成長の極意(自分自身の脳みそを改革するための必須栄養素とは)
------------------------------------------------------羽生善治氏「幸運の女神は勇者に微笑む」坂本龍馬氏「人の運命の九割は自分による罪だ」パナソニック創業者:松下幸之助氏「成功は自分の努力ではなく、運のおかげである」------------------------------------------------------**1月あなたに贈る言葉**「能力」の差は、小さい「努力」の差は、大きい「継続」の差は、とても大きい「習慣」の差が、一番大きい***********『自分自身の脳みそを改革するための必須栄養素とは』少し、脳と健康について勉強しましょう。人間の細胞は、、、水とタンパク質からできています。1日に摂るべきタンパク質は自分の体重のグラム数分と言われている。例えば、僕が67キロくらいとすると、67グラムのタンパク質を1日に摂る必要があります。卵1個が6グラムくらいのタンパク質なので、実に10個くらい食べないといけない計算になります。・髪の毛を黒くするのはケラチン・眼球を強くするのはクリスタ・歯を強くするのはエナメル・肌をプルプルにするのはコラーゲン・肌を持ち上げるのはエラスチン・血糖値を下げるのはインシュリン・酸素を運ぶのはヘモグロビン↑これらすべてタンパク質です。よって、タンパク質が不足すると、髪の毛は白髪、目はかすみ、歯が抜け落ち、肌はボロボロ、ほうれい線は深くなり、血圧があがり、息切れ。あなたに知ってほしいのです。不幸と、不自由とビンボーは・・・すばり、脳の病気です。体の異常です。脳と体のエネルギーを限界まで高め
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