる・甲状腺の腫れ等があげられています。実際、私の症状はどうだったのか？上記の12個の症状についてお話します。当てはまった症状には「〇」部分的に、少しだけ当てはまったものに「△」ほとんどあてはまらなかった、または逆の症状がでたものに「×」を付けました。・動悸△→心臓がドキドキするという自覚症状はなかったです。だた、自分はもしかしたらバセドウ病ではないかと疑い始めた頃、安静時でも脈拍が1分間あたり100回を超えていました。成人の正常な脈拍は1分間に60から100回と言われています。入院措置になった時は、床上安静でベッド上で横になっていても130回オーバーでした。でも、脈拍100回程度の時は、脈の早さを感じるということはありませんでした。・体重減少×→逆に体重増加しました。といのも、食べても食べてもお腹がすいてしまい、多い時は一日あたり4500キロカロリー以上摂取していました。（成人女性の摂取カロリー目安は2000キロカロリーと言われています）体重は平常時より5キロ程太っていました。今、考えると、通常の2倍以上食べていたのに、そこまで太らなかったのはバセドウ病の影響だと思います。・指の震え△→かなり悪化してきた時にしか、症状として現れませんでした。・暑がり〇→もともと寒がりで夏場は冷房のある部屋では上着が必須でしたが、バセドウ病の診断がつく少し前は冷房がかかった部屋でも暑くて、冷却材などを首にまいたりする程でした。・汗かき〇→あまり汗を

バセドウ病は決して珍しいものではないと思うのですが、私は診断がつくまでに7軒の病院を受診しました。しかしバセドウ病と診断できた医師はいませんでした。もっと早くに診断がついて治療を始められていたら…と今でも考えてしまいます。血液検査でバセドウ病が確定した時には数値が測定可能上限値を超えている程の重症でした。そこからの治療だったので時間もかかりましたし、2度の入院も経験しました。診断はついていないけれど、バセドウ病のような症状がある方には、内科で「バセドウ病かもしれないので検査して欲しい」と自らお願いすることをおすすめしたいです。血液検査で調べられますので、身体への負担は少ないかと思います。（私は採血がとても苦手です…汗）

咳・痰・鼻水・のどの痛み…これって、やはりコロナかな…でも、熱はそんなになくて、といっても、微熱（３７度くらい）はある日も。ただ、辛い、風邪。倦怠感。喉が焼けるように痛いし、咳がとまらない！！それに、家族内で続々と症状が出始めています。先に、その症状になったのが、夫で…息子と私が同じ症状に。確実にうつっているよね？だけど、病院に行くと、熱がなければ、検査はしていません。とのことでした。（以前、インフルエンザになったしね…その、高熱は出ていないので、また違うのかな。）それにしても、絶不調。。。ここ１か月以上は、インフルやら、風邪をひいています。もういやだ…いい加減、健康でいたいものです。コロナって、世間では、ただの風邪になっているけれど、まだ強力に存在はしていて、、色々緩和されているけど、症状のある人が町にあふれている…罹れば、つらいし、、、受験生がいるおうちは、より気になりますよね…。私も不安で仕方がありません。息子は、咳がひどく、肺？肋骨？が痛いと言い始めたので、また病院へ診察に行こうと思っています。何事もないといいのですが。。。早く、回復したいと思う、今日この頃です。本日も、お疲れ様です。ゆっくりやすみましょう＾＾

うつは、以前よりも知られた病気になりました。しかし、目に見えないものでもあるので、病気と思われないことも多々あるのが現状かと思います。 そこで、今回は、側頭葉型不安とうつの症状がある人の状態を明確にしたものがあるため、書いていきたいと思います。 これは、アメリカの精神科医であるダニエル・エイメンさんが作ったSPECTという脳画像検査から、考えられたものです。 この症状の特徴は、以下になります。 ・特に理由もなくイライラや癇癪が起こる。 ・成人以降で、デジャブが頻繁に起こる。 ・些細なことで、トラウマが起こる。・恐怖を伴う発想や悪意ある発想があり、落ち込みがある。・スッキリした気分が少ないため、カフェインやギャンブルを行っている。 ・白い影が見えたり、音が聞こえる現象が起こる。 ・カフェインやSSRIで症状の著しい悪化が見られる。 これらが症状で起こります。これは、他人からは、分からないので、自覚症状で分かるかどうかとなり、そこも周りの人から勘違いされてしまうことになります。 ⭐こういう現象が、体内で起こっていることを知るだけでも大切なことだと思います。

しんどかったです😭✔イライラ ✔だるい ✔食欲増加(特に甘いもの) ✔眠いのに眠れない ✔体が痛い(特に背中) ✔お腹が痛い ✔頭がぼーっとする 　　　などなど いつもにまして 症状が出てました😥 ここちゃんに対しては 全くイライラしないのですが 旦那さんのちょっと した態度、仕草にイライラ💥 していました 喧嘩にならないように なるべく見て見ないふりを していました 生理がくる1.2日前には、 “何で、あんなにイライラ 　していたんだろう？”と ぱ～と周りが明るくなるんです 何にもなく生理がくることや 症状が少ししか出ない事や 今回のように辛い時 その時、その時で違うので そろそろPMSが始まるって 分かっていても 体、心のバランスを 保つのは難しいです

こんばんわ！関西姉さん♡さきこ　と申します。みんな、なんかあった時一人で抱え込んでない？こうゆうこと感じてる、頑張り屋さんも多いんじゃないかな？「誰もわかってくれへんやん。」「人に、弱いとこ見せたくない」「言って、わかってくれるの？」「吐いたら、泣いてしまう。」「泣いたら、終わり」「限界来たら、吐こ」「助けて欲しいけど。。まだ、大丈夫。」「わかってくれる人が居らん」「言ったって、わからんし。言ってもしゃーないやん」「自分が我慢すれば。。」とか・・・・吐けない気持ちも、わかる。。「言っても、しゃーないし。」「言ったらあかん」「言ったら、負け」・・と思ってた。正社員で、働き始めた時仕事中も毎日、鬱病や過敏性腸症候群の症状が出てたのに身内にも、吐かずに泣けてくるのに、「大丈夫！」って毎日一人で言い聞かせてた。でも、それが自分自身を苦しめてたんよね。あと、ご自身　今の状態も結構、限界到達してると思う。。そんなに、頑張らんでも大丈夫。悪い意味で、なんか起きたらさきこが、悲しい(;_;)・・・鬱病以外にも、口で言いにくい人さきこが、話聞くから。一人で抱え込むと、精神疾患になることもある下手しい、病気するなんなら、死のうとしてしまうこともあるそうなる前に、誰かに吐くだけでも。。

こんばんわ！関西姉さん♡さきこ　です。突然やけど・・・皆、過敏性腸症候群って知ってる？？「辛いのに、理解されないぃぃ・・・」「理解されない、辛い」「なんで、理解されへんの？」「言っても理解されない・・」と感じてる当事者の方も多いと思う。実は、私も過敏性腸症候群　経験者で。とにかく、ある日から【下痢・便秘】が酷かったのよね。薬飲んでも、治らんかってね。なんでなんやろ？と八方塞がりな日が少し続いたんよね。そんな私が、突然やけど・・このことについて書くわな。【おもな症状（人により、症状は異なります）】・急に、下痢が続いて治る気配がない・急に、便秘が続いて、治る気配がない・臭いガスが、頻繁に出続ける・コロコロした便が続く※原因⇒人により異なるけどストレス、偏り気味な食事、姿勢の悪さなど・・原因は、一つでは無いみたい。過敏性腸症候群で、悩んでる人へ思ってた以上に、続くし理解もされにくいよな。。。思ってた以上に、悩むよな。きついよな、わかる。。。今ってSNSもあるし少しでも、同じ過敏性腸症候群に苦しんでる人と繋がったり病院なり鍼灸院なり、の分かってくれる先生と話したり過敏性腸症候群　経験者の人と話したりして少しでも、楽になるといいなって思う。。今日、急遽【過敏性腸症候群】が少しでも、楽になれたら。と思ってこうゆうサービス作った。過敏性腸症候群、腸活について話したい人。。。良かったら、話そ？。

こんばんわ。関西姉さん♡さきこ　です。思うんやけど。鬱病ってなると思ったよりきついよね。今まで、好きやったこと　出来てたことが出来なくなることあるからね。生きてるだけで、精一杯よね。でも、鬱病なっても、頑張りがちな人が多いんよね。頑張ることは、良いこと。素晴らしい。でも、経験者が言う。頑張ろうと、すればする程しんどくなることあるから。あなたのままで大丈夫★。自分が頑張りたくて、頑張るのは良いと思うけどその場合は、ゆっくりね。【鬱病になっても、やりがちなこと達】①新しいことを頑張ろうとする②良くなろう。と頑張り過ぎる③仕事に、早く復帰しようとする④焦る⑤自傷行為鬱病の時、自傷行為はしてない。でもやりがちな人、多い気がする。人生良くしたいのは、凄くわかる。良くしたいの、凄いわかる。「新しいことして、良い方にいくように・・・！！！！」と動こうとする気持ちは、わかる。お金の心配、出てくるよな。。。わかる。精神科医とかで、治療してる人は特に薬代も、かかるよね。お金、気になるよね。。。（私も、スーパー気になった。。）でも、焦らないで。焦ってやって、「出来ない・・あれ、上手くいかん・・」ってなった時、自己嫌悪半端なくなってしまう傾向があるの。。やから、焦らないで欲しい。とにかく。「辛い」「生きてて辛い」「症状がきつい・・」「鬱病、治り悪い・・・」などあれば、↓のサービスまで吐きにきてな。・・・大丈夫。さきこが、受け止めるから。話するだけでも、楽になるかも？

バグの症状と原因プログラミングにバグ（不具合）は付き物です。プログラミングに限らず、何かの問題には表面的な症状と、その原因があります。バグをきちんと修正する上で原因をきちんと突き止めて修正する事がとても重要です。この記事ではバグへの対処方法のポイントについて紹介します。症状と原因プログラムのバグには、「症状」と「原因」があってこの二つは別の物です。 症状は、目に見える問題点で、何かおかしいという直接の問題点です。例えば、計算結果が想定している結果と違っているなど、「計算結果が違う」というのが症状です。一方で原因は「計算結果が違くなる理由」になります。例えば何かの計算が抜けているとか、計算の順序が違うなど、計算結果が予想通りにならない根本的な理由の事を指しています。プログラムのバグを修正するには、基本的にはこの「原因」を突き止めて、その原因を取り除くというのが正しい問題の修正方法になります。根本解決と対処療法ところが、原因をきちんと突き止めずに、問題点を「抑える（隠す）」ことも可能なケースがあります。例えば、熱を出して体調が悪い場合に、解熱剤を飲んで熱を下げるという処置は対処療法と言われる方法です。ちょっとした熱だと風邪かなという感じでこの様な処置をするケースは多いと思いますが、熱が出る原因は風邪ではなく他の病気という場合もあるわけです。逆に、風邪ではない場合でも、解熱剤を飲むと熱は下がるわけなので、それで対処してしまうと、隠れている真の原因（別の病気）の発見を遅らせる原因になります。プログラムの場合でも同じで、実際は処理の過程に何かの間違いがある場合でも、例えば Google

もしこの情報が🤳真実であるならだけど爆チン接種者が増えたら、本当にキツイですょネッ💣実は私も、既に何度も経験しています最初にシェディングが疑われたのは本人は未接種で、何の症状もなぃ看護師さんただ、来院患者さんへの接種が業務💉そんな彼女と一日中過ごした後でした突如　何の前触れも無く　１週間も早く生理が来て本当に驚いたけど、これが噂のシェディング⁉️と頭によぎり自分の身に起こってみて思ったのは私が伝播させたらどうしよぅ🙉という事でしたその翌月には、これまで通り生理周期が正常に戻り、ほっそれも束の間仕事先で、爆チン接種後の副反応体験談を見聞きする事が増え健康が取り柄の私の体に　不可解な症状　が出始めました頭痛なんて、極度の睡眠不足でも続かない限り生じなぃのに頭にモヤがかかった様な頭痛だったり喉の調子が思わしくなく、何ともスッキリしなぃ体調こんな事無かったのに、おかしぃな❓と感じつつそんな日が続くと、何と今度は、２週間も早く生理が来たんです💔これはシェディングだ‼️　気付くの遅ッ(笑)事務業務を担ってくれている主婦の女性は残業になると、必ず残ってくれる頑張り屋さんで一度も早退した事がありません😄✨ところがある朝、酷い表情で左上腕部を押さえていました察しは付きましたが(笑)案の定、前日に爆チン接種してきましたネッ腕が上がらなぃ、濃度が濃かったのかナッ彼女には、爆チンの事を伝えてあったんだけど💦夕方まで頑張ってくれましたが、とうとう早退…彼女が早退するなんてもはや避けようがなぃ環境🤷‍♀️モデルナを打った学生メンズモデル君と、同じstudio内での仕事中この体感は、経験者なら分かると思いま

✥✥✥認知症進行予防…思い出話は最高の刺激✥✥✥   認知症で最近の出来事をすっぽり忘れてしまったり 新しいことが覚えられないという症状が目立つ反面 昔の出来事は意外にもしっかりと覚えていることがあります 過去の記憶を引き出すことは、脳に良い刺激を与えるため 回想法として認知症予防にも効果があると言われており 家族でも簡単に取り組める方法としてオススメです(*´▽｀*)   アルバム開けば会話が絶えない 昔の話をしようとしても、なかなか話題が思い浮かびませんね そういった時はアルバムという必殺アイテムを活用しましょう(^_-)-☆ 1枚写真があれば、その時のことを思い出し 起こったことや考えていた事 今だったらこうだといった話が次々と生まれていきます 古い考え方を押し付けられることが嫌だと言う人は多いですが 昔はどんなことが当たり前で、どういった考えで行動していたのかを 今と比較しながら会話を楽しむことは、意外にも楽しめるものです(＾ω＾)   こどもとの交流でタイムスリップヽ(^。^)ノ もし小さなお子さんがいる家庭であれば 触れ合う時間を作ってあげると良いでしょう♪ おばあちゃんであれば、実際に子育てを経験してきた人が多く 昔を思い出しながらお子さんに接してくれる方も多いです(*´ω｀) 仕事熱心だったおじいちゃんであれば 昔できなかったような触れ合いができることで タイムスリップして人生を楽しんでいる感覚が生まれる方もおられます♪ 認知症が進んでいる場合、できるだけ介護者も参加したり 見守っている環境下で過ごすようにしておきましょう(^^)/   間違わないで！昔のように

こころ(メンタル)についての悩み、困りごと。解決するには病院に行くのも方法の1つです。 ですが、精神科、心療内科、メンタルヘルス科などなど、どこに行けばいいでしょう？ 今では誰でも簡単に病院情報を検索して、欲しい情報を得ることができます。診察までの流れを解説してくれているサイトもありますね。 それで受診するのも間違いではないのですが… ・「勇気を振り絞って行ったのに、ウチでは診れないって言われた」 ・「辛い話を長々としたのに、最後に漢方薬出されただけで、アドバイスも何もなく終了した」（決して、漢方薬の効果を否定したり、疑問視したりしてる訳ではありませんので、あしからず）。・「こんなにたくさん精神薬もらったけど、飲んで大丈夫？」なんて事も起こり得ます。ここでは、“よりよい受診”をしていただく際にポイントとなりそうなことをご紹介します。 何かしらの“症状”を改善するだけなら、極端な話、どこでも診てくれます。しっかりと病院を選定する必要もないでしょう。精神科ではなくて、内科でも軽めの安定剤や睡眠導入剤を処方してくれる所もあります。 たた、あくまで、“症状”に対しての“対症療法として”の診察に限ります。 症状は、例えば… ◆眠れない ◆食欲がない ◆イライラして気持ちが落ち着かない ◆動悸がする ◆疲れやすい　…などです。 こういった症状は、薬でもある程度は対応できます。 でも、それだけでは根本的な解決にはなりません。 症状の原因や理由を掘り下げていないからです。 もちろん、掘り下げればいいという単純なことではありません。内省を深めることで精神的負荷がかかり過ぎ、症状が悪化することもあ

ご覧いただきありがとうございます。以前に紹介した、日本の鉄不足について紹介しました。今回は、その続編な感じで紹介します。糖分と鉄分 なぜ甘党の人が鉄分不足に繋がるのか、疑問を持たれている方も居られるでしょう。家系が甘党・家の食事が甘い寄りの食事が多いと思われますが、それはあまり関係ないです。代謝に問題があり、エネルギーを使いながら体の代謝を施すのですが、鉄分が不足する事でエネルギーが造られなくなります。鉄分でエネルギーが造れなく、困った体は代わりにエネルギーを造れるモノを探した所、糖分がエネルギーを造れる条件が他の栄養素に比べてまだ可能だった事で、糖分でエネルギーを造るように脳が命令します。そして鉄分の代わりに糖分が代理でエネルギーを製造するのです。  甘党と鉄分糖分から造られるエネルギーには、問題がありました。それは、鉄分に比べてエネルギーを造れる量が圧倒的に少なく糖分の消費もかなり使うハイリスク・リトルリターンなのです。その結果、糖分も体から少なくなり『もっと手に入れろ！』と脳が命令する事で糖質が欲しくなります。そのサイクルがずっと続く事で、過剰な糖質摂取になり甘党の人が誕生しているのです。甘党の人でも糖質制限して、平然と生活出来るならいいのですが、我慢出来なく過剰に摂取してしまう人は、意思とかの関係では無く、単に鉄分不足が原因と言えます。  フェリチンを立て直す糖分への欲求を抑えるには、鉄分不足を立て直す必要が必須です。フェリチン数値を調べてくれるクリニックで調べてもらい、フェリチン数値を30〜50の数値に上げてもらう処方をしてもらったり、鉄分サプリを摂取してください。そ

ストレスに関する記事も3つ目になりました。今回は、ストレスがかかっているとどの様なことが体に起こってくるのかという事と、良い出来事もストレスに!?というお話になります。最初にストレスが大きくかかるとそれに対して、多くの人に同じような反応が見られると見つけたのがセリエ(selye,H)という人でした。この方は、1936年に「種々の有害物質で生じる一症候」というものを発表しました。これは、人の身体が有害な刺激にさらされたときに見られる反応をまとめたものでした。その症状とは？例えば、副腎皮皮質の拡大や十二指腸潰瘍になります。これは汎適応症候群、GASと呼ばれています。この様な症状が出るものは、有害刺激とあるのですが、ホルムスとレイヒ(Holmes,T.H&Rahe,R.H.)が生活の中で起こる大きな出来事もストレスになる事を見つけました。そして、その中で起こる極端な快感刺激もストレスになる事を見つけ出しました。結婚という嬉しい出来事や入学というおめでたい出来事は、同時に大きな変化をもたらすものにもなりますよね！僕自身も想像することが出来ます。ストレスの事を知ることは、自分の体調の変化に早く気付くことに繋がるかもしれません。

突然ですが、強迫性障害という心の病を知っていますか？僕は高校3年の頃に初めて精神科へ行き、強迫性障害と診断されました。・手を何度も自分が良いと思うまでまで洗う・高校の勉強内容で、宗教のことや病気のことについての内容だったりすると、この宗教名、病名を５回（スッキリするまで）見ないと呪われるんじゃないか、自分がその病気にかかってしまうんじゃないか、という観念にかられる。・忘れ物を何回もチェックなどなど今挙げたのは高校生の頃の症状です。思い出したいものではではないのでここまでで笑他にどんな観念があったか（高校、大学、会社員、友人、恋愛、就活、アルバイトなど、様々な場面で色んな観念ありましたので）知りたいという方いましたら対談の時（他サービス）などにでも聞いてください。いくつでもお答えしますよ笑また、こういった症状は心身に影響を及ぼし、負の要素へ派生させます。（自信喪失、自尊心の低下、劣等感、集中力の低下、判断力の低下、脇汗、震え、睡眠不足、ストレス、トラウマの呼び起こし、家族関係、人間関係の悪化）負の要素が負の要素を呼び、負のスパイラルに陥ります。（負の思想）これが僕が経験した強迫性障害というものでした。ほとんどの方は「こんなの病気なの？笑」「これのどこが辛いの？」「気持ちの問題でしょ」と思うのではないでしょうか笑あのね、本当に辛いです。死ぬほど辛いです。確かに、世の中には僕のこの症状なんてごみクソに見えるくらい辛い思い、経験をされている方は多くいると思います。また、実際にこのように考えて治そうとしたこともありました。そう考えたとしても自分の状況というのはとても辛く難しいものでした。

こんばんわ。関西姉さん♡さきこ　です。家族・身内に鬱病の症状があって、感情ぐちゃぐちゃな人へ人に相談できない人も、多いと思う。「中々、人に相談する勇気ない・・」「変な風に思われるんちゃうかな・・」「人に相談したら、泣いてしまう」「人に話して、泣いてるとこ見せたくないから・・」ってのも、あると思うんやけど・・泣いて大丈夫。いつも、頑張ってると思う・・・・無理な時は無理して、相談しなくていいでも、本気でどうしようもなくてなんか、もーぐっちゃぐっちゃな時は相談じゃなくて、「内々のこと吐く」って感じで誰かに吐くのも、いいかもしれない自分のこと、責めないでね。さきこで良かったら、受け入れるから。

ベルギーでも猛威を振るっているオミクロン株。実際オミクロン株に感染しラボの検査でオミクロン株陽性になりました。ちなみにワクチンを打っておらず、他の株にも感染したことがありませんでした。こちらの情報について詳しく説明します。（ちなみに当方のサービスでフランス、ベルギーのフランス語圏でのコロナ情報提供、またPCR検査のサポートサービスも行っていますのでお困りの際はそちらをご覧下さい。）