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◆ 心が止まるのは、サボりではなくシステム更新多くの人が「やる気が出ない」「何もしたくない」と感じるとき、それを怠けだと勘違いします。でも、エネルギーの視点で見るとそれは魂のシステム更新中です。人間の波動は常に変化していて、感情・思考・身体のリズムがずれたとき、自然と「一時停止」が起こる。それは、宇宙的な自己保全機能。心が止まることで、あなたの内側のプログラムが再起動を始めているんです。◆ “限界”は、波動のオーバーヒートパソコンが動かなくなる時、原因は“壊れた”からではなく、“処理しきれない情報を抱えた”から。人のエネルギーも同じ。思考・感情・他人の期待・情報・焦り――。処理量が限界を超えると、魂が一時的にシャットダウンします。この「止まる」という現象は、あなたがエネルギーのオーバーヒートを防ぐために無意識で起こしている安全装置なんです。◆ 魂には“自動修復機能”があるヒーリングを行っていて驚くのは、どんなに疲れていても、魂は常に「修復しよう」としているということ。傷ついた経験、他人の感情、過去の記憶、プレッシャー。それらがあなたの波動を濁らせても、本質の光までは決して消えない。ただ、それを修復するには“静かな時間”が必要なんです。それが「限界」として訪れる。だから、あなたが今何もできないのは、魂が深部から再構築を行っている最中だからです。◆ “動けない自分”を否定するほど、更新は遅れる人間は「休むこと」に罪悪感を抱く生き物です。でも、エネルギーの法則では逆。“頑張る”ほどエネルギーは外へ流出し、“休む”ほどエネルギーは内側へ戻ってくる。つまり、止まることは浪費ではなく、蓄積

🌸 今日のあなたへ贈る、心の回復メッセージ 🌸今のあなたに必要なのは「頑張ること」ではなく「力を抜くこと」です💭 あなたの心、本当は疲れていませんか？ベッドに入っても、明日のことが頭をぐるぐる回る。休日なのに、なぜか心が落ち着かない。「ちゃんと休んだはずなのに、疲れが取れない…」そんな経験、ありませんか？😔実は、それって「頑張りすぎ」が原因じゃないんです。本当の問題は、あなたが「力の抜き方」を忘れてしまっていること。心も体も、ずっとアクセル全開のまま。ブレーキの踏み方が、分からなくなっているだけなんです🚗💨🌱 私も同じ道を通ってきました以前、毎日を全力で駆け抜けていた時期がありました。「休むのは甘え」「もっと頑張らなきゃ」って自分を追い込んでいたんです。でも、体が発する小さなサインに気付きました。朝起きても疲れが取れない。肩が常に張っている。夜布団に入っても頭が冴えて眠れない。「ちゃんと休んでいるはずなのになぜ？」その疑問が答えを探すきっかけになりました。そして分かったんです。体が休んでいるのに、心がずっと緊張したまま。それって、本当の休息じゃなかったんです。心と体が「もう限界だよ」って、メッセージを送っていたんです。私はそれを無視し続けていたのでした。そこから学んだのは、「何もしない時間」こそが最高の贅沢だということ。窓の外をぼーっと眺める。温かいお茶を、ただゆっくり味わう。スマホも見ない、何も考えない、そんな時間✨最初は罪悪感でいっぱいでした。でも、その「何もしない勇気」が、心を本当に癒してくれたんです🍃🌟 あなたの心を取り戻す3つのステップ回復には、絶対に守るべき順番があ

すこしずつ座骨神経痛による痛みがやわらいできました私はこれまで痛みをおさえるために、いろいろとやりすぎたのでしょう今は何もやっていません要は体をやすめるということ交感神経を休ませ、副交感神経を働かせる普段から寝不足できたのも、マイナスに働いたと思います死ぬほど痛かったので、もう二度とこのようなことが起こらないよう気を付けていきますまた、今回のことを通じて家族、特に母にはとても助けられましたやはり、何をおいても頼れるのは母だと改めて気づきました言葉ではつくせない過去になにがあったとしても、どんなことがあろうとも自分が相手を信頼すると決めれば、信頼できます決めるということ自分で決めるということが、とても大切だと思います最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます(*^-^*)

族のために、子どものためにと頑張る毎日。気づけば、自分のことはいつも後回しになっていませんか。「もう少し頑張らなきゃ」「私がやらないと」そんな思いに背中を押されながら、心のエネルギーが少しずつ減っていくことがあります。笑顔が減り、会話が少なくなり、夜になると眠れない。朝起きても気持ちが重く、食欲もわかない。そんな日が続くと、「どうしてこんなに疲れるんだろう」と自分を責めてしまうこともあるでしょう。でもそれは、弱さではありません。それは「心が助けを求めているサイン」。心も身体と同じように、休む時間が必要なのです。自分の“心のサイン”を見つめる時間最近の自分を思い返してみましょう。朝、目覚めたときに「今日が少し重い」と感じたことはありますか？家族と話していても、笑顔が出にくいと感じることは？以前は楽しめたことが、なんとなく面倒に感じる瞬間は？ひとつでも思い当たることがあれば、それは「立ち止まってほしい」という心からのメッセージ。無理に動こうとせず、まずは“自分を休ませる許可”を出してあげましょう。自分を取り戻す３つのステップ1. 10分間、誰にも気を遣わない時間をつくるお茶を飲む、外の空気を吸う、静かな音楽を聴く。“何もしない時間”が、心の回復を早めます。2. 「疲れた」と言葉にしてみる家族や信頼できる人に伝えることで、安心して力を抜けるようになります。言葉にすることは、自己受容の第一歩です。3. 今日できたことを一つ書き出す完璧を求めるより、「これで十分」と認めてあげましょう。小さな達成感が、心の再生エネルギーになります。がんばらない勇気を持つ疲れを感じたときこそ、「頑張らない勇

「なんか最近、人間関係でちょっぴり疲れてるな…😔」とか「もっと気軽に人と話せるようになりたいな」って感じることありませんか？　私たちはみんな、誰かと心を通わせたいって願っています。でも、なぜかうまくいかなかったり自分ばかり頑張って空回りしちゃったりすることもありますよね。 実は、私も昔はそうでした。完璧な自分でいなくちゃって、つい無理しちゃったり。でもね、人って面白いもので、完璧なものよりちょっと「え、そんなことあるんだ！？」みたいな親近感がわくエピソードに惹かれたりするんですよね。例えば、急な雨に降られてずぶ濡れになったり大事な日に寝坊しちゃったり…そういう「やっちゃった」話って、クスッと笑えてなんだかホッとしませんか？ 「recovery（回復）」このカードは、まさに今あなたが抱えている心のモヤモヤから「回復」し人間関係をより豊かにするためのヒントをくれています。あなたがもっと軽やかにそして心から楽しめるコミュニケーションを築けるように天使たちがそっと背中を押してくれているんです。私たちはつい、「自分が面白い話をしないと！」とか「何か気の利いたことを言わなきゃ」って思ってしまいがち。でも、本当に人に好かれる会話の極意って、そこじゃないんです。実は、「相手に気持ちよく話してもらう」ことこそがコミュニケーションの最高の秘訣なんです。 考えてみてください。あなたがすごく熱中していることや大好きなことについて話している時って時間を忘れて夢中になれますよね？　人は自分の話をしている時が一番幸せを感じるって言われています。だから、あなたが「聞き上手」になることそして「質問上手」になるこ

その疲れ、リーダーの責任感の裏返しでは？最近、朝ベッドから起き上がるのが億劫だと感じていませんか？部下と顔を合わせるときは気丈に振る舞っているけれど、一人になるとどっと疲れが押し寄せてくる。そんな心当たりがある方もいるかもしれません。あなたは責任感が人一倍強く、「リーダーは常にパワフルで、どんなときも完璧でなければならない」というプレッシャーを自分自身に課していませんか。しかし、そのプレッシャーや孤独感こそ、あなたの心身を深く蝕む原因となります。リーダーの心の状態は、チームの鏡です。リーダーがエネルギー切れを起こしていると、それはやがてチーム全体に伝播し、パフォーマンスの低下やネガティブな雰囲気を作り出してしまう危険性があります。あなたの抱えているその疲れは、決して個人的な問題ではありません。チーム、そしてあなた自身の未来を守るために、今こそ自分自身のエネルギーチャージについて真剣に考えてみましょう。【自己診断】バーンアウトに陥りやすいリーダーの3つの特徴もしあなたが以下のうち一つでも当てはまるなら、要注意です。・責任感が人一倍強く、すべてを自分で抱え込んでしまう・他人に弱みを見せられず、「休むこと＝悪」だと考えている・自分よりもチームを優先し、自己犠牲をいとわないいかがでしょうか。もし一つでも当てはまったなら、この記事はきっとあなたの役に立つでしょう。リーダーのエネルギー切れは、個人の問題にとどまらず、チーム全体のパフォーマンスや雰囲気にも影響します。だからこそ、燃え尽きてしまう前に、心のエネルギーを整えることが大切です。この記事では、燃え尽き症候群を防ぎ、日々のエネルギーを

【地雷爆発】 一昨日五十肩の治療の為病院に行き以前 ヘルニアが緩和する運動を教えてくれた 小林さんと言う女性が担当になったけど 名札見たら名前が古瀬さんに変わってた (。´･ω･)ｵﾔ? 俺は結婚したんだ思い「以前の小林から 苗字変わったという事は結婚して幸せに 幸せになったのですね！おめでとう！」 と古瀬さんの幸せを祝ってあげた しかし古瀬さんは全然喜んだ顔をせずに 「いいえ離婚したんです…」と言うので 俺は地雷を踏んでしまった事に気が付き 「ごめんなさい～」と必死に謝る でも時既に遅しで治療開始と同時に俺の 肩を限界以上に動かしてきたから思わず 「イテテテテ！」と叫びあまりの痛さで 涙が出てきてしまった この痛い治療は止まらず完全にさっきの 離婚の話で「マジギレしたんだ」と感じ その証拠に腕を背中側に曲げられ強烈に 痛い拷問を受けて叫ぶと先生は笑ってた 俺はこの拷問中に「離婚の事知らなくて ごめんなさい～」と謝るとやっと緩めて 拷問から解放され意識がボ～としてると 「腕動かしてみて」と言われる そして腕を動かしてみると凄く軽く動き 痛みもなく俺は先生に「治ったの?!」と 聞いてみたら「今だけなのでまた明日は 運動してください」と言われた ( ﾟДﾟ)ｳﾋｮｰ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【一瞬の緩和】 俺はてっきり先生キレてるかと思ってて その事聞いてみたら「あなたを痛めつけ スッキリしたからもう怒ってないです」 と言われ怒りの治療だった事が解った！ ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ でも先生から「それは冗談でこの治療は 痛みを即無くす治療です」と言われ俺は 凄く痛

眠れぬ夜を過ごす日々、ふとした瞬間に感じる心の重さ。思い通りにいかない現実と向き合いながら「なぜ自分ばかりこんな思いを…」と胸の奥でため息をついていませんか？理想と現実のギャップに戸惑い、苦しさを感じてしまう。「前を向きたい、でもどうしていいか分からない」そのもどかしさを抱える日々の中であなたは自分自身をどう扱っていますか？ 人は誰しも、不意に訪れる停滞や挫折を恐れています。けれど、回復の過程には予期せぬ発見が潜んでいることも多いのです。思い返せば、喜びだけで人生が埋め尽くされることはなくむしろ傷ついた経験や後悔した瞬間が人生の質を深めてきたのではないでしょうか。何度も傷つき、流した涙の数はあなたの中に「譲れないもの」や「大切にしたいもの」をそっと浮かび上がらせてくれる、かけがえのない財産です。 回復のカードは、今あなたが「自分をどう生きるか」という問いと出会うため、生まれてきました。痛みや失敗さえも、自己探求のための贈り物なのです。苦しいときほど、自分の本心があぶり出されます。本当に大切にしたいことは何か。どんなことを絶対に譲れないのか。反対に「どうでもいい」と手放しても平気なことは何なのか。これらの問いを曖昧なままにせずじっくり内省するタイミングが訪れています✨ まずできることは、自分の「回復力」を信じて小さな休息をとること。迷いや不安で、狭くなった視野をいったんリセットしましょう。仕事や義務からほんの少し距離を置いて「今日は自分のためだけに5分だけコーヒーを淹れる」「夜に好きな音楽を1曲だけ流してみる」といった短い習慣を自分に許してみてください。日々の忙しさの中で置き去り

【真夏の買い物】 最近外に出ると暑くて湿度が高くスグに 汗をかいてしまって家に到着すると必ず 即シャワー浴びなきゃベトベトするから それが面倒で仕方ない🚿🛁 しかしその面倒な事をすると凄く爽快で 外に出る前より気持ち良くなってそこで アイスを食べれば至極の幸せ気分になり 我が人生に一片の悔いが無くなる そうなると眠くてウトウトし始めるから 気付くと座椅子に座ったまま寝てしまい 先日なんて右手にポテチ数枚握ったまま しばらく寝てしまって起きた時驚いた！ よくこんな子供みたいな寝方が出来ると 自分でも驚いたけどまず右手に握ってる ポテチを食べてみると美味しくて思わず さっきのバカな寝方を忘れた 昨日イオンに行くと入荷待ちだった1ℓの アイスが久々に入荷したから問答無用で 購入し家に戻りシャワー浴びて食べると 体がポカポカのせいか最高に美味しい！ でも一気に全部食べると太るから今回は 半分だけ食べて残りは翌日に取って置き また母親に没収されないように冷凍室の 奥に隠してしまっておいた 翌日の朝母親がいつもの様にうちに来て お弁当を冷蔵庫に入れ終わるとどうやら アイスは無事見つからず没収されなくて 母親が帰った後ゆっくり食べられた *ﾟ｡+(n´v`n)+｡ﾟ* ﾜｰｨ♪ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【頑固者】 こないだ母親から電話があり外が暑くて 重たい米を買いに行きたくないから俺に 買って持ってきてくれと頼まれ仕方なく 10㎏のお米を買って実家に届けた ε-(ノд`; )ﾌｩ… そして少し時間あるから父親と話したら 昔の脳出血の後遺症で声の発声が悪くて 聞き難かったがか

なんだか最近、何をやっても空回り…車のアクセルを踏んでいるのに、サイドブレーキを引いたままのようなもどかしい感覚に陥っていませんか？🚗💨 周りの人たちはどんどん前に進んでいるように見えて自分だけが同じ景色の中に取り残されているような焦り。 そして、ふとした夜中に「あの時の選択、本当にこれで良かったのかな…？」という問いが心をよぎる。 選ばなかった方の道が、なぜかキラキラと美化されて見えてきて「あっちを選んでいれば、もっと楽だったかも…もっと幸せだったかも…」なんて、存在しないはずの“たられば”に心を蝕まれていく。 その小さな、でも確実な心のトゲが、新しい挑戦への意欲を削ぎ、今を楽しむエネルギーをじわじわと奪っていく。 「どうせまた間違えるかもしれない」という恐れが、あなたの足に見えない鎖を巻きつけているのかもしれませんね。⛓️ 完璧な成功へのルートマップを血眼になって探すほど、一歩も動けなくなるものです。どの道が一番安全か、どの道が最短距離か…情報を集め、分析し、考え抜いた末に待っていたのは「どの道も一長一短じゃないか！」という当たり前の結論と出発すらできないという現実。😂 地図を100時間眺めていても、旅先の美味しい空気は吸えない。「どの道を選ぶか」という選択の正しさ以上に「選んだ道をどう味わい、どう歩くか」というプロセスが大切なのです。 たとえ道に迷っても、そこで偶然見つけたカフェのコーヒーが最高に美味しかったり、泥道で盛大にすっ転んだ経験が、誰かを笑わせる鉄板ネタになったり。🤣 自分だけの足跡で描かれた地図こそが最終的に誰にも真似できない宝物になる。その学びが、今のあなた

こんばんは、みゆです☘️毎日、家事に育児にお仕事にと、本当にたくさんのことを抱えて過ごしていらっしゃっていますね。朝が来ればやることが次から次へと待っていて、気づけば一日が終わり、夜には疲れた身体と心をそのまま横になる日もあることと思います。「しんどいな」「休みたいな」と思うときも、きっとありますよね。そんなときに、「まだ頑張れるはず」と自分に言い聞かせてしまっていませんか？どうか忘れないでいてください。休みたいと思うときに休むことは、怠けることでも、甘えることでもなく、頑張ってきた自分への大切な思いやりだということを。周りを見て「みんなもっとちゃんとしているのに」と感じることがあっても、どうか比べないでいてくださいね。あなたは、今のあなたのままで十分に頑張っていますし、誰かと同じ速さで歩かなくても、誰かと同じように笑えなくても、それでもちゃんと、大切な日々を重ねていることに変わりはありません。もしも今、心が疲れてしまっていると感じるなら、今日はほんの少しだけでも、ご自身に優しい時間をあげてください。ゆっくりとお茶を淹れて深呼吸をしてみたり、好きな音楽を聴いて心をほどいてみたり、ほんの数分だけでも構わないのです。自分に優しくすることは、きっと明日を生きる力へとつながっていきます。わたしもまた、同じようにしんどいときにはしんどいと思い、休みたいときには休みたいと感じることがあります。そしてそんな自分を責めずに、「よく頑張ってきたね」と声をかけるようにしています。どうかあなたも、今まで頑張ってきた自分を大切にしてあげてください。今日という一日をここまで歩いてきたこと、本当にお疲れさ

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【つらいときに心を落ち着けるヒーリング音楽】なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬みなさんお元気ですか？私は少し疲れ気味です＾＾。これは最初と最後は定型分を作って間の文章やカッコ内をいつも記入していますが出だしのような元気は今日はなさそうな私です＾＾。そんな私ですがそんな今日の私だからこそ【落ち込んだ日にこれいいな】とおもったことをまた発見したりしてシェアいたします＾＾。音楽で落ち込んで休みたい時なんかに良さそうで今も打ちながら聴いているディズニージブリの【赤ちゃんの寝れるα波オルゴール】系の音楽が良いです＾＾。『赤ちゃん』ではありますが大人でもとても体力？回復になりました。心回復？疲労回復？になった気がしてます＾＾子供連れディズニーの帰りの車では流さないでください！※お疲れのお父さんお母さんも寝ます＾＾；ディズニーの話も出たので毎年お伝えしている”ディズニー避暑地アトラクション”の記事も再度今年もお伝えします＾＾。ついでに、もしいかれる方の参考になりましたら幸いです＾＾自身の【ちょいつらめの今日を乗り切った！】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾２０２５・７・６楠木詩織でした*＾＾*

うつ病と暮らすという現実 〜マニュアルの限界と、家族のジレンマ〜 うつ病患者と共に暮らすためにどうすればいいか、何に気を付けるといいのか。 家族としてはとても知りたい情報ではありますが、広く知られている対応方法は発症初期の対応に過ぎないと私は考えています。 うつ病は誰でもなる可能性がある上にとても難しい病気です。療養が長期になり、回復後も再発防止ケアは欠かせません。今後ずっと続く共生生活を、発症初期対応だけで乗り切ることは不可能です。 今回はうつ患者家族として、心の専門家として「うつ病と暮らす」とはどういうことか、家族が心がけることは何か、についてお話いたします。 １．うつ病回復の3つのフェーズ ― 家族が知っておきたい「時期別の特徴」先ほど『一般的に知られている「うつ病対応方針」は発症初期のもの』とお話しました。 うつ病回復には3つの段階があります。 ①急性期（発症当初～3ヶ月くらい） 一番症状が重く、何も出来ずほぼ寝たきりのような状態になってしまうのが「急性期」です。 無理をさせない、ゆっくり休ませてあげる、重要な決断は先送りにする、と言った対処方法はこの時期に必要になります。 病院へ行って薬を飲むことで本人の中で少しずつ安定していきますが、それは第三者から見て「元気になったな」と思えるほどの変化ではありません。 ②回復期（急性期を経て～3ヶ月前後） 急性期を過ぎると少しずつ思考力や活動量が回復してくる「回復期」に入ります。 ただしこの時期は、出来ることが増える分心配しなくてはいけないことがあります。希死念慮、つまり「死にたい」気持ちを行動に移す恐れが高まります。 と同時

最近、心のどこかに「前に進みたいのに、なぜか足がすくむ」という感覚がありませんでしたか？ それは、過去の傷や失敗体験が、まだあなたの中で癒えていないサインです。 「また同じことが起きたらどうしよう」「自分には無理かもしれない」そんな思いが、知らず知らずのうちにあなたの行動を止めているのです。私自身も、かつて「電話占いを始めたいけど怖い」と感じていた時期がありました。 何が怖いのか分からないまま、ただ不安に飲み込まれていたのです。 でもある日、怖さの正体を一つずつ言葉にしてみたんです。 「失敗したらどうしよう」「うまく話せなかったら恥ずかしい」そうやって分解していくと、ただの“未知”だったことに気づきました。 怖さは、分からないものに名前をつけた瞬間、輪郭を失っていきます。「recovery」のカードは、あなたがすでに癒しのプロセスに入っていることを示しています。 これは“これから癒える”ではなく、“すでに癒え始めている”という確かなサインです。 🌸今のあなたに必要なのは、「怖さの正体を見つめる勇気」と「一歩ずつ進む覚悟」 怖いと感じるものを、紙に書き出してみてください。 その一つひとつに、「本当にそれは現実的な恐れか？」と問いかけてみましょう。 すると、霧が晴れるように、心が軽くなる瞬間が訪れます。このまま立ち止まり続けることは、あなたの本来の輝きを曇らせてしまいます。 怖さを分解し、理解し、受け入れることで、あなたは確実に前に進めます。 「recovery」のカードは、ただの癒しではなく、“再起動”を意味します。 つまり、あなたは今、過去の自分を超えて、新しいステージに立つ準

鬱病はBDNF（新しい神経の作成・成長・発達）の減少によるものというのが、現在の最有力の仮説となっています。 なぜ減少するのかという原因が一番知りたい所ですが、恐らくその研究はされません。 では何を研究するのか。 神経の作成、成長、発達に繋がる、「お薬」の研究開発をします。 また現段階でも、うつ病の全てが解明した訳ではなく、抗うつ剤の効果すら十分とは言えないのだそうです。 これもまた真実です。では何故、大鬱病であるほど、親との面会も謝絶になるほどの重度な鬱病になった私が、薬も飲まずに普通に元気に暮らしているのでしょうか。しかも、15年以上再発もない。健常者さんよりも、心も体も健康なんじゃないかと思うくらいです。私の存在は、そんなに摩訶不思議なことなのでしょうか。これもまた真実です。

【初めに】 約5年ほど前から掲載していた物を少しずつ投稿して行きます。 年数や人数や量などに、現情報との相違がある場合が御座いますが、特段問題となるような事ではないので、当時のまま掲載致します。 宜しくお願い致します。 【2】ジュネーブ＝共同 世界保健機構（WHO）は、世界で鬱病に苦しむ人が2015年に推計3億2200万人に上ったと発表した。 全人口の約4％にあたり、05年から約18％に増加した。 世界的に一般的な精神疾患になりつつあり、若年層の自殺増にも繋がっているとして、早急な対策が必要だと指摘した。 地域別ではインド、中国を抱えるアジア・太平洋地域で全体の約48％を占め、日本は約506万人。 厚生労働省によると、うつ病など気分障害で医療機関を受診している人は約112万（14年）だが、WHOの統計は専門家による推計値のため、医師にうつ病と診断された人以外も含んでいる。 WHOの発表によると、うつ病は男性より女性に多くみられるほか、年齢別では55～74歳の発症率が高い。15歳未満も発症している。 15年の世界の全自殺者は推計78万8千人で、死者全体の約１.5％を占め、特に15～29歳の若年層の死因で2番目となっている。 WHOはうつ病の自殺が主要因になっていると分析した。 WHOは、うつ病は治療や予防が可能だとし、発症が疑われる場合は、自分が苦しんでいることを、信頼できる人に話すことが治療への第一歩だと促した。 （日本経済新聞） ＞悪名名高いWHOですら、鬱病を発症したとしても、まずは病院へと促すのでもなく、特効薬があると薬でどうこう促すのでもなく、「信頼できる人に話すことが

初心者でも分かる！経済の波に乗るコツ 投資に興味はあるけど、「株価と景気の関係って何？」と頭を悩ませているあなたへ。このブログでは、株価と景気循環のつながりをビジネステイストで、でも初心者でも楽しく理解できるように解説します。まるで経済のジェットコースターに乗るような気分で、一緒に学んでいきましょう！ 1. 景気循環って何？経済のジェットコースターを理解しよう まず、景気循環とは、経済が「良いとき」と「悪いとき」を繰り返す波のような動きのこと。景気には主に4つのステージがあります： ・好況（ブーム）：経済が絶好調！企業は儲かり、雇用が増え、みんなお金を使いまくる時期。例えるなら、ジェットコースターがグングン登っていく瞬間！ ・後退（リセッション）：経済がちょっと失速。企業の利益が減り、失業者が増えることも。ジェットコースターがピークから下り始める感じ。 ・不況（デプレッション）：経済がどん底。企業は苦しく、消費も縮こまる。ジェットコースターが谷底でガタガタ揺れるゾーン。 ・回復（リカバリー）：経済が再び上向きに！企業が再び投資を始め、雇用も戻ってくる。ジェットコースターがまた登り始める瞬間。 このサイクルが繰り返されるのが経済の基本リズム。では、このリズムが株価にどう影響するのでしょうか？ 2. 株価と景気循環：どんな関係？ 株価は、企業の「未来の価値」を反映します。投資家は「この会社、儲かりそう！」と思えば株を買い、「ヤバそう…」と思えば売ります。この期待感が、景気循環と密接にリンクしているんです。 好況期：株価はグングン上昇！ 好況期は企業がバンバン利益を出す時期。売上が増

見えない疲れ、感じていませんか？なんだか心が晴れない…🌥️ 体が重たく感じる…前に進みたい気持ちはあるのにまるで足かせが付いているように動き出せない感覚はありませんか？ それは、過去の経験や人間関係の中で気づかないうちに溜め込んでしまった心の傷やエネルギーの消耗が原因です🔋💔癒やされるべき傷が、あなたの輝きを少し曇らせている状態なのです。深い喪失感や、どうしようもない無力感に打ちひしがれた時期がありませんでしたか？😢笑顔の仮面🎭の裏で、心は嵐の中にいるような感覚。トンネルの出口が見えず、ただただ時間が過ぎるのを待つような日々…。「もうダメかもしれない」と思った時、私を救ってくれたのは「今は休む時だ」という内なる声と自分自身を丁寧にケアすることでした🛌✨だから、あなたが今感じているその重さ、停滞感は決してあなただけのものではありません。それは、次へ進むための大切なサインなのです。天使は「Recovery」のカードを通して、力強く告げています。「今こそ、心と体を癒やす時です」と👼焦る必要はありません。むしろ、今は意識的にペースダウンし自分自身に優しくするべき時なのです👣具体的な癒やし方は、あなた自身が一番よく知っています。質の高い睡眠 、自然との触れ合い 、温かいお風呂 信頼できる人との対話 、好きな音楽や本 これらの行動は、消耗したエネルギーを充電し🔌過去の傷を優しく手放すプロセスを助けます。心身が健やかでなければ、前向きなエネルギーは生まれません。回復こそが、次なるステージへの土台となるのです。この「回復」のプロセスを大切にすることであなたは驚くほど軽やかになり、本来持っている

「うつ病はどれくらいで回復するの？」 これは、多くの人が気になるポイントです。 答えは人それぞれ。 軽度で早期に対処できれば数ヶ月で回復することもありますが、 重度の場合や、ほかの病気を併発している場合は年単位で療養が必要になることも。 そして、うつ病には「完治」という概念がなく、「寛解（かんかい）」という言葉が使われます。 寛解とは、症状がほぼなくなり、普段の生活が送れる状態のこと。 しかし、完全に再発しない保証があるわけではありません。 １．うつ病の回復は「波を描く」ように進む 回復は一直線ではなく、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら少しずつ進みます。 そのため、「いつ治るの？」と焦るより、 ・少しずつ回復していくことを意識する ・波があることを理解し、焦らない ・長期的な視点でサポートする ことが大切です。２．うつ病の回復が長引いたときの考え方 回復が長引くと「もう治らないのでは？」と不安になることも。 しかし、回復には時間がかかる場合があることを知っておきましょう。 🌿「治っていない」のではなく「回復の途中」と考える 🌿環境や治療法の見直しで、新たな改善策が見つかることもある 🌿無理に「元通り」に戻ろうとせず、「今の自分に合う生活」を作る 時間がかかっていることに気を取られすぎると、 本人も家族も疲れてしまいます。 焦らず、少しずつ前進していくことが大切です。３．うつ病の療養が長引いたとき、家族ができる3つのこと家族は、治療そのものを行うことはできませんが、 環境やサポートの面で重要な役割を担います。 ①治療や環境が合っているか見直す 主治医に相談し、薬の変更

あなたは今、心に深い休息を求めているのかもしれません。 日々の忙しさやストレス、過去の傷跡が あなたのエネルギーを奪い、疲弊させているのでしょう。 でも、大丈夫。👼 天使たちは、あなたに温かい光を注ぎ回復への道を優しく照らしてくれています。 「Recovery」のカードが示すのは、あなたの内なる力が静かに しかし確実に回復へ向かっていることを示しています。 この過程は、春の訪れのように穏やかで 時に気づきにくいものかもしれません。🌺 でも、あなたの中で確かな変化が起こっているのです。🍃 今、あなたは癒しの真っ只中にいるのです。🕊️💖 この回復の時期を大切にしましょう。 焦らず、自分のペースを大切にしてください。🌈 なぜなら、あなたの心と体は最も適切なタイミングで癒されていくからです。🌙 あなたの努力は、既に実を結び始めています。日々の小さな進歩に目を向けてみてください。🌟以前よりも笑顔が増えたり、心が軽くなったりしていませんか? これらは全て、あなたの内なる力が戻ってきている証なのです。💪これからの人生には、喜びと愛に満ちた新たな機会が待っています。 それらを受け入れる準備を、今のあなたは着実に整えているのです。🎁🌠 今日から、自分への優しさをさらに一歩進めてみましょう。 例えば、心地よい音楽を聴きながら散歩をする。🎵 好きな本を読んだり、ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かる。🛀 質の高い睡眠をしっかりとることを習慣にする。 😴これらの小さな行動が、あなたの回復をさらに加速させるでしょう。 疲れた時は、いつでも天使たちを頼ってください。 彼らは、あなたの心に寄り添い、温かいエネル

昨日、神戸のみなと温泉の蓮に行って来ました。蓮の温泉は医師がたずさわって作られた温泉のようです。水風呂は心臓発作ができるだけおきないように少しぬるくしてあったり、他にも健康に良いとされている風呂もあります。源泉を使っている風呂では、体の芯から暖まることができ、たくさんの症状に効くようです。そして浴場内は大人がゆっくり静かに入れるような環境になっており、落ち着きながら入りたい方にはオススメだと言えます。療養泉なので疲れを取りたい、健康づくりをしたい、芯から邪気を落としたい人にも効果的です。関西に住んでいる方、関西方面に来る方は是非行ってみて下さい。梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

最近、コロナ感染しました。といっても、軽症だったのでクリニックで検査した後は自分の免疫に頑張ってもらい、数日前から通常モードの生活に戻っています。体調を崩すと、色々なことが見えてきますね。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　替えが効かない体を大事にしよう　　身近なものと向き合おう　　感謝しよう「べきねば」思考ではなく、自然と、そういう想いが生まれました。それ以外にも、いくつか「良い事」がありました。「良い気づき」もありました。”何もできない時間”があるというのは”余白が生まれ新しいことが入ってくる”という事のようで・・・・これまで、あまり関心が無かった事のいくつかに関心を持ち、調べるようになりました。あ、それにちょうど体調を崩す直前に友人から頼まれ「がんばろう！」と思ったものの・・・あまり進んでいなかった四柱推命ゆるっと五行読みのテキスト（なんちゃって講師をします（笑））いい感じで進んできました。あと少しで完成です。あ、リアルで四柱推命のごくごく入門講座（ワーク付き）もスタートしているのですがありがたいことに、ゆるっと開催＆好評中です（笑）。月一回ののんびりペースの上　6回で講座終了、という短さ（笑）。ちょっとずつご自身の命式のメインの星を「素敵！」と感じてもらおう♪という、甘い内容ですがどのようにお伝えするか、というところには知恵を絞ってテキストを完成させていたしオンラインのタロット学び仲間にモニターもしていただいたので結構　自信を持っていました。サナギ息子の今の状況と”ここまでの過程”に関して俯瞰できるところも増えたのか年単位と言うスケール感覚を、”眺める”という事も

※まずは深呼吸リラックスして読み進めてください雨が降る午後、ふと見上げた空はどこか透明で、懐かしい記憶を呼び覚ました。 ひたひたと濡れる地面の音、窓ガラスを伝う水滴。思い出すのは、かつて抱えていた重たい感情と、それを静かに受け止めてくれた瞬間たち。 1秒が経ち、次に3秒。 6秒の間に、心が小さく呼吸を整える。 9秒で何かが解放される感覚。 誰かに教わったわけではないけれど、このリズムが心地よくて、いつの間にか癖になっていた。 心の奥に張り付いた孤独を解き放つ手段のように思えた。 公園のベンチに腰を下ろしながら、雨のリズムを感じる。 ポケットから取り出したノートは、表紙が擦り切れた古いものだ。 ページをめくるたびに、そこに残された文字が少しずつ自分を映し出す。 「何もない日も、何かがある日も、いつだって時間は進む。」 書かれた一文を読み、ふと笑ってしまう。 たしかにその通りだと思う。 ノートには何度も「3」「6」「9」という数字が現れていた。 日付の隅に、ただ何気なく書き込んだ数字。 その意味を考えたことはなかったが、今こうして目にすると、何かしらの規則性を感じてしまう。 気づけば雨足が弱まり、陽の光が微かに雲間から覗く。 いつもなら気にも留めない空模様なのに、この日は違った。 光がまるで何かの暗号のように、次の一歩を指し示しているように感じた。 3秒、深呼吸をする。 6歩、静かに足を進める。 9つ目の石畳で、ふと立ち止まる。 「どこへ向かうかは分からなくても、この瞬間を生きるだけで十分。」 ノートに書かれた言葉がふいに浮かぶ。 これが誰の言葉だったのかはもう覚えていない。

【昏睡状態と回復】 「昏睡状態とは」 呼びかけや刺激に無反応な状態で 意識障害の中で最も重いものです 昏睡の期間は患者によって異なり 数週間から十数年続く事もあります 「覚醒のメカニズムと未知の部分」 昏睡状態から目覚めさせる 確実な治療法はありませんが 突如目覚める場合もあります 長期昏睡の例はてアラブ首長国連邦の ムニラ・アブドラさんが27年間の 昏睡状態から2018年に目覚めました 覚醒は脳の自己修復や脳が意識を保つ 最低活動値までの回復が必要です 外部刺激の音や光や 内部刺激のホルモンバランスの変化も 覚醒を促す要因となります 「自己修復の重要性」 昏睡状態でも脳は完全には停止せず 神経細胞の再生や他の脳領域が 損傷を補う動きが起こります 自己修復が進み脳の機能が 意識を保てる状態に達したとき 患者は目を覚ます事があるのです 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【回復方法】 「治療法の試み」 研究者たちは覚醒を促す治療法を 日々模索し次の方法が注目されてます 1つ目はアマンタジンの投与で ドーパミン量を増加させると 脳を再活性化させ意識を促す方法です ２つ目は脳深部刺激療法で 電極を使い脳を刺激して脳神経である ニューロンを活性化させる方法です ３つ目は非侵襲的治療で 頭部から超音波振動を与えて 脳深部の刺激を試みる方法があるます 「現時点での限界」 覚醒を確実にする方法はまだ無く 治療効果は患者の脳損傷の程度より 色々な方法があるのです 脳は非常に複雑で未知の部分が多く 完全な解明に至って無いのが現状です 昏睡の原因と覚醒のメカニズムは 未だに不明な点が多く色々な治療

「もうだめ、心が折れてしまった」と感じる時、私たちは精神的にも肉体的にも大きな負担を感じます。何もできない、動けない、そんな状態になることも少なくありません。そんな時、心を癒し、回復へ向かうためには、まず身体を温めることが大切です。心が疲れた時、身体も同じように疲れています。冷えた身体は、精神の回復を妨げ、さらなるストレスを引き起こします。温かいお風呂に入る、あるいは温かい飲み物を飲むことで、体温を上げ、リラックス効果を得ることができます。特に、温かいお茶やスープは、喉を潤し、心をほっとさせてくれるでしょう。身体を温めることで、血行が促進され、心身ともにリフレッシュできる環境が整います。次に、無理をせず、食事について考えてみましょう。心が折れてしまった時、食欲がわかないこともよくあります。しかし、食べることで身体に必要な栄養を補給し、少しずつ元気を取り戻すことができます。無理に食べる必要はありませんが、飲みやすいものや軽く食べられるものを取り入れることが重要です。例えば、ヨーグルトやスープ、ゼリーなどの消化に良いものを少量でも摂取することで、エネルギーを補い、身体が少しずつ回復していくのを感じるかもしれません。一方で、どうしても食事ができない時もあるでしょう。そんな時は、自分を責める必要はありません。最低限、飲み物だけでも取るように心がけ、身体を温めながら休むことを最優先にしてください。温かい布団にくるまって、少しでも心地よく感じられる瞬間を大切にすることで、心と身体のバランスを取り戻す助けになるはずです。十分に休むことが、次の一歩を踏み出すための第一歩です。心が折れた時、何も

不眠症、ストレス軽減、うつ病や更年期障害、高血圧、心筋梗塞、肩こりや腰痛などの病気から起こる血液の乱れを整えて免疫力を高めます。α波が増えてローアルファ波(８～１０Hｚ)に近づくと血行が良くなり、疲労回復や安眠、整腸の効果をもたらしてくれます。また、血行促進により細胞が活性化してアンチエイジング効果(老化防止)も得られます。 コレ 要するに脳を ローアルファ状態にしておくと このような効果がありますよという事。 ローアルファ状態❓ と思いますよね！ ローアルファ状態とは 頭がリラックスしている状態です。 リラックスして脳にα波が出ると緊張感が和らぎ体液や血流の循環がよくなるんです。 以前投稿した瞑想も効果的なのですが もう一つ 【逆腹式呼吸】 があります。 コレは 「通常の腹式呼吸とは逆に 息を吸う時にお腹をへこませて 息をはくときにお腹を膨らます」 コレだけです。 コレで脳をローアルファ状態にすることができ 上記に書いた効能が得られるわけです。 私も最近やってますでは

人生応援相談室のキクコです🍀「レジリエンス」という言葉を聞いたことありますか？ なんだかエイリアンに似てるとか…似てないとか？レジリエンスとエイリアンの違いを教えて！という方はどうぞお読みくださいね(^_-)-☆レジリエンスとは日本語では 　・「回復力」 　・「復元力」 　・「耐久力」 　・「再起力」 　・「弾力」 と訳されています人には必ずそういった能力があるそうですですが、自分でレジリエンスできる人もいるのですが中には誰かの助けが必要な人もいるんですこの状況から「回復したい！」「再起したい！」でも、自分一人ではどうしようもできない…そんな方がいるのなら、私がそばにいますよ☆■ちなみにエイリアンは映画で有名ですね！この地球外生命体は生命力が強くてなかなかやっつけられないのですよーーあっ、ある意味レジリエンスが高いのか。。。✿チャットがご希望なら✿ チャット1時間✨言葉のラリー🌸ご好評につき販売は終了いたしました🌸⇓ チャットがご希望なら🍀 ワンコインチャット◆限定10名様ご購入いただきましてありがとうございました✨✨

結婚生活は、互いに尊重し合い、愛情を持ち続けることで成り立つものですが、時には摩擦や衝突が避けられないこともあります。しかし、特に子どもの前では、お互いの言動に注意を払うことが重要です。今回は、夫が子どもの前で妻の言動に対して許せないと思った具体的な例と、その対処法について考えてみましょう。1. 公然と批判する例: 子どもの前で夫の仕事や家事のやり方について批判すること。理由: 子どもにとって、親は模範であり、安心感の源です。親同士の批判や否定的な言葉は、子どもに不安を与え、自尊心を傷つける可能性があります。対処法: 夫婦間の不満は子どものいない場所で話し合いましょう。建設的なフィードバックを心がけ、相手を非難するのではなく、解決策を一緒に見つける姿勢を持ちましょう。2. 感情的な喧嘩例: 子どもの前で大声で喧嘩をする、怒鳴り合う。理由: 子どもは家庭内の平和を望んでいます。感情的な喧嘩は子どもにストレスを与え、家庭環境が不安定だと感じさせる原因となります。対処法: 喧嘩をする場合は、一度冷静になり、子どもの前ではなく、別の場所で話し合いを持つようにしましょう。冷静に話すことで、子どもに健全な問題解決の方法を示すことができます。3. 夫の前で子どもを叱る例: 夫の前で子どもを過度に叱る、厳しく罰する。理由: 子どもは、親からの愛情と支持を必要としています。夫の前で過度に叱責することで、子どもは孤立感を感じ、自己評価が低くなる可能性があります。対処法: 子どもを叱る際には、夫婦で一貫した教育方針を持つことが大切です。冷静に子どもの行動について話し合い、適切な対処法を夫婦で決めるよ

すでに7名の方にご利用いただいております、睡眠の質をアップさせる簡単セルフケアについて、お伝えさせていただきたいことがありますので記事にいたします説明文内で書ききれておらず、違う捉え方をされる方もおられますのでご一読いただければ幸いです。こちらのセルフケアアドバイスですが、ご案内したアドバイスを実践していただいて効果につながる動きが体の中で発動するのですが、１度で変化を体感される方もおられますし、１度では体感されない方もおられます。お身体をリーディングしてお渡しするアドバイスではありますが、睡眠の質というポイントに絞って読み解いておりますので、皆様それぞれのお身体の状態や環境、ストレス、疲れなど、全てに対応できるものではありません。一度で体感できることや、変化を感じていただければ最良だとは思うのですが、人の体というのは理屈や理論では割り切れない不思議さを併せ持っておりますので、お約束できないという点をご了承いただきたいです。睡眠の質がアップする、というのは言い換えると回復効率が上がるということにつながります。長く眠れた、目覚めなかった、という観点よりも、起きた後に今までよりもだんだん起きやすく、動きやすくなっている感じがする！というところを目指しています。ぐっすりしっかり朝まで眠るところは理想なのですが、このサービスではそこまでフォローできないものであることもご了承いただきたいです。睡眠のお悩みは人それぞれしんどさの具合が異なり、言葉で伝えていただくよりも体感はもっとしんどいということも多々あります。あれもこれも試してみたけど、自分で自分に何かできないのかな？という時にまず試し

【新装開店】 今週から俺のアパートの目の前の 空ビルになってる建物で工事が始まり どうやら新店舗が入る様で どんな店が入るのか看板を見てみた すると店員がいない無人の 24時間営業するトレーニング場で 月2400円の会員登録をすると いつでも筋トレが出来る所らしい 中にはウェイトトレーニング用の 大型専用器具がたくさん設置されてて 何も準備せずコンビニに行く感じで サクッと入りサクッと筋トレできる この店舗の名前が「JOYFIT24」と言う 24時間営業のトレーニング施設の中で 店舗数第2位の有名な会社な所が とうとう我が町に進出してきた おかげで最近運動不足の俺に 運動して体を鍛えろと言う神様からの 圧力がかかってきた感じがしてしまい 何だか嫌なプレッシャーになってる ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ しかも住んでるアパートの目の前で 歩いて10秒の位置に新装開店するから 嫌でも24時間トレーニングしてる姿を ずっと見せつけられてしまう どうせ新店舗が出来るなら 俺の大好きなPC店とかお菓子屋とか オシャレなカフェが出来た方が すごく嬉しいのに (ノД`)・゜・。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【看護婦さん】 先日病院にいつも処方してもらってる ヘルニアの薬を貰いに行ったら 受付に若い女性の看護婦さんが来て とても良い笑顔で応対してくれた しかしその看護婦さんの腕を見ると リストカットの後が50カ所位あり この看護婦さんは昔重度の鬱病に なってた事が解かった。 リストカットの傷は一生消えないから みんな腕を隠して生活してるけど この看護婦さんは腕を隠さず堂々と 病院で仕事をしてる

【腹痛】 先日病院の帰り道に買い物に行き 最近胃腸を鍛える為飲み始めた牛乳と 最近はまってるピーナッツを買い 家で食べる事にした。 そして牛乳をガブ飲みながら 500gのピーナッツをバクバク食べて お腹いっぱいになったから眠くなり 昼寝する事にした。 目が覚めてしばらくすると 食べ慣れないピーナッツと 飲みなれない牛乳のせいか お腹の調子が悪くなってくる。 しばらくすると調子が悪いを通り越し お腹が痛くなってきてしまい 急いでトイレに駆け込んだら 案の定下痢になってしまってた。 ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ しかもトイレから出ても腹痛が治らず 痛くて起きてられないから 再度寝て休む事にして布団に入り しばらく寝てまた目が覚めた。 するとまだ腹痛が治らず かといってもう眠くないから寝れず しばらく座って休んでたら またトイレに行って下痢してしまう ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ その後腹痛が治まったが脱水症状で 体がだるくて関節が痛いしこの日は もう食事もせずコーヒーだけ飲み 寝てしまう事にした。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【猛特訓】 翌日母親が来て 昨日全く食事をしてないのに気が付き 訳を聞かれたので話すといったん帰り 卵うどんを作って来てくれた。 消化に良いのかどうか解らないけど とりあえず何も食べてないから 栄養補給をする為完食して薬を飲み しばらく何もせずボーとしてた。 すると目が覚めてくるにつれて 脱水症状も治まってるのが解り この日なんとかいつもと同じ調子で 過ごす事が出来る。 ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． しかしこのままじゃ 大好きなピーナッツも牛乳も飲め

バセドウ病の治療中。メルカゾールなどのお薬を内服し始めて、しばらく経ち、血液検査の数値は改善☆よかった！と一安心したものの、症状がよくなった実感がまったくない...頂いた検査数値の一覧を見ると確かに改善している。でも、本当によくなっているのか？？心配になる…☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆個人的な感覚ですが、数値が改善して体調の変化も感じられるのは1、2カ月先…という感じです。検査結果がよくなっているのに、なかなか症状が改善しない、体調がよくならない...そんな時は、不安になってしまうこともあるかと思いますが、体調が回復するのには時差がある場合もあると知っておくと不安が軽減されるかもしれないと思い、執筆させて頂きました。☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆病気を向き合うのは、とてもしんどいことだと私自身も闘病を経て、実感しています。このまま良くならなかったら、どうしよう…不安や焦り…いろいろ考えすぎて、眠れない夜を過ごしたことが何度もありあした。少しでも不安が和らいだり、気持ちが軽くなるお手伝いができたら幸いです。電話相談なども承っていますのでよろしければ、直接お話きかせて下さいね、最後までお読み頂き、ありがとうございました。

レジリエンスという言葉をご存知でしょうか。意味は「復元力」や「再起力」、もしくは「逆境に打ち勝つ為の回復力」とも言われたりします。これからの時代はレジリエンスを高めることが人生をしなやかにたくましく生き抜く為の必須能力であるとビジネスエリートの世界で言われています。失敗は悪いもの子供の頃、とかく失敗は避けるべきものとされがちですが、失敗イコールネガティブと刷り込まれた人は成長の過程でいつしか失敗は悪いもの、失敗こそ成功とは正反対のネガティブな代表的イメージとして定着されていきます。そのイメージが定着された人は必然的に失敗を回避する行動を取り、過酷な競争社会では生き残れず、中には心が病む人も出てくるでしょう。私自身、大規模な５社間を跨いだプロジェクトマネージャーに任命された経験がありますが、プロジェクトが進行するにつれて、自分の能力に対する不安やプレッシャーに打ち勝てず、連携ミスや認識不足による失敗を繰り返したことで、いつしか失敗が怖くなっていきました。心も疲弊し、他のチームメンバーとのコミュニケーションを避けるようになった結果、プロジェクトはスケジュール遅延や品質の低下に直面し、最終的には成功せずに終わったという苦い経験があります。失敗は最高の教師！失敗の経験こそが成長や学びの機会であると言われますが、失敗することで得られる貴重な経験により私たちをより強くし、再起する力であるレジリエンスを高めます。人生は予定通りにはいかないものであり、時には壁にぶち当たることもあります。その時に、過去の失敗から得た経験が、困難を乗り越える原動力となります。また、ポジティブシンキングとレジリエン

日々の生活や仕事において、自分の強みを理解し、それを最大限に活かすことは、成功への近道です。強みを見つけ、それを伸ばし、活かすことで、仕事や人間関係において大きな成果を上げることができます。ここでは、強みを発見し、それを生かすためのアプローチについて考えてみましょう。 まず、自分の強みを知ることが重要です。どんな仕事や状況で自分が輝いているか、どのようなスキルや特徴が自分を際立たせているかを見つけることがスタート地点です。これには自己分析やフィードバックの受け入れが必要です。同僚や友人に質問し、自分の強みを客観的に知る手段を見つけましょう。 強みを見つけたら、それを伸ばすための努力が必要です。スキルや特徴は日々の練習や経験を通じて向上します。自分の強みに焦点を当て、その分野でのスキルや知識を深め、専門性を高めることで、他の人との差別化が図れます。 さらに、強みを活かすためには柔軟性も大切です。状況に応じて自分の強みを生かす方法を変える柔軟性があれば、さまざまな場面で活躍できるでしょう。新しい環境や課題に適応し、強みを最大限に発揮することができれば、仕事やプロジェクトにおいて信頼性を築くことができます。最後に、自分の強みを活かすことは他者との協力も欠かせません。チームや仲間との連携を通じて、お互いの強みを生かし合いながら目標に向かって進むことで、より大きな成果を上げることができます。協力と共感を大切にし、他者の強みも尊重する姿勢が重要です。 強みを見つけ、伸ばし、活かす。これが成功への近道です。自分を知り、自分を高め、他者と協力することで、より良い未来に向けて歩みを進めましょう。

人生において悪い時期が訪れることは避けられないものです。困難や逆境は、誰にでもやってくるものであり、そのときにどのように立ち向かうかが重要です。しかし、大切なことは、悪い時が過ぎれば、必ずよい時が訪れるという確信を持つことです。 まず、逆境が訪れたときには、自分を責めずに冷静に状況を受け入れることが重要です。困難な状況に直面すると、多くの人が自分を責めたり、絶望感に包まれることがあります。しかし、悪い時期は過ぎ去るものであり、焦らずに冷静に対処することがポイントです。 次に、逆境を乗り越えるためにはポジティブな考え方が欠かせません。「上手くいかなかった」という過去の出来事にこだわるのではなく、そこから学び、次に進む力を身につけることが大切です。悪い時期は成長のチャンスでもあります。 そして、大切なのは希望を持ち続けることです。悪い時期が長引いても、必ず良い時期がやってくると信じることが重要です。困難な状況を前向きな姿勢で受け入れ、希望を持ち続けることで、新たな可能性やチャンスが現れることがあります。 最後に、周りのサポートを受け入れることも重要です。友人や家族、信頼できる人たちとのつながりは、逆境を乗り越える力強い支えとなります。一人で抱え込まず、困難を共有し、助けを求めることで、より早く良い時期が訪れる可能性が高まります。 悪い時が過ぎれば、必ずよい時が来る。この確信を持ちながら、逆境を乗り越えることで、人生はより豊かで充実したものとなるでしょう。

精神科病院で働く相談員のottohと申します。 某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。 その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。 回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。 今回は「急がば回れ」についてです。 【質問】頑張っているのに中々結果が出ない場合どうやってモチベーションを保てば良いでしょうか？ 30代です。私は1年半前にある病気になり3ヶ月入退院を繰り返し半年ほどほぼ寝たきりでした。いい先生に出会い今は起き上がり簡単な家事くらいは出来る様になりました。 しかし半年寝たきりだったので筋肉や体重が減り思うように体が動きません。頑張れば頑張るほど逆に体を痛めたり体調が悪くなったりします。 ほどほどにやらなければいけないのですが、早く普通の生活に戻りたい一心で無理をしてしまい空回りしている気がします。 食事も沢山たべて早く太ろうと思い無理して食べて結果お腹を壊してしまって動けなくなったり体重が減ったりと、なんだかうまくいかないなあーと思う日々です。 こんな場合どう言った気持ちで取り組むのが良いのでしょうか。アドバイスお願いします。【回答】「ほどほどにやらなければいけない」と、既に取り組み方をご存知のように思います。 「早く普通の生活に戻りたい一心で無理をしてしまい」は焦燥感の現れと見えます。 半年寝たきりだった身体を元に戻すには、どれくらいの期間をかけるといいのか主治医の先生と

2000年前ごろから、心理学において、幸福度などの研究が増えてきました。その理由の一つに、アメリカ心理学会会長のマーティン・セリグマンがポジティブ心理学の研究を続けてきたことにあります。このポジティブ心理学の中で、幸福度をアップしていくために関係している要素が7つ挙げられています。それらがこちらです。・人格特性・収入・職業・年齢・性別・結婚・宗教になります。これを見ると、最後の宗教は、日本人の中には、関係がない人も多いのかと思います。しかしそれ以外は、生活をしていく中、生きていく中で、必ず考えることになります。※結婚に関しては、人により大きな差がありますし、結婚がない場合もあります。ハーバード大学の研究では、"人間関係"が幸福度に影響を与えることが研究されていますので、結婚をしていない人は、人間関係と考えるのが良いかもしれません。もう1つの重要な要素が、認知機能になります。それは、どういうことだろう？と思うのですが、ここでの認知機能は、自分自身と環境をどのように考えているのかなんです。それは、自分の居る家庭は、いい場所だとか、良い会社で働けているというように環境をポジティブに考えている人は、精神的な健康が良い方向に向かったり、良い状態が続くという研究結果があります。同じように、自分自身をポジティブに考えるかどうかも関係してきますね。人それぞれの状況で、色々と考えないといけないので、その人の状況に合わせて考えていけることが、1番だと思います。

こんにちは！今日はフラワーバッチレメディーについてご紹介していきたいと思います🌷☺️フラワーバッチレメディはイギリスの医師であり、細菌学者、病理学者でもあったエドワード・バッチ博士によって１９３６年に完成されました。植物や岩清水から作られており、誰もが日常で体験するイライラ、落ち込み、怒り、不安などの感情に作用し、平安や喜びを自分の心に取り戻すサポートをしてくれます✨美しい音楽やアロマオイルで心を整える感じをイメージして頂けると分かりやすいかと思います🧚‍♀️体の病気に直接作用するものではなく、花のエネルギーに手伝ってもらって、自分が本来持つバランスをゆっくりと穏やかに（よく玉ねぎの薄皮を一枚ずつ剥がすように、と言われます）整えていき、より自分らしく、調和し、ハッピーに人生を歩んでいけるようになるものです🫶種類は全部でレスキューレメディ（強烈なストレスを感じるなどの緊急時に使用するもの）を含めて３９種。こんな感じで小さなボトルに入っています。摂取の仕方は、普段飲む飲み物に４滴ほど入れて飲みます。（味が変わってしまうことはありませんのでジュースでもお味噌汁でも何でも大丈夫です🥤☕️🧉）そして肝心の選び方なんですが日本では心療内科などで使っているクリニックもあるようなのでそういったところで選んでもらったり、ご自身で自分の感情を見つめて、説明と照らし合わせて必要だと思うものをチョイスしたり。（ 動物にも使えるので、動物病院で使用していることもあるそうです！）私は、ダウジングにて選んでいます。自分に選ぶ場合は「今の自分のエネルギー状態と適合するものはどれですか？」という感じでダウジング

もう冬も超えて暖かさと寒さが入り混じるそんな季節になりましたね。実は寒い時期は歯が痛むのです。前歯の１本が。もう１０年も前になりますか。交通事故した時の名残なんですよね。大通りを原付で走っていたら対面から、私の進行方向左手にある店に入ろうとした車側面に衝突。側面の車の窓に顔から突っ込んだ。ヘルメットはフルフェイスでなかったので顔面へのダメージがブレイキング・ダウン。顎・鼻っ柱を骨折し歯が・・・、歯が・・・・・・。羽賀ではなくて、イヤミになりました。もっと分かりやすく図解↓。え〜っと・・・。絵がアレですけど、要は９０°直角になったって感じっす。絵を描きながら当時を思い出して『きゃーっ！』ってなりました。で、ここまでなったら元に戻りそうもないんですが当時のドクターは言いました。『戻しても（神経が）アカンかもやけど　とりあえず戻してみますか？』血だらけのワイは言いました。『じぇひはのんまふ！』と。（↑翻訳「ぜひ頼んます！」）でグイッと戻されて１ヶ月ほど入院期間を経て退院にいたりその後歯の復活を夢見て何回も通院を重ねたのです。そして奇跡が起きました。戻ったんですよね。感覚が。で、ドクターに言われましたよ。『歯が原人並みの強さですね・・・』そうなんです。私の歯は強靭なのです。歯が原人。↑は羽賀研二。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のサービス紹介＞強靭な歯を持つ私が強い心を養います。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあとがき＞視力って大切ですよね。私の絶対的視力回復方法があります。それは「月を見る」。玄関先でこれをやってるとただの怪しい人なんですけどね。月を

ちょっと今回は美容の話題を^^『　プラセンタ　』とは、簡単に言うと、「　胎盤から摂取した成分　」です。ヒト　ウマ　ブタ　などが主に日本では使用されます。昔から使用されています。注射や化粧品、サプリメントなどなど様々な摂取方法がありますが、効果絶大なのが、注射になります。女性の方で更年期障害が起きている方には、効果があるし、それ以外でも健康美容目的で使用することで、体調が良くなり、お肌にツヤがでたり、白髪が少し改善したりと様々な効果がみられるそうです。メルスモン　ラエンネック　の種類があります。病院によっても異なりますし、一度病院の先生と相談されるのがおススメです。私は、サプリやドリンクで摂取したり、化粧水や美容液などプラセンタ入りのものを使用することが多いです。以前は、プラセンタ注射もやっていましたが、なかなか継続が難しい。。。（毎週のように病院へ通うことや、注射する痛みがある、あとは金額的な問題もあるので、続けるには根気が必要ですね。）注射の効果は、ありました！！肌の違いが感じられました！！最近は、肌の調子・体の疲労がいまいちなので、また始めたいなぁと思っています。アンチエイジング　疲労回復　免疫力の向上　抗炎症・抗酸化作用　など効果が期待できます。また、生理不順などホルモンバランスを整える効果もあったりと、女性にとっては嬉しい効果が期待できますね。自分自身が現在、疲労がたまって、体の不調があるので、体力の回復・肌の改善をしたいなぁと思っていたので、今回はこんな感じのブログになりました！お読みいただいてありがとうございます^^明日もまたがんばっていきましょう！！

専門的に見てもらった上でという話ですが、その人にとって最速で回復を促す方法などを守護霊に聞くことも出来ます。 以下はお客様の声になります。 ありがとうございます！--------------------------------------------------------------- コロナにかかり、日数が経っても、倦怠感や咳、喉の痛みがあったので、お申込みしました。急なお願いでしたが、ご対応いただき、助かりました。 エネルギーが落ちていること、回復を早めるためにどうしたらいいかを、教えていただいたので、安心できましたし、簡単なことだったので、早速、実践できました。 まことさんは、きさくな方で、話しやいです。迷われている方は、体験されてみるとよいなと思います。

こんにちは皆様。ウイルス感染症と鬱が関係あるって、ここ数十年の間に解ってきたらしいですよ。鬱って不安感が強くなったり、疲労感が大きくて辛くなったりと生活に支障が出るレベルらしいですよ。ウイルスがどうやって鬱症状を起こすかは解っていないらしいけど、ウイルスが脳に炎症を起こさせて、炎症分子を作り出す免疫細胞のミクログリア細胞を活性化させているんじゃないかと考えられているらしいですよ。なり易い人や為り難い人もいて千差万別なので、簡単には判断できないし思考能力に影響には？が付くらしいところも在る。ただし、回復させる方法は有るらしい、どうすればいいのかと言うと、これがごく普通の事らしいです。先ずは社会との繋がりを持って、次に健康的な食事、最後は運動をするって書いてある。？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？これって普通に健康的な生活なのでは？兎にも角にも人間は、健康的な生活をすべきって話、当たり前なのですが毎日正しいの生活って必須ですね。アッ、睡眠も大切だから充分にしましょうね。いつも、有難う御座います。

太陽が照っているうちに乾草をつくれ。 【解釈】まわりの状況を判断して、チャンスをとらえれば、望みどおりの成果を得られます。セルバンテス スペイン作家 出典「ドン・キホーテ」梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858１０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

皆様、こんばんは！私はシータヒーリングというメソットを活用し、占いやエネルギーワークを行っております。９月となり、大きくエネルギーが変わったなと感じている今日この頃です。プロフィールにも、私のことが詳しく書いてあります。もしよろしければ、ご覧ください。↓↓私のプロフィールです↓↓https://coconala.com/mypage/user先日は8月末から９月初めは、エネルギーが枯渇しやすいという記事をあげさせていただきました。今回の記事は少し暗めのカバー写真でしたね。 そして、インパクト強めのタイトルです。 疲れている方は必見です。ぜひ最後まで読んでみてください。 暑さ疲れやコロナ疲れ、精神的な疲れ。このような理由から、体の重さや気分的な重さを感じてみえる方は多いように感じます。そして、「あ～、今日も疲れた～」などと言うのが口癖になっている方はいませんか？実は皆様がよく使っている、「疲れた」の語源は「憑かれた」だと言われております。私たちが発する言葉には力があります。これは言霊と言われており、口にしたことのエネルギーを引き寄せる効果があります。上手く活用すれば、ポジティブなことを引き寄せることが可能です。しかし、「疲れた」とよく口に出してしまう方は、無意識のうちに「憑かれる」現実を引き寄せてしまっているかもしれません。普段話す言葉から変えてみてくださいね。また、しっかりと休んでいるのに体が重い。気持ちが晴れない。こういった場合は、もしかすると浮遊霊や他者からの念を受け取っているのかもしれません。「そうかもしれない。」と思た方は、セルフでできる浄化方法を一度お試しください。「

昨日からの続きです。つらい日々の中出逢ったのが旦那さんでした。付き合って1ヶ月立たない時に道で倒れている所を救急車で運ばれ入院しました。お薬手帳を持っていたのでこの時、お母さんに“うつ病で薬を飲んでいる”事がばれてしまいました。　お母さんは、うつ病の事は聞かないでくれました。薄々、感ずいていたんだと思います。毎日連絡を取り合っていたので旦那さんは不安だったと思います。倒れたのが初めだった事私が帰りたいと先生にお願いをした事で次の日には、退院できました。2週間もしない時に実家で痙攣を起こしてまた、救急車で運ばれ入院してしまいました。2回目が痙攣をしていた事もあり“てんかん”と診断され薬が出てしまいました。てんかんの薬は、いつまで飲むのか？一生飲むのか？先生にも分からないと言われてしまいました。うつ病&てんかん病気を持ってこのまま付き合うわけにはいかないと振られるのを覚悟して旦那さんに打ち明けました。旦那さん　“薬を飲んでいれば大丈夫なんでしょ？大丈夫!”とあっけらかんと答えてくれました。旦那さんは、その後も何があると“大丈夫!”、“考え過ぎ ”と落ち着いて励ましてくれます。寛大でおおらかに受け止めてくれる大事な人になり結婚しました。イライラする事もありますが旦那さんが側に居てくれたので気持ちに余裕が出来るようになり少しずつ薬も減って来てます。旦那さんとのご縁に感謝しています。さらに、出産を経験して先生には“マタニティーブルーが来るかも ”と心配されましたが娘が産まれた事で逆に“生きなきゃ!”、“この子を守る!”と生きる活力がさらに出て来ました。娘がかわいくてかわいくて入院

寒い時期には、ペットも寒くて体調不良になる子が多いのです。ペットは温かく過ごしていますか？うちの子は、高齢なので温かい所で過ごしてもらっています。ペットにヒーリングをお願いします。と・・・依頼をくださいます。症状をお聞きして、エネルギーチェックもします。やはり、エネルギーも落ちていますし、自力での回復には時間がかかりそう。そんな時は、病院の治療や投薬にプラスしてヒーリングを送ってあげると、回復が早くなります。持病が長引いたり、風邪がなかなか治らない子などは、治療の補佐としてヒーリングをご依頼ください。気づいた事、視えた事をお伝えしますので、飼い主様はそれを行って下さると、さらに効果が増して体調の回復が早くなります。飼い主様もペットちゃんも、体調を整えてくださいね。

こんにちは、メンタルヘルスナビゲーターのkou(^^♪です。昨日から、名前をkouexistから「メンタルヘルスナビゲーター」に変更しました。電話相談の写真も、私の顔に変えました。さて、今日あなたは、どんな心模様ですか？ あなたが感じてる、漠然とした不安感。いつもなんだか不安で仕方がない。 病院行けば、うつ病とか、不安障害、強迫性障害とか、いろいろ病名つけられて、 お薬貰って、お大事に～・・・ これくらいしかしてくれないでしょう？ 臨床心理士や公認心理師のカウンセリング受けられてる方も、あなたがなぜ不安なのか、いくら話しても一番理解してほしい本心が上手く伝わらず、どこか釈然とせず解決した気になれていないのではないでしょうか？限られた時間の中で、カウンセリングの専門家にあなたの苦悩を話して、すっきり不安は解決しましたか？あなたは、心開くのが怖いから、なるべくなら人と接したくない。 何にもしたくない、テレビもみたくない、家族とも接したくない、布団で眠りを妨げるものは一切排除して、何にも邪魔されず穏やかに眠りたい・・・ でも、相矛盾して、「寂しい」「怖い」「近寄らないで」、でも「誰か助けて」・・・あなたは、そう思っていませんか？いくら薬を飲んでも、ほんのちょっと一時的に気持ちを鎮め、不安感をぼや～っと紛らわせてくれるだけで、口の中が乾く、考えがまとまらない、動かなくちゃと思うんだけど動くのも億劫だ、何も食べたくない、イライラして落ち着かない。この訳の分からない感情を癒すには、どうしたらいいのか分からない。多分、今のあなたの心模様は、そう感じてはしてませんか？漠然とした不安と緊張、何か

【永久睡眠】がん細胞を永久に眠らせてガンが原因で死ぬ事を無くし寿命まで生きられる薬が開発されました。しかもこの薬は全てのがんに効果があり強制的に活動を停止させられます。この薬を開発したのは米マウントサイナイ医科大学の研究チームです。がん細胞は抗がん剤治療を行うと休眠状態になり見えなくなって発見できなくなります。そして休眠状態中抗がん剤が効かない進化をしまた暴れ出すのです。しかし今回この休眠状態のまま強制的に目を覚まさせない薬が開発されました。この薬を使えばがんがあっても発病せず一生がんにならないという事です。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【逃げるがん細胞】がんは完全に治療できない事もあり時間がたつと同じ場所で増殖したり転移して再発したりします。しかも再発したがん細胞は抗がん剤に耐性を持ち治療できない場合があります。抗がん剤に対する耐性はがんが自分を死滅させようとすると休眠状態になり見えなくなります。この時のがんは治療薬に対する耐性を身に付ける為進化しているのです。今まではがんの再発と転移の防止をしいかに全部死滅させるかが重要視され治療されてきました。しかし今回はがん細胞に備わった休眠能力を強制的に引き出して永久に眠らせる戦略を行いました。研究者達はこの方法が全てのがんに対し一番効的な方法と考えたのです。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【休眠薬】抗がん剤治療の後症状が回復してしばらくの間元の生活を送る事が出来ます。そしてこのまま一生がんを休眠状態にさせておけばがんが原因で死ぬ事が無くなるそういうう理屈です。そこで研究者たちは患者から摘出したがん細胞に様々な薬

【猫が寝る理由】猫が長時間睡眠とる理由を科学ニュースサイトの「ZME Science」が解説しています。その理由は猫が「薄明薄暮性」と言いう夜行性生物だからです。猫は野生だった大昔狩りをするため夜に行動し獲物を取らないとなりませんでした。獲物を取るのは夜の方が発見され難く夜に寝る動物が多い為夜の方が獲物を狩りやすいのです。この狩りをする時たくさんエネルギーが必要なので日中体を休める為に長時間寝ます。この習慣を本能で獲得したので日中ずっと寝続けて日没に目を覚まし活動します。その後日の出まで永遠狩りを続けるので大量のエネルギーが必要になるのです。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【睡眠時間】猫が毎日寝てばかりの姿を見てこんな生活を送りたいとみんなが思ってます。ZME Scienceが解説してる事は猫が何でいつも寝てるのか猫に必要な睡眠時間がどれくらいか寝すぎて心配する事などです。猫は通常1日に12時間から14時間睡眠を必要とします。でも必要な睡眠時間は猫によって多少の違いがあり子猫や年寄り猫は20時間寝たりもします。猫の中には12時間でも平気なタフな猫もいて猫にも個体差があるようです。猫にとっての睡眠は「エネルギーの節約」「疲れ回復」「筋肉の修復」「免疫力向上」等の利点があります。猫の食事は肉や魚や牛乳などのタンパク質が多く含む食事を食べます。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【猫が見る夢】猫の主食のタンパク質は消化して栄養に変換する為に多くの時間がかかるのです。しかし寝ていると言っても猫の睡眠の25％が浅い眠りのレム睡眠状態にあります。そのため鼻と耳は常に警戒モー

１５年間、重度摂食障害、それに伴ううつ病、パニック障害、睡眠障害など多様な症状に苦しめられた私が、今現在、快方に向かっているきっかけや生活環境について、少しお話したいと思います。愛犬（レノン）との出会いは約３年半ほど前。前の愛犬をなくして２年、精神的に孤独のどん底にいた日々。摂食障害が急激に悪化し、体重がついに２４キロになって命の危険があるとのことで強制入院となりました。地獄の治療を終えて退院し、まだ社会復帰が遠い私には、家の中で一人で過ごす怖さに怯えていました。病気になって友人と距離を置いた私は孤独しかありませんでした。孤独が怖かった…。それは逃げ道を知っているから。アルコール、拒食、過食…次はどれにのみ込まれるのだろう。そんな見えない敵に不安を抱いていた私に、両親が与えてくれた薬。それが、今ここにいる愛犬（パピヨン♂）でした。　　また元気になれるなら飼ってみる？母の思いもよらない言葉は嬉しかったです。でも今の私には１００％の愛情を与える自信がない、もちろん金銭面も。自分のビジョンもないし夢も希望もない。そんな人間に一つの命の責任が負えるわけがない。過去に経験があるので動物を育てる大変さは理解していました。両親の提案に、はじめは「いつかそうなれば」と淡い期待を抱いていました。犬の話題が出るたびに前向きな自分になってきているのを、自分でも感じ取ることができました。そんな私をそばで見ていた両親は、具体的な話を進めてくれて、淡い期待は徐々に現実味を増してきて…その頃の私には笑顔が戻ってきたそうです。情けないことに金銭面、生活面、餌代、私が一人前に稼げるまでは両親が責任をもってくれる

【老化ストップ】まだマウスでの実験ですが体の老化を止めるワクチン開発が成功しました。この抗老化ワクチンは老化した細胞を攻撃し消滅させてくれます。このワクチンを打たれたマウスは老化現象が改善され老化のせいで引き起こされる病気も治りました。しかしこれはあくまでも老化を無くす物で寿命を延ばす物じゃありません。抗老化ワクチンを老化が速く進む不治の病になったマウスに投与した所老化が遅くなり改善されました。この事からこのワクチンは人間の寿命がある限り健康と若さをずっと保てます。この研究は12月10日の『Nature Aging』に掲載されました。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【原因究明】このワクチンを作る前老化した人の体を調べ原因を探しました。原因の探し方は血管の細胞の中にある遺伝子を全部くまなく調べたのです。そしてこの遺伝子を老化した人の遺伝子と若い人の遺伝で見比べてみました。すると老化した人の細胞表面には「GPNMB」と言うタンパク質がたくさんついてました。この「GPNMB」は若い人の細胞にもありますがごく少数しかありません。更にこのタンパク質は動脈硬化のマウスや内臓脂肪にもたくさんある事が判明したのです。そして研究者たちは人工的に「GPNMB」を作りマウスに投与して量を増やし老化が加速するのか調べました。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【若返り】すると老化が加速するどころか免疫細胞が人工「GPNMB」を異物と認識して攻撃し始めたのです。更に老化細胞についてる本物の「GPNMB」も攻撃しついでに本物の老化細胞も攻撃し細胞ごと消滅させていきました。どうやら免疫細胞は

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨10月11日（月）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『The Lovers』です。 このカードは、あなたが特定の 重要な人間関係を気にかけて いることを示しています。 それは、ロマンティックな関係 かもしれませんし、親しいけども プラトニックな友人関係かも しれません。 今、コミュニケーションが キーポイントになっていて、 その関係においては信頼を 深めることが大切です。 親しい誰かにあなたの気持ちを 話しても大丈夫です。 また、 人生について重要な決心を する時でもあります。 今、あなたが出す結論は、 あなたの将来に大きな影響を 与えるため、選択肢を注意深く 考察することが大切です。 必ず、選択肢を一つずつ 徹底的に検証し、適切な決心が 出来るようにしましょう。 このカードに描かれている 大天使ラファエルは、健康や 旅の安全を司る天使であると ともに、ソウルメイトの 支援者でもあります。 ラファエルは、恋愛や、友情や 仕事や家族間の人間関係など、 大切な関係をサポートして くれます。 ラファエルはまた、理想の ソウルメイトとの結びつきが 実現するよう助けてくれます。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨10月2日（土）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Rest & Rejuvenate』です。 このカードは、今が休息、瞑想 再生、回復にふさわしい時期で あることを伝えています。 感情的・精神的に苦しい経験を しているか、そのような時期を 脱したようなときに、このカードが よく現れます。 数秘術では、数字の4は「基盤」を 表します。 今は、自分を癒し、魂と繋がり、 着実に前へ進ときなのです。 出来れば、自分を振り返るため だけの場所を作ってみてください。 それこそが、あなたが長い間、 後回しにしてきたことなのです。 休息し、自分のための時間を 取ることによって、その渦中に 巻き込まれることなく、問題や 状況を、客観的に眺める機会が 与えられます。 一歩離れたところから、生活を しっかりと見つめ、感謝の気持ちを 取り戻し、より健康で強い基盤を つくるために、どこを変えれば よいのかを考えましょう。 そうすれば、次の段階へ進むことが 出来ます。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

心の病を持つとどうしても焦って無理をしてしまい再発を繰り返してしまう人が多いです。そんな焦りから少しでも開放されれば良いと思い今回の記事を書きます。結論！焦りは無茶な行動を生み出すだけです。焦っても仕方がないです。大きく構えてしっかりと体力、精神力を鍛えて就職などの準備を整えていきましょう。では心の病と焦りの関係について深堀りをしていきます。うつ病の代表的な症状は以下のような症状です。強い不安感、常に気分が沈んでいる、気力や意欲の低下、考えがまとまらない何もする気がおきない、などなどそういった症状から、思うように動けなかったり、社会から取り残されてしまう感覚に陥ったり、自分にはなんの価値もないと思ったりし、どんどん焦りのどろ沼にはまっていきます。焦りは無茶な行動を生み出します。例えばちょっと調子が良いからといって、就職し結果、無茶をすることになり潰れるといったように、まだまだ準備が整っていないのに無茶無理を繰り返し潰れてしまうのです。なんども再発を繰り返すと薬が効かなくなり、病気も治りもどんどん悪くなるだけでなく、潰れてしまう都度、数年間の療養が必要となり、大きな時間の消費してしまうのです。心の病は焦りの生み、再発を繰り返し、結果予後が悪くなる恐ろしい病気なのです。まとめです。焦りは再発を繰り返す原因となります。再発を繰り返すことで廃人になってしまう。そう考えると恐ろしいですよね。一度で心の病を克服するには、遠回りのようですがゆっくり体力、精神力を鍛え、働くことへのストレスに耐えられるようになる必要があります。ゆっくり鍛えた筋肉がすぐには落ちません。ゆっくり鍛えた体力、精神力も

心の病の治し方5選です。さっそく結論行きましょう！！①「疲れる量＜回復する量」を毎日維持する②良質な睡眠③甘え上手になる、怠ける、自分を許す④焦らずゆっくりを意識する⑤適度な運動どれも当たり前に思うかもしれませんが、どれも重要です。その当たり前のことがなかなかできないのも人間です。心の病から回復を願う方！！ぜひこの5選、試してみてはいかがでしょうか。では深堀りをしていきます。【①「疲れる量＜回復する量」を毎日維持する】心の病の方のすでに心の借金をしていると思ってください。疲れいる量=心の借金として、心の病の方はすでに借金1000万円くらいを想定しましょう。1000万円を返すまで元気になったとはいいません。1日1万円返し続けても、借金返済には1000日=3年くらいかかります。早く返済を終えるには、毎日の疲れる量が回復する量を上回ってはいけません。ですので「疲れる量＜回復する量」を毎日維持しましょう。【②良質な睡眠】睡眠をおろそかにしてはいけません。良質な睡眠の確保は心も身体も回復する量を増加させます。心の借金返済のためには寝具にこだわりを持ち、また早寝早起きを意識しましょう。眠気がふっとんでしまう夜中のスマホいじりはほどほどにしましょうね！【③甘え上手になる、怠ける、自分を許す】心の病になってしまったら、回復するまでは決して無理はしてはいけません。自分が回復するまでの間、周囲に甘えまくって怠けまくりましょう。そんな自分に嫌気がさすときもありますが、そんな自分を許してあげましょう。元気になるまではたいしたことはできませんので、ある種のあきらめも必要です。【④焦らずゆっくりを意識する

前回のブログでは、相性のいいカウンセラーと出会えたことで起きた心の変化を記載した。 カウンセラーにも言われたが、前回のカウンセリングは今までの私と違う明るさがあった。そしてこれからずっと前向きになれるわけではなく、以前の後ろ向きに戻ったり前向きになるを繰り返し、今までの自分とは別の自分が定着するだろうと言われた。 安定と不安定を繰り返したことで回復できたという今までの経験もあり、カウンセラーの説明は腑に落ちた。だが正常な思考に近づいてるときには理解できるのだが、その時が来ると忘れれしまう。 昨夜の明るさから一転し、私の中に住み続ける悲しみと対峙することにした。 なんで悲しいのかな。 今日は仕事も頑張ったし、すごく食べたかったドーナツも買ってきた。 なのにどうして味がしないのかな。 まさかコロナ？いや、違う違う。これは精神的な問題だ。 なんでこんなに寂しいのかな。 ひとりが寂しいんだ。 本当はひとりでいたくないんだ。 あんなに願ったひとりの時間なのに。 学生時代のバイトのときも本当は一人は嫌なのに、誘われないことが嫌でカッコつけて一人になってた。 本当は仲間に入りたかったんだよな。 小学生の時にクラスになじめなかったときも、一匹狼気取ってたけど内心寂しかったんだよな。 ドーナツを食べたいのではなく、「ドーナツ美味しいね」って言いながら食べたかったんだ。 そんなことに気づいた。 さらに続ける。 King Gnuの「白日」の歌詞でも 「それでも愛し愛され生きていくのが定めと知って」って言ってる。 人間一人では生きられないのかな。 人間は社会的な動物だし物理的には一人で生きることはでき

いつもご覧くださり、ありがとうございます♪エネルギーが落ちてつらい時。あなたはどうしていますか？エネルギーが落ちておると、よからぬ考えが出てきます。”何やってもうまくいかない気がする。””私ってダメダメって思う。””何からやっていいかわからない。”エネルギーが落ちていると本当にネガティブなことを考えがちですよね。私もエネルギー落ちていたら起きていることさえつらくなって、横になりながらさらによからぬことを考えてしまうwww悪循環です。"(-""-)"実際私がやっている回復法をご紹介します。🌸朝日を浴びる、深呼吸する。🌸おいしいもの、好きなものを食べる(エネルギーのあるもの(加工食品ではなく)を食べる)🌸家族とハグする・手をつなぐ🌸素敵な音楽を聞く🌸整理整頓、断捨離🌸散歩🌸書き出し🌸爪の手入れ🌸肌の手入れ🌸窓ふき🌸ハッピーな映画を見るそんな感じかな。一番効くのは「おそうじ」だと思います。自分の環境がきれいになるとかなり回復します。エネルギーが低すぎておそうじが難しかったら、ゴミ箱の中を空にすることから始めてください。そして満足することです。私は毎朝朝日を浴びて、深呼吸してごみ箱をいつも空にしています。そして満足する。これが重要です。エネルギーが落ちていたら”現実が良くなる行為”をしていきましょう♡逃げたくなるのですけどね。掃除が手っ取り早い。きれいになるから。現実が良くなる行為は実に前向きになります。回復すると一ミリでも進む気持ちが出てきます。今日も人生最高の一日。ではまた！

整体師さんのお話を聞く機会があって、深く共感したので、情報をシェアしますね(^^♪整体師さんによると、ケガの治りがよく、回復力が高い人には不思議と共通点がある。それは、年齢、日中の生活強度、忙しさなどは関係ない。やはり、体と心はつながっているものだ、と深く再確認した。とのことでした。その話を聞いた時、『私もまったく同感です』と感じたわけですが、回復力が良く、健康に戻りやすい人に共通している事とは、『素直さがある』『自己受容している』ということです。言葉が簡単すぎて、何のことか、と思われるかもしれませんが、具体的にお伝えしますね。素直さ&自己受容しているとはどんな様子？…〇自分を高めよう、良く見せよう、という力みが無い〇自分の事（体、生活など）を大事にしている〇身近な人とのつながりを大事にしている〇効率や成果を追及しない、手をかける事を楽しんでいる占い鑑定でも同じような事が言えて、ご自分の気持ちをすっきりそのまま、言えるようなタイプの方は（素直で自己受容している方）は願望が叶うのも早いようです。それは言い換えると、〇自分のほしいものがきちんと言葉に出して言える〇自分の弱みもちゃんと受け入れている〇人の助けを得て良い、と自分に許している〇自分の感情を大事にしているなかなか、日常生活で、自分の本音を嘘偽りなく言える場所も少ないですよね。占いを利用した時くらいせっかくですから、ご自分の本音を話してみてくださいね。そうする事で、あなたの運の巡りはもっとよくなるはずです♪

ご覧いただき、ありがとうございます。精神保健福祉士『一教』と申します。「ご家族が回復プロセスを辿ることが、本人にとっても回復のモデルになる」とお伝えさせていただきました。 では、ご家族が回復プロセスを辿るというのは、どういったことなのか？本人にとっての回復のモデルになるとは、どういうことなのか？ 手段や方法はたくさんありますが、私はその全てを網羅していませんので、今まで携わったプログラムや見聞きしてきたことを私なりの解釈を交えながらお伝えしたいと思います。 ■自分に目を向ける 「ご家族が回復プロセスを辿る」ことの最終目標は、ご家族自身がご自分の生活を取り戻すことです。「本人が」ではなく、「ご家族自身が」。 本人の症状が一番強く出ているとき、精神科に電話するという決断をします。この決断に至るまで本人はもちろん、ご家族もたくさんの修羅場(？)をくぐり抜けてきています。平穏な日常など想像もできなかったでしょう。 人は誰しも、自分の人生を歩んでいるはずです。ですが、この状況下では、ご家族の人生の主体は医療が必要な本人になっています。ご自分の人生を歩んでいない。「自分の人生は本人のためにある」とお考えの方もいらっしゃるでしょう。そのようなお考えの是非は問いません。ご家族それそが、生活の実情から得たお考えなのですから。 ただ一つ、ここでは医療が必要な本人ではなく、ご家族がご自分に目を向けていただきたいのです。「もう嫌だ！」「やってられない！」「何なの！？」「不安だ…」「イライラする！」　など、もしかしたらネガティブな感情が渦巻いているかも知れません。抱いている感情がネガティブだから良くない

本日の動画は、 復縁したい人必見！　失恋をいやし回復する方法　 についてご紹介しています。 巻末には音声動画も添付しておりますのでご活用下さい。