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【新装開店】 今週から俺のアパートの目の前の 空ビルになってる建物で工事が始まり どうやら新店舗が入る様で どんな店が入るのか看板を見てみた すると店員がいない無人の 24時間営業するトレーニング場で 月2400円の会員登録をすると いつでも筋トレが出来る所らしい 中にはウェイトトレーニング用の 大型専用器具がたくさん設置されてて 何も準備せずコンビニに行く感じで サクッと入りサクッと筋トレできる この店舗の名前が「JOYFIT24」と言う 24時間営業のトレーニング施設の中で 店舗数第2位の有名な会社な所が とうとう我が町に進出してきた おかげで最近運動不足の俺に 運動して体を鍛えろと言う神様からの 圧力がかかってきた感じがしてしまい 何だか嫌なプレッシャーになってる ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ しかも住んでるアパートの目の前で 歩いて10秒の位置に新装開店するから 嫌でも24時間トレーニングしてる姿を ずっと見せつけられてしまう どうせ新店舗が出来るなら 俺の大好きなPC店とかお菓子屋とか オシャレなカフェが出来た方が すごく嬉しいのに (ノД`)・゜・。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【看護婦さん】 先日病院にいつも処方してもらってる ヘルニアの薬を貰いに行ったら 受付に若い女性の看護婦さんが来て とても良い笑顔で応対してくれた しかしその看護婦さんの腕を見ると リストカットの後が50カ所位あり この看護婦さんは昔重度の鬱病に なってた事が解かった。 リストカットの傷は一生消えないから みんな腕を隠して生活してるけど この看護婦さんは腕を隠さず堂々と 病院で仕事をしてる

【腹痛】 先日病院の帰り道に買い物に行き 最近胃腸を鍛える為飲み始めた牛乳と 最近はまってるピーナッツを買い 家で食べる事にした。 そして牛乳をガブ飲みながら 500gのピーナッツをバクバク食べて お腹いっぱいになったから眠くなり 昼寝する事にした。 目が覚めてしばらくすると 食べ慣れないピーナッツと 飲みなれない牛乳のせいか お腹の調子が悪くなってくる。 しばらくすると調子が悪いを通り越し お腹が痛くなってきてしまい 急いでトイレに駆け込んだら 案の定下痢になってしまってた。 ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ しかもトイレから出ても腹痛が治らず 痛くて起きてられないから 再度寝て休む事にして布団に入り しばらく寝てまた目が覚めた。 するとまだ腹痛が治らず かといってもう眠くないから寝れず しばらく座って休んでたら またトイレに行って下痢してしまう ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ その後腹痛が治まったが脱水症状で 体がだるくて関節が痛いしこの日は もう食事もせずコーヒーだけ飲み 寝てしまう事にした。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【猛特訓】 翌日母親が来て 昨日全く食事をしてないのに気が付き 訳を聞かれたので話すといったん帰り 卵うどんを作って来てくれた。 消化に良いのかどうか解らないけど とりあえず何も食べてないから 栄養補給をする為完食して薬を飲み しばらく何もせずボーとしてた。 すると目が覚めてくるにつれて 脱水症状も治まってるのが解り この日なんとかいつもと同じ調子で 過ごす事が出来る。 ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． しかしこのままじゃ 大好きなピーナッツも牛乳も飲め

バセドウ病の治療中。メルカゾールなどのお薬を内服し始めて、しばらく経ち、血液検査の数値は改善☆よかった！と一安心したものの、症状がよくなった実感がまったくない...頂いた検査数値の一覧を見ると確かに改善している。でも、本当によくなっているのか？？心配になる…☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆個人的な感覚ですが、数値が改善して体調の変化も感じられるのは1、2カ月先…という感じです。検査結果がよくなっているのに、なかなか症状が改善しない、体調がよくならない...そんな時は、不安になってしまうこともあるかと思いますが、体調が回復するのには時差がある場合もあると知っておくと不安が軽減されるかもしれないと思い、執筆させて頂きました。☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆病気を向き合うのは、とてもしんどいことだと私自身も闘病を経て、実感しています。このまま良くならなかったら、どうしよう…不安や焦り…いろいろ考えすぎて、眠れない夜を過ごしたことが何度もありあした。少しでも不安が和らいだり、気持ちが軽くなるお手伝いができたら幸いです。電話相談なども承っていますのでよろしければ、直接お話きかせて下さいね、最後までお読み頂き、ありがとうございました。

レジリエンスという言葉をご存知でしょうか。意味は「復元力」や「再起力」、もしくは「逆境に打ち勝つ為の回復力」とも言われたりします。これからの時代はレジリエンスを高めることが人生をしなやかにたくましく生き抜く為の必須能力であるとビジネスエリートの世界で言われています。失敗は悪いもの子供の頃、とかく失敗は避けるべきものとされがちですが、失敗イコールネガティブと刷り込まれた人は成長の過程でいつしか失敗は悪いもの、失敗こそ成功とは正反対のネガティブな代表的イメージとして定着されていきます。そのイメージが定着された人は必然的に失敗を回避する行動を取り、過酷な競争社会では生き残れず、中には心が病む人も出てくるでしょう。私自身、大規模な５社間を跨いだプロジェクトマネージャーに任命された経験がありますが、プロジェクトが進行するにつれて、自分の能力に対する不安やプレッシャーに打ち勝てず、連携ミスや認識不足による失敗を繰り返したことで、いつしか失敗が怖くなっていきました。心も疲弊し、他のチームメンバーとのコミュニケーションを避けるようになった結果、プロジェクトはスケジュール遅延や品質の低下に直面し、最終的には成功せずに終わったという苦い経験があります。失敗は最高の教師！失敗の経験こそが成長や学びの機会であると言われますが、失敗することで得られる貴重な経験により私たちをより強くし、再起する力であるレジリエンスを高めます。人生は予定通りにはいかないものであり、時には壁にぶち当たることもあります。その時に、過去の失敗から得た経験が、困難を乗り越える原動力となります。また、ポジティブシンキングとレジリエン

日々の生活や仕事において、自分の強みを理解し、それを最大限に活かすことは、成功への近道です。強みを見つけ、それを伸ばし、活かすことで、仕事や人間関係において大きな成果を上げることができます。ここでは、強みを発見し、それを生かすためのアプローチについて考えてみましょう。 まず、自分の強みを知ることが重要です。どんな仕事や状況で自分が輝いているか、どのようなスキルや特徴が自分を際立たせているかを見つけることがスタート地点です。これには自己分析やフィードバックの受け入れが必要です。同僚や友人に質問し、自分の強みを客観的に知る手段を見つけましょう。 強みを見つけたら、それを伸ばすための努力が必要です。スキルや特徴は日々の練習や経験を通じて向上します。自分の強みに焦点を当て、その分野でのスキルや知識を深め、専門性を高めることで、他の人との差別化が図れます。 さらに、強みを活かすためには柔軟性も大切です。状況に応じて自分の強みを生かす方法を変える柔軟性があれば、さまざまな場面で活躍できるでしょう。新しい環境や課題に適応し、強みを最大限に発揮することができれば、仕事やプロジェクトにおいて信頼性を築くことができます。最後に、自分の強みを活かすことは他者との協力も欠かせません。チームや仲間との連携を通じて、お互いの強みを生かし合いながら目標に向かって進むことで、より大きな成果を上げることができます。協力と共感を大切にし、他者の強みも尊重する姿勢が重要です。 強みを見つけ、伸ばし、活かす。これが成功への近道です。自分を知り、自分を高め、他者と協力することで、より良い未来に向けて歩みを進めましょう。

人生において悪い時期が訪れることは避けられないものです。困難や逆境は、誰にでもやってくるものであり、そのときにどのように立ち向かうかが重要です。しかし、大切なことは、悪い時が過ぎれば、必ずよい時が訪れるという確信を持つことです。 まず、逆境が訪れたときには、自分を責めずに冷静に状況を受け入れることが重要です。困難な状況に直面すると、多くの人が自分を責めたり、絶望感に包まれることがあります。しかし、悪い時期は過ぎ去るものであり、焦らずに冷静に対処することがポイントです。 次に、逆境を乗り越えるためにはポジティブな考え方が欠かせません。「上手くいかなかった」という過去の出来事にこだわるのではなく、そこから学び、次に進む力を身につけることが大切です。悪い時期は成長のチャンスでもあります。 そして、大切なのは希望を持ち続けることです。悪い時期が長引いても、必ず良い時期がやってくると信じることが重要です。困難な状況を前向きな姿勢で受け入れ、希望を持ち続けることで、新たな可能性やチャンスが現れることがあります。 最後に、周りのサポートを受け入れることも重要です。友人や家族、信頼できる人たちとのつながりは、逆境を乗り越える力強い支えとなります。一人で抱え込まず、困難を共有し、助けを求めることで、より早く良い時期が訪れる可能性が高まります。 悪い時が過ぎれば、必ずよい時が来る。この確信を持ちながら、逆境を乗り越えることで、人生はより豊かで充実したものとなるでしょう。

精神科病院で働く相談員のottohと申します。 某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。 その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。 回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。 今回は「急がば回れ」についてです。 【質問】頑張っているのに中々結果が出ない場合どうやってモチベーションを保てば良いでしょうか？ 30代です。私は1年半前にある病気になり3ヶ月入退院を繰り返し半年ほどほぼ寝たきりでした。いい先生に出会い今は起き上がり簡単な家事くらいは出来る様になりました。 しかし半年寝たきりだったので筋肉や体重が減り思うように体が動きません。頑張れば頑張るほど逆に体を痛めたり体調が悪くなったりします。 ほどほどにやらなければいけないのですが、早く普通の生活に戻りたい一心で無理をしてしまい空回りしている気がします。 食事も沢山たべて早く太ろうと思い無理して食べて結果お腹を壊してしまって動けなくなったり体重が減ったりと、なんだかうまくいかないなあーと思う日々です。 こんな場合どう言った気持ちで取り組むのが良いのでしょうか。アドバイスお願いします。【回答】「ほどほどにやらなければいけない」と、既に取り組み方をご存知のように思います。 「早く普通の生活に戻りたい一心で無理をしてしまい」は焦燥感の現れと見えます。 半年寝たきりだった身体を元に戻すには、どれくらいの期間をかけるといいのか主治医の先生と

2000年前ごろから、心理学において、幸福度などの研究が増えてきました。その理由の一つに、アメリカ心理学会会長のマーティン・セリグマンがポジティブ心理学の研究を続けてきたことにあります。このポジティブ心理学の中で、幸福度をアップしていくために関係している要素が7つ挙げられています。それらがこちらです。・人格特性・収入・職業・年齢・性別・結婚・宗教になります。これを見ると、最後の宗教は、日本人の中には、関係がない人も多いのかと思います。しかしそれ以外は、生活をしていく中、生きていく中で、必ず考えることになります。※結婚に関しては、人により大きな差がありますし、結婚がない場合もあります。ハーバード大学の研究では、"人間関係"が幸福度に影響を与えることが研究されていますので、結婚をしていない人は、人間関係と考えるのが良いかもしれません。もう1つの重要な要素が、認知機能になります。それは、どういうことだろう？と思うのですが、ここでの認知機能は、自分自身と環境をどのように考えているのかなんです。それは、自分の居る家庭は、いい場所だとか、良い会社で働けているというように環境をポジティブに考えている人は、精神的な健康が良い方向に向かったり、良い状態が続くという研究結果があります。同じように、自分自身をポジティブに考えるかどうかも関係してきますね。人それぞれの状況で、色々と考えないといけないので、その人の状況に合わせて考えていけることが、1番だと思います。

こんにちは。 今日はタイトルにもあるようにうつ病について うつ病回復に関して 「なかなか治らない」 「調子がいいと思ったら、何かのストレスをきっかけにまた悪化した」 などのようなお悩みをよく聞きます。 実は私も高校卒業後すぐに 強いストレスから幻聴が聞こえだし 外に出れない広場恐怖 身体の奥から 急に湧き出し襲ってくる強い恐怖 この世が終わるような強い不安感 眠れない　 食べられない（食べる気がわかない） 生きている実感がない などのうつ状態から一時 廃人のようになりかけた経験があります クリニックでの薬物療法は すぐに効果があり 辛い症状を抑えることができました が　冒頭にも書いたように 回復には至らず・・・ 私もまた「なかなか治らない」うつ病患者 の一人で 何かのストレスが加わると 悪化したように感じたり 再発と言われたり・・・・ クリニックの先生には 「必ず治るから　焦りは禁物」 と言われるけれど 同じような状態を行ったり来たり いや　ぐるぐる回っている感じ いつ治るんだろう・・・ ここからいつ抜け出せるんだろう というかうつ病って 本当は治らないんじゃないの？ そんな気持ちにさえなりましたそんな私でしたが 約三年前に服薬していた薬を やめることができました 不眠・うつ症状などの様々な症状は 現在は全くなく 回復に至りました うつ状態になるには 必ず原因がありますが 長い期間の中で 迷路にいるように なぜそうなっているのか 分からなくなっている人が 多いように感じます。 原因として考えられること 以下は私が直接経験した中で お伝えできることです ※※※※※※※※※※※※※

こんにちは！今日はフラワーバッチレメディーについてご紹介していきたいと思います🌷☺️フラワーバッチレメディはイギリスの医師であり、細菌学者、病理学者でもあったエドワード・バッチ博士によって１９３６年に完成されました。植物や岩清水から作られており、誰もが日常で体験するイライラ、落ち込み、怒り、不安などの感情に作用し、平安や喜びを自分の心に取り戻すサポートをしてくれます✨美しい音楽やアロマオイルで心を整える感じをイメージして頂けると分かりやすいかと思います🧚‍♀️体の病気に直接作用するものではなく、花のエネルギーに手伝ってもらって、自分が本来持つバランスをゆっくりと穏やかに（よく玉ねぎの薄皮を一枚ずつ剥がすように、と言われます）整えていき、より自分らしく、調和し、ハッピーに人生を歩んでいけるようになるものです🫶種類は全部でレスキューレメディ（強烈なストレスを感じるなどの緊急時に使用するもの）を含めて３９種。こんな感じで小さなボトルに入っています。摂取の仕方は、普段飲む飲み物に４滴ほど入れて飲みます。（味が変わってしまうことはありませんのでジュースでもお味噌汁でも何でも大丈夫です🥤☕️🧉）そして肝心の選び方なんですが日本では心療内科などで使っているクリニックもあるようなのでそういったところで選んでもらったり、ご自身で自分の感情を見つめて、説明と照らし合わせて必要だと思うものをチョイスしたり。（ 動物にも使えるので、動物病院で使用していることもあるそうです！）私は、ダウジングにて選んでいます。自分に選ぶ場合は「今の自分のエネルギー状態と適合するものはどれですか？」という感じでダウジング

もう冬も超えて暖かさと寒さが入り混じるそんな季節になりましたね。実は寒い時期は歯が痛むのです。前歯の１本が。もう１０年も前になりますか。交通事故した時の名残なんですよね。大通りを原付で走っていたら対面から、私の進行方向左手にある店に入ろうとした車側面に衝突。側面の車の窓に顔から突っ込んだ。ヘルメットはフルフェイスでなかったので顔面へのダメージがブレイキング・ダウン。顎・鼻っ柱を骨折し歯が・・・、歯が・・・・・・。羽賀ではなくて、イヤミになりました。もっと分かりやすく図解↓。え〜っと・・・。絵がアレですけど、要は９０°直角になったって感じっす。絵を描きながら当時を思い出して『きゃーっ！』ってなりました。で、ここまでなったら元に戻りそうもないんですが当時のドクターは言いました。『戻しても（神経が）アカンかもやけど　とりあえず戻してみますか？』血だらけのワイは言いました。『じぇひはのんまふ！』と。（↑翻訳「ぜひ頼んます！」）でグイッと戻されて１ヶ月ほど入院期間を経て退院にいたりその後歯の復活を夢見て何回も通院を重ねたのです。そして奇跡が起きました。戻ったんですよね。感覚が。で、ドクターに言われましたよ。『歯が原人並みの強さですね・・・』そうなんです。私の歯は強靭なのです。歯が原人。↑は羽賀研二。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のサービス紹介＞強靭な歯を持つ私が強い心を養います。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあとがき＞視力って大切ですよね。私の絶対的視力回復方法があります。それは「月を見る」。玄関先でこれをやってるとただの怪しい人なんですけどね。月を

ちょっと今回は美容の話題を^^『　プラセンタ　』とは、簡単に言うと、「　胎盤から摂取した成分　」です。ヒト　ウマ　ブタ　などが主に日本では使用されます。昔から使用されています。注射や化粧品、サプリメントなどなど様々な摂取方法がありますが、効果絶大なのが、注射になります。女性の方で更年期障害が起きている方には、効果があるし、それ以外でも健康美容目的で使用することで、体調が良くなり、お肌にツヤがでたり、白髪が少し改善したりと様々な効果がみられるそうです。メルスモン　ラエンネック　の種類があります。病院によっても異なりますし、一度病院の先生と相談されるのがおススメです。私は、サプリやドリンクで摂取したり、化粧水や美容液などプラセンタ入りのものを使用することが多いです。以前は、プラセンタ注射もやっていましたが、なかなか継続が難しい。。。（毎週のように病院へ通うことや、注射する痛みがある、あとは金額的な問題もあるので、続けるには根気が必要ですね。）注射の効果は、ありました！！肌の違いが感じられました！！最近は、肌の調子・体の疲労がいまいちなので、また始めたいなぁと思っています。アンチエイジング　疲労回復　免疫力の向上　抗炎症・抗酸化作用　など効果が期待できます。また、生理不順などホルモンバランスを整える効果もあったりと、女性にとっては嬉しい効果が期待できますね。自分自身が現在、疲労がたまって、体の不調があるので、体力の回復・肌の改善をしたいなぁと思っていたので、今回はこんな感じのブログになりました！お読みいただいてありがとうございます^^明日もまたがんばっていきましょう！！

専門的に見てもらった上でという話ですが、その人にとって最速で回復を促す方法などを守護霊に聞くことも出来ます。 以下はお客様の声になります。 ありがとうございます！--------------------------------------------------------------- コロナにかかり、日数が経っても、倦怠感や咳、喉の痛みがあったので、お申込みしました。急なお願いでしたが、ご対応いただき、助かりました。 エネルギーが落ちていること、回復を早めるためにどうしたらいいかを、教えていただいたので、安心できましたし、簡単なことだったので、早速、実践できました。 まことさんは、きさくな方で、話しやいです。迷われている方は、体験されてみるとよいなと思います。

こんにちは皆様。ウイルス感染症と鬱が関係あるって、ここ数十年の間に解ってきたらしいですよ。鬱って不安感が強くなったり、疲労感が大きくて辛くなったりと生活に支障が出るレベルらしいですよ。ウイルスがどうやって鬱症状を起こすかは解っていないらしいけど、ウイルスが脳に炎症を起こさせて、炎症分子を作り出す免疫細胞のミクログリア細胞を活性化させているんじゃないかと考えられているらしいですよ。なり易い人や為り難い人もいて千差万別なので、簡単には判断できないし思考能力に影響には？が付くらしいところも在る。ただし、回復させる方法は有るらしい、どうすればいいのかと言うと、これがごく普通の事らしいです。先ずは社会との繋がりを持って、次に健康的な食事、最後は運動をするって書いてある。？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？これって普通に健康的な生活なのでは？兎にも角にも人間は、健康的な生活をすべきって話、当たり前なのですが毎日正しいの生活って必須ですね。アッ、睡眠も大切だから充分にしましょうね。いつも、有難う御座います。

太陽が照っているうちに乾草をつくれ。 【解釈】まわりの状況を判断して、チャンスをとらえれば、望みどおりの成果を得られます。セルバンテス スペイン作家 出典「ドン・キホーテ」梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858１０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

皆様、こんばんは！私はシータヒーリングというメソットを活用し、占いやエネルギーワークを行っております。９月となり、大きくエネルギーが変わったなと感じている今日この頃です。プロフィールにも、私のことが詳しく書いてあります。もしよろしければ、ご覧ください。↓↓私のプロフィールです↓↓https://coconala.com/mypage/user先日は8月末から９月初めは、エネルギーが枯渇しやすいという記事をあげさせていただきました。今回の記事は少し暗めのカバー写真でしたね。 そして、インパクト強めのタイトルです。 疲れている方は必見です。ぜひ最後まで読んでみてください。 暑さ疲れやコロナ疲れ、精神的な疲れ。このような理由から、体の重さや気分的な重さを感じてみえる方は多いように感じます。そして、「あ～、今日も疲れた～」などと言うのが口癖になっている方はいませんか？実は皆様がよく使っている、「疲れた」の語源は「憑かれた」だと言われております。私たちが発する言葉には力があります。これは言霊と言われており、口にしたことのエネルギーを引き寄せる効果があります。上手く活用すれば、ポジティブなことを引き寄せることが可能です。しかし、「疲れた」とよく口に出してしまう方は、無意識のうちに「憑かれる」現実を引き寄せてしまっているかもしれません。普段話す言葉から変えてみてくださいね。また、しっかりと休んでいるのに体が重い。気持ちが晴れない。こういった場合は、もしかすると浮遊霊や他者からの念を受け取っているのかもしれません。「そうかもしれない。」と思た方は、セルフでできる浄化方法を一度お試しください。「

昨日からの続きです。つらい日々の中出逢ったのが旦那さんでした。付き合って1ヶ月立たない時に道で倒れている所を救急車で運ばれ入院しました。お薬手帳を持っていたのでこの時、お母さんに“うつ病で薬を飲んでいる”事がばれてしまいました。　お母さんは、うつ病の事は聞かないでくれました。薄々、感ずいていたんだと思います。毎日連絡を取り合っていたので旦那さんは不安だったと思います。倒れたのが初めだった事私が帰りたいと先生にお願いをした事で次の日には、退院できました。2週間もしない時に実家で痙攣を起こしてまた、救急車で運ばれ入院してしまいました。2回目が痙攣をしていた事もあり“てんかん”と診断され薬が出てしまいました。てんかんの薬は、いつまで飲むのか？一生飲むのか？先生にも分からないと言われてしまいました。うつ病&てんかん病気を持ってこのまま付き合うわけにはいかないと振られるのを覚悟して旦那さんに打ち明けました。旦那さん　“薬を飲んでいれば大丈夫なんでしょ？大丈夫!”とあっけらかんと答えてくれました。旦那さんは、その後も何があると“大丈夫!”、“考え過ぎ ”と落ち着いて励ましてくれます。寛大でおおらかに受け止めてくれる大事な人になり結婚しました。イライラする事もありますが旦那さんが側に居てくれたので気持ちに余裕が出来るようになり少しずつ薬も減って来てます。旦那さんとのご縁に感謝しています。さらに、出産を経験して先生には“マタニティーブルーが来るかも ”と心配されましたが娘が産まれた事で逆に“生きなきゃ!”、“この子を守る!”と生きる活力がさらに出て来ました。娘がかわいくてかわいくて入院

寒い時期には、ペットも寒くて体調不良になる子が多いのです。ペットは温かく過ごしていますか？うちの子は、高齢なので温かい所で過ごしてもらっています。ペットにヒーリングをお願いします。と・・・依頼をくださいます。症状をお聞きして、エネルギーチェックもします。やはり、エネルギーも落ちていますし、自力での回復には時間がかかりそう。そんな時は、病院の治療や投薬にプラスしてヒーリングを送ってあげると、回復が早くなります。持病が長引いたり、風邪がなかなか治らない子などは、治療の補佐としてヒーリングをご依頼ください。気づいた事、視えた事をお伝えしますので、飼い主様はそれを行って下さると、さらに効果が増して体調の回復が早くなります。飼い主様もペットちゃんも、体調を整えてくださいね。

こんにちは、メンタルヘルスナビゲーターのkou(^^♪です。昨日から、名前をkouexistから「メンタルヘルスナビゲーター」に変更しました。電話相談の写真も、私の顔に変えました。さて、今日あなたは、どんな心模様ですか？ あなたが感じてる、漠然とした不安感。いつもなんだか不安で仕方がない。 病院行けば、うつ病とか、不安障害、強迫性障害とか、いろいろ病名つけられて、 お薬貰って、お大事に～・・・ これくらいしかしてくれないでしょう？ 臨床心理士や公認心理師のカウンセリング受けられてる方も、あなたがなぜ不安なのか、いくら話しても一番理解してほしい本心が上手く伝わらず、どこか釈然とせず解決した気になれていないのではないでしょうか？限られた時間の中で、カウンセリングの専門家にあなたの苦悩を話して、すっきり不安は解決しましたか？あなたは、心開くのが怖いから、なるべくなら人と接したくない。 何にもしたくない、テレビもみたくない、家族とも接したくない、布団で眠りを妨げるものは一切排除して、何にも邪魔されず穏やかに眠りたい・・・ でも、相矛盾して、「寂しい」「怖い」「近寄らないで」、でも「誰か助けて」・・・あなたは、そう思っていませんか？いくら薬を飲んでも、ほんのちょっと一時的に気持ちを鎮め、不安感をぼや～っと紛らわせてくれるだけで、口の中が乾く、考えがまとまらない、動かなくちゃと思うんだけど動くのも億劫だ、何も食べたくない、イライラして落ち着かない。この訳の分からない感情を癒すには、どうしたらいいのか分からない。多分、今のあなたの心模様は、そう感じてはしてませんか？漠然とした不安と緊張、何か

【永久睡眠】がん細胞を永久に眠らせてガンが原因で死ぬ事を無くし寿命まで生きられる薬が開発されました。しかもこの薬は全てのがんに効果があり強制的に活動を停止させられます。この薬を開発したのは米マウントサイナイ医科大学の研究チームです。がん細胞は抗がん剤治療を行うと休眠状態になり見えなくなって発見できなくなります。そして休眠状態中抗がん剤が効かない進化をしまた暴れ出すのです。しかし今回この休眠状態のまま強制的に目を覚まさせない薬が開発されました。この薬を使えばがんがあっても発病せず一生がんにならないという事です。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【逃げるがん細胞】がんは完全に治療できない事もあり時間がたつと同じ場所で増殖したり転移して再発したりします。しかも再発したがん細胞は抗がん剤に耐性を持ち治療できない場合があります。抗がん剤に対する耐性はがんが自分を死滅させようとすると休眠状態になり見えなくなります。この時のがんは治療薬に対する耐性を身に付ける為進化しているのです。今まではがんの再発と転移の防止をしいかに全部死滅させるかが重要視され治療されてきました。しかし今回はがん細胞に備わった休眠能力を強制的に引き出して永久に眠らせる戦略を行いました。研究者達はこの方法が全てのがんに対し一番効的な方法と考えたのです。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【休眠薬】抗がん剤治療の後症状が回復してしばらくの間元の生活を送る事が出来ます。そしてこのまま一生がんを休眠状態にさせておけばがんが原因で死ぬ事が無くなるそういうう理屈です。そこで研究者たちは患者から摘出したがん細胞に様々な薬

【猫が寝る理由】猫が長時間睡眠とる理由を科学ニュースサイトの「ZME Science」が解説しています。その理由は猫が「薄明薄暮性」と言いう夜行性生物だからです。猫は野生だった大昔狩りをするため夜に行動し獲物を取らないとなりませんでした。獲物を取るのは夜の方が発見され難く夜に寝る動物が多い為夜の方が獲物を狩りやすいのです。この狩りをする時たくさんエネルギーが必要なので日中体を休める為に長時間寝ます。この習慣を本能で獲得したので日中ずっと寝続けて日没に目を覚まし活動します。その後日の出まで永遠狩りを続けるので大量のエネルギーが必要になるのです。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【睡眠時間】猫が毎日寝てばかりの姿を見てこんな生活を送りたいとみんなが思ってます。ZME Scienceが解説してる事は猫が何でいつも寝てるのか猫に必要な睡眠時間がどれくらいか寝すぎて心配する事などです。猫は通常1日に12時間から14時間睡眠を必要とします。でも必要な睡眠時間は猫によって多少の違いがあり子猫や年寄り猫は20時間寝たりもします。猫の中には12時間でも平気なタフな猫もいて猫にも個体差があるようです。猫にとっての睡眠は「エネルギーの節約」「疲れ回復」「筋肉の修復」「免疫力向上」等の利点があります。猫の食事は肉や魚や牛乳などのタンパク質が多く含む食事を食べます。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【猫が見る夢】猫の主食のタンパク質は消化して栄養に変換する為に多くの時間がかかるのです。しかし寝ていると言っても猫の睡眠の25％が浅い眠りのレム睡眠状態にあります。そのため鼻と耳は常に警戒モー

１５年間、重度摂食障害、それに伴ううつ病、パニック障害、睡眠障害など多様な症状に苦しめられた私が、今現在、快方に向かっているきっかけや生活環境について、少しお話したいと思います。愛犬（レノン）との出会いは約３年半ほど前。前の愛犬をなくして２年、精神的に孤独のどん底にいた日々。摂食障害が急激に悪化し、体重がついに２４キロになって命の危険があるとのことで強制入院となりました。地獄の治療を終えて退院し、まだ社会復帰が遠い私には、家の中で一人で過ごす怖さに怯えていました。病気になって友人と距離を置いた私は孤独しかありませんでした。孤独が怖かった…。それは逃げ道を知っているから。アルコール、拒食、過食…次はどれにのみ込まれるのだろう。そんな見えない敵に不安を抱いていた私に、両親が与えてくれた薬。それが、今ここにいる愛犬（パピヨン♂）でした。　　また元気になれるなら飼ってみる？母の思いもよらない言葉は嬉しかったです。でも今の私には１００％の愛情を与える自信がない、もちろん金銭面も。自分のビジョンもないし夢も希望もない。そんな人間に一つの命の責任が負えるわけがない。過去に経験があるので動物を育てる大変さは理解していました。両親の提案に、はじめは「いつかそうなれば」と淡い期待を抱いていました。犬の話題が出るたびに前向きな自分になってきているのを、自分でも感じ取ることができました。そんな私をそばで見ていた両親は、具体的な話を進めてくれて、淡い期待は徐々に現実味を増してきて…その頃の私には笑顔が戻ってきたそうです。情けないことに金銭面、生活面、餌代、私が一人前に稼げるまでは両親が責任をもってくれる

【老化ストップ】まだマウスでの実験ですが体の老化を止めるワクチン開発が成功しました。この抗老化ワクチンは老化した細胞を攻撃し消滅させてくれます。このワクチンを打たれたマウスは老化現象が改善され老化のせいで引き起こされる病気も治りました。しかしこれはあくまでも老化を無くす物で寿命を延ばす物じゃありません。抗老化ワクチンを老化が速く進む不治の病になったマウスに投与した所老化が遅くなり改善されました。この事からこのワクチンは人間の寿命がある限り健康と若さをずっと保てます。この研究は12月10日の『Nature Aging』に掲載されました。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【原因究明】このワクチンを作る前老化した人の体を調べ原因を探しました。原因の探し方は血管の細胞の中にある遺伝子を全部くまなく調べたのです。そしてこの遺伝子を老化した人の遺伝子と若い人の遺伝で見比べてみました。すると老化した人の細胞表面には「GPNMB」と言うタンパク質がたくさんついてました。この「GPNMB」は若い人の細胞にもありますがごく少数しかありません。更にこのタンパク質は動脈硬化のマウスや内臓脂肪にもたくさんある事が判明したのです。そして研究者たちは人工的に「GPNMB」を作りマウスに投与して量を増やし老化が加速するのか調べました。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【若返り】すると老化が加速するどころか免疫細胞が人工「GPNMB」を異物と認識して攻撃し始めたのです。更に老化細胞についてる本物の「GPNMB」も攻撃しついでに本物の老化細胞も攻撃し細胞ごと消滅させていきました。どうやら免疫細胞は

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨10月11日（月）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『The Lovers』です。 このカードは、あなたが特定の 重要な人間関係を気にかけて いることを示しています。 それは、ロマンティックな関係 かもしれませんし、親しいけども プラトニックな友人関係かも しれません。 今、コミュニケーションが キーポイントになっていて、 その関係においては信頼を 深めることが大切です。 親しい誰かにあなたの気持ちを 話しても大丈夫です。 また、 人生について重要な決心を する時でもあります。 今、あなたが出す結論は、 あなたの将来に大きな影響を 与えるため、選択肢を注意深く 考察することが大切です。 必ず、選択肢を一つずつ 徹底的に検証し、適切な決心が 出来るようにしましょう。 このカードに描かれている 大天使ラファエルは、健康や 旅の安全を司る天使であると ともに、ソウルメイトの 支援者でもあります。 ラファエルは、恋愛や、友情や 仕事や家族間の人間関係など、 大切な関係をサポートして くれます。 ラファエルはまた、理想の ソウルメイトとの結びつきが 実現するよう助けてくれます。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨10月2日（土）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Rest & Rejuvenate』です。 このカードは、今が休息、瞑想 再生、回復にふさわしい時期で あることを伝えています。 感情的・精神的に苦しい経験を しているか、そのような時期を 脱したようなときに、このカードが よく現れます。 数秘術では、数字の4は「基盤」を 表します。 今は、自分を癒し、魂と繋がり、 着実に前へ進ときなのです。 出来れば、自分を振り返るため だけの場所を作ってみてください。 それこそが、あなたが長い間、 後回しにしてきたことなのです。 休息し、自分のための時間を 取ることによって、その渦中に 巻き込まれることなく、問題や 状況を、客観的に眺める機会が 与えられます。 一歩離れたところから、生活を しっかりと見つめ、感謝の気持ちを 取り戻し、より健康で強い基盤を つくるために、どこを変えれば よいのかを考えましょう。 そうすれば、次の段階へ進むことが 出来ます。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

心の病を持つとどうしても焦って無理をしてしまい再発を繰り返してしまう人が多いです。そんな焦りから少しでも開放されれば良いと思い今回の記事を書きます。結論！焦りは無茶な行動を生み出すだけです。焦っても仕方がないです。大きく構えてしっかりと体力、精神力を鍛えて就職などの準備を整えていきましょう。では心の病と焦りの関係について深堀りをしていきます。うつ病の代表的な症状は以下のような症状です。強い不安感、常に気分が沈んでいる、気力や意欲の低下、考えがまとまらない何もする気がおきない、などなどそういった症状から、思うように動けなかったり、社会から取り残されてしまう感覚に陥ったり、自分にはなんの価値もないと思ったりし、どんどん焦りのどろ沼にはまっていきます。焦りは無茶な行動を生み出します。例えばちょっと調子が良いからといって、就職し結果、無茶をすることになり潰れるといったように、まだまだ準備が整っていないのに無茶無理を繰り返し潰れてしまうのです。なんども再発を繰り返すと薬が効かなくなり、病気も治りもどんどん悪くなるだけでなく、潰れてしまう都度、数年間の療養が必要となり、大きな時間の消費してしまうのです。心の病は焦りの生み、再発を繰り返し、結果予後が悪くなる恐ろしい病気なのです。まとめです。焦りは再発を繰り返す原因となります。再発を繰り返すことで廃人になってしまう。そう考えると恐ろしいですよね。一度で心の病を克服するには、遠回りのようですがゆっくり体力、精神力を鍛え、働くことへのストレスに耐えられるようになる必要があります。ゆっくり鍛えた筋肉がすぐには落ちません。ゆっくり鍛えた体力、精神力も

心の病の治し方5選です。さっそく結論行きましょう！！①「疲れる量＜回復する量」を毎日維持する②良質な睡眠③甘え上手になる、怠ける、自分を許す④焦らずゆっくりを意識する⑤適度な運動どれも当たり前に思うかもしれませんが、どれも重要です。その当たり前のことがなかなかできないのも人間です。心の病から回復を願う方！！ぜひこの5選、試してみてはいかがでしょうか。では深堀りをしていきます。【①「疲れる量＜回復する量」を毎日維持する】心の病の方のすでに心の借金をしていると思ってください。疲れいる量=心の借金として、心の病の方はすでに借金1000万円くらいを想定しましょう。1000万円を返すまで元気になったとはいいません。1日1万円返し続けても、借金返済には1000日=3年くらいかかります。早く返済を終えるには、毎日の疲れる量が回復する量を上回ってはいけません。ですので「疲れる量＜回復する量」を毎日維持しましょう。【②良質な睡眠】睡眠をおろそかにしてはいけません。良質な睡眠の確保は心も身体も回復する量を増加させます。心の借金返済のためには寝具にこだわりを持ち、また早寝早起きを意識しましょう。眠気がふっとんでしまう夜中のスマホいじりはほどほどにしましょうね！【③甘え上手になる、怠ける、自分を許す】心の病になってしまったら、回復するまでは決して無理はしてはいけません。自分が回復するまでの間、周囲に甘えまくって怠けまくりましょう。そんな自分に嫌気がさすときもありますが、そんな自分を許してあげましょう。元気になるまではたいしたことはできませんので、ある種のあきらめも必要です。【④焦らずゆっくりを意識する

前回のブログでは、相性のいいカウンセラーと出会えたことで起きた心の変化を記載した。 カウンセラーにも言われたが、前回のカウンセリングは今までの私と違う明るさがあった。そしてこれからずっと前向きになれるわけではなく、以前の後ろ向きに戻ったり前向きになるを繰り返し、今までの自分とは別の自分が定着するだろうと言われた。 安定と不安定を繰り返したことで回復できたという今までの経験もあり、カウンセラーの説明は腑に落ちた。だが正常な思考に近づいてるときには理解できるのだが、その時が来ると忘れれしまう。 昨夜の明るさから一転し、私の中に住み続ける悲しみと対峙することにした。 なんで悲しいのかな。 今日は仕事も頑張ったし、すごく食べたかったドーナツも買ってきた。 なのにどうして味がしないのかな。 まさかコロナ？いや、違う違う。これは精神的な問題だ。 なんでこんなに寂しいのかな。 ひとりが寂しいんだ。 本当はひとりでいたくないんだ。 あんなに願ったひとりの時間なのに。 学生時代のバイトのときも本当は一人は嫌なのに、誘われないことが嫌でカッコつけて一人になってた。 本当は仲間に入りたかったんだよな。 小学生の時にクラスになじめなかったときも、一匹狼気取ってたけど内心寂しかったんだよな。 ドーナツを食べたいのではなく、「ドーナツ美味しいね」って言いながら食べたかったんだ。 そんなことに気づいた。 さらに続ける。 King Gnuの「白日」の歌詞でも 「それでも愛し愛され生きていくのが定めと知って」って言ってる。 人間一人では生きられないのかな。 人間は社会的な動物だし物理的には一人で生きることはでき

いつもご覧くださり、ありがとうございます♪エネルギーが落ちてつらい時。あなたはどうしていますか？エネルギーが落ちておると、よからぬ考えが出てきます。”何やってもうまくいかない気がする。””私ってダメダメって思う。””何からやっていいかわからない。”エネルギーが落ちていると本当にネガティブなことを考えがちですよね。私もエネルギー落ちていたら起きていることさえつらくなって、横になりながらさらによからぬことを考えてしまうwww悪循環です。"(-""-)"実際私がやっている回復法をご紹介します。🌸朝日を浴びる、深呼吸する。🌸おいしいもの、好きなものを食べる(エネルギーのあるもの(加工食品ではなく)を食べる)🌸家族とハグする・手をつなぐ🌸素敵な音楽を聞く🌸整理整頓、断捨離🌸散歩🌸書き出し🌸爪の手入れ🌸肌の手入れ🌸窓ふき🌸ハッピーな映画を見るそんな感じかな。一番効くのは「おそうじ」だと思います。自分の環境がきれいになるとかなり回復します。エネルギーが低すぎておそうじが難しかったら、ゴミ箱の中を空にすることから始めてください。そして満足することです。私は毎朝朝日を浴びて、深呼吸してごみ箱をいつも空にしています。そして満足する。これが重要です。エネルギーが落ちていたら”現実が良くなる行為”をしていきましょう♡逃げたくなるのですけどね。掃除が手っ取り早い。きれいになるから。現実が良くなる行為は実に前向きになります。回復すると一ミリでも進む気持ちが出てきます。今日も人生最高の一日。ではまた！

整体師さんのお話を聞く機会があって、深く共感したので、情報をシェアしますね(^^♪整体師さんによると、ケガの治りがよく、回復力が高い人には不思議と共通点がある。それは、年齢、日中の生活強度、忙しさなどは関係ない。やはり、体と心はつながっているものだ、と深く再確認した。とのことでした。その話を聞いた時、『私もまったく同感です』と感じたわけですが、回復力が良く、健康に戻りやすい人に共通している事とは、『素直さがある』『自己受容している』ということです。言葉が簡単すぎて、何のことか、と思われるかもしれませんが、具体的にお伝えしますね。素直さ&自己受容しているとはどんな様子？…〇自分を高めよう、良く見せよう、という力みが無い〇自分の事（体、生活など）を大事にしている〇身近な人とのつながりを大事にしている〇効率や成果を追及しない、手をかける事を楽しんでいる占い鑑定でも同じような事が言えて、ご自分の気持ちをすっきりそのまま、言えるようなタイプの方は（素直で自己受容している方）は願望が叶うのも早いようです。それは言い換えると、〇自分のほしいものがきちんと言葉に出して言える〇自分の弱みもちゃんと受け入れている〇人の助けを得て良い、と自分に許している〇自分の感情を大事にしているなかなか、日常生活で、自分の本音を嘘偽りなく言える場所も少ないですよね。占いを利用した時くらいせっかくですから、ご自分の本音を話してみてくださいね。そうする事で、あなたの運の巡りはもっとよくなるはずです♪

ご覧いただき、ありがとうございます。精神保健福祉士『一教』と申します。「ご家族が回復プロセスを辿ることが、本人にとっても回復のモデルになる」とお伝えさせていただきました。 では、ご家族が回復プロセスを辿るというのは、どういったことなのか？本人にとっての回復のモデルになるとは、どういうことなのか？ 手段や方法はたくさんありますが、私はその全てを網羅していませんので、今まで携わったプログラムや見聞きしてきたことを私なりの解釈を交えながらお伝えしたいと思います。 ■自分に目を向ける 「ご家族が回復プロセスを辿る」ことの最終目標は、ご家族自身がご自分の生活を取り戻すことです。「本人が」ではなく、「ご家族自身が」。 本人の症状が一番強く出ているとき、精神科に電話するという決断をします。この決断に至るまで本人はもちろん、ご家族もたくさんの修羅場(？)をくぐり抜けてきています。平穏な日常など想像もできなかったでしょう。 人は誰しも、自分の人生を歩んでいるはずです。ですが、この状況下では、ご家族の人生の主体は医療が必要な本人になっています。ご自分の人生を歩んでいない。「自分の人生は本人のためにある」とお考えの方もいらっしゃるでしょう。そのようなお考えの是非は問いません。ご家族それそが、生活の実情から得たお考えなのですから。 ただ一つ、ここでは医療が必要な本人ではなく、ご家族がご自分に目を向けていただきたいのです。「もう嫌だ！」「やってられない！」「何なの！？」「不安だ…」「イライラする！」　など、もしかしたらネガティブな感情が渦巻いているかも知れません。抱いている感情がネガティブだから良くない

私は現在58歳（男性）、定年間近のサラリーマンです。職種は営業業務。役職は担当課長クラスです。神奈川県に住んでいます。 性格的には真面目で、人にバカにされたくない、人に褒められたいと常々思っています。若いころ父親に、あまり根（コン）を詰めないようにと言われた経験があります。2019年の1月、57歳手前で、腰痛がきっかけで適応障害になり、それ以降治療を続けてきました。心療内科の診断では適応障害といわれましたが、私はうつ病の初期症状だと思っています。１年半ちょっと経った2020年9月現在、まだ再発の心配はあるけれども、だいぶ良くなったなと思える様になりました。会社にも、同じようにメンタル面で問題を抱えている人がいて、お互い情報交換することで、自分だけではないのだと安心した経験があることと、私がなぜ適応障害（うつ病）になったのか、自分なりに考えたことと、どの様に治ってきたかということと、治す過程でいままで気づかなかった重要なことを気づくことができた経験をお話することで、皆さんの参考にしていただければと思います。 この病気は決して悪い面だけではありません。この病気のおかげでわかったことや、性格が改善できたこともあるので、是非参考にしてください。 以下 1、発症の経緯 2、症状 3、どのように治ってきたか 4、まとめ の順に記載していきます。（合計1,000文字弱）このブログへの質問を、100円/分にて出品しています。

本日の動画は、 復縁したい人必見！　失恋をいやし回復する方法　 についてご紹介しています。 巻末には音声動画も添付しておりますのでご活用下さい。

学校は、絶賛夏休み中でもあるので、アウトドアや海等に行く機会もあるのかと思います。いつ行ってもいいのですが。海外の研究で、こんなものがありました。それは、子どもを対象とした自然がどの様に幸福感に影響を与えるのかという研究で、近隣の自然が日常生活のストレスを緩和して、子どもの幸福感などを促進するという結果が報告されました。また、1980年代ですが、胆のう摘出手術を行った患者さんに病院から自然が見える場所とそうでない場所で生活をしてもらった結果、自然の見える場所にいた患者さんの方が、退院が早かったという研究報告もありました。僕は、山登りが好きですし、若い頃は、自転車で西日本の方を旅したりとしていて、自然の中にいたり、その環境にいると癒されるというか、頭もすっきりするという様な感覚も分かります。自然に癒されるというのは、効果的だと思います。高い場所で見たことのない景色を見たり、風の吹く場所や、星空の夜明けも癒し効果があるんだなぁという話でした。

こんにちは。ハチミツです。(^^)久々のブログ更新です。特に今週の木金は沈んでました。ほぼベットの上で過ごしていました。外に一歩出ずに。普段は自炊するんですが、それすらも出来ずに・・・しかし、3日間何もしないをして過ごしたら、大分回復していきました。急遽仕事を休んでまで、引きこもって正解でした。自分が思っているよりも疲れていることに気づいた。最近仕事でも些細なミスも多く、睡眠が上手く取れなくて、このままでは、まずいと思いました。なぜなら、普段できていることができなくなっているからです。これは心が悲鳴が上げているサインです。第三者から見たサボりでも、本人にとっては必要な休息なのです。３日間はウーバーで２００００円弱使い、美味しいもの食べて、youtube見たり、ひたすら寝ると過ごしていた。（ウーバーめっちゃ使っている・・・！Σ（・□・；）けどおかげでいまはブログと部屋の掃除と自炊と少しずつできるまで回復(^^)確かにお金は結構使ってしまったが、また稼げばいい。しかも自分で区切りつけてセーブしたから、大丈夫。それに回復が思ったよりは早く出来たから良し良し。お金は稼ごうと思えば戻るけど、時間は取り戻せない。本人にとって一番何のために優先させるべきかを、常に自問自答すること。これがコアなんじゃないかと思う。今日はいい天気だし、リハビリがてら散歩に行こうかな？人生面でも良い転機が起こる予感がする。それでは、ごきげんよう(^^)

無事にお風邪から回復しました。 ご心配おかけしました。 暖かなメッセージなどありがとうございました。つきましては復帰記念として(？)夏から放置状態だったボイスサンプルを、クリスマスっぽくアップデート致しました。 単純にクリスマスなキラキラ画像を使いたかっただけだったりします。ということでユルユルとココナラ活動を再開いたしました。どうぞまたよろしくお願いいたします。

こちらの秘儀もご要望がありまして公開いたします。ヒーリングや人と接する仕事に携わる方は常に相手と気を交流するため疲れやすかったり、気分が落ち込んだりすることがあります。常に気が充実していて外気が取り込める状態でしたらそのような心配はないのですがそういった方法をなかなか知る機会がないものです。タイトルの通りポージングの秘儀はその動作を行うことで天地と気の交流を図りマイナスを消しプラスを増やし、自身の気を溢れさせる秘儀です。ある整体師の方で患者さんと患者さんの合間にこの秘儀を行っていたところ自身が患者さんの影響に左右されなくなりいくら施術を行っても疲れなくなったと喜ばれたことがありました。長い時間行ってもいいですが大体2、3分あれば十分でありこの秘儀の凄いところはポージングを行わなくてもイメージするだけでも問題ないことだと思います。病は気からという言葉もありますが気を充電するかしないかできっとこうも違うのかと思われるはずです。気疲れしたくない方、気の充実法を知りたい方にもってこいの秘儀です。

こちらの秘儀もご要望がありまして公開いたします。ヒーリングや人と接する仕事に携わる方は常に相手と気を交流するため疲れやすかったり、気分が落ち込んだりすることがあります。常に気が充実していて外気が取り込める状態でしたらそのような心配はないのですがそういった方法をなかなか知る機会がないものです。タイトルの通りポージングの秘儀はその動作を行うことで天地と気の交流を図りマイナスを消しプラスを増やし、自身の気を溢れさせる秘儀です。ある整体師の方で患者さんと患者さんの合間にこの秘儀を行っていたところ自身が患者さんの影響に左右されなくなりいくら施術を行っても疲れなくなったと喜ばれたことがありました。長い時間行ってもいいですが大体2、3分あれば十分でありこの秘儀の凄いところはポージングを行わなくてもイメージするだけでも問題ないことだと思います。病は気からという言葉もありますが気を充電するかしないかできっとこうも違うのかと思われるはずです。気疲れしたくない方、気の充実法を知りたい方にもってこいの秘儀です。

誰かの曇った心にさす虹になりなさい。 マヤ・アンジェロウ梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

今日一日どれだけ疲れていてもまた翌日にリセットし、さぁ今日も頑張ろうと思えるのは「睡眠」があるからですね。しかし人は眠っている間、疲れが取れなかったり気分が乗らなかったり、また一日が始まるのか・・と憂鬱な気持ちになることもあります。いつも寝ている寝室でも一日一日気の流れが変化していて・バイタリティが満ち溢れ、気力を充実させる・良縁を運び自分にふさわしい情報が得られる・心身のヒール（治癒）が早まるという３つの優れたエネルギーを寝ている間にずっと取り入れ続けることが出来る秘儀が存在します。もちろん逆も然りで誤ったエネルギーを寝ている間に取り込むことがあり貧しさ、自暴自棄やストレスの増大・心身の不調を寝ている間に引き込んでしまうことも。しかしいいエネルギーを取り込めるか、悪いエネルギーを取り込めるかというのは判別が難しい上に昔の判定法では現代に通用しない部分が多いのですね。今回は出来るだけ簡潔に先ほどの３つのいいエネルギーを用途に合わせて得られるための秘策をお伝えします。またその判別法として本来プロしか使わない（一般の方に伝わらない）風水の奥義をお伝えしつつ説明させていただきます。

今日一日どれだけ疲れていてもまた翌日にリセットし、さぁ今日も頑張ろうと思えるのは「睡眠」があるからですね。しかし人は眠っている間、疲れが取れなかったり気分が乗らなかったり、また一日が始まるのか・・と憂鬱な気持ちになることもあります。いつも寝ている寝室でも一日一日気の流れが変化していて・バイタリティが満ち溢れ、気力を充実させる・良縁を運び自分にふさわしい情報が得られる・心身のヒール（治癒）が早まるという３つの優れたエネルギーを寝ている間にずっと取り入れ続けることが出来る秘儀が存在します。もちろん逆も然りで誤ったエネルギーを寝ている間に取り込むことがあり貧しさ、自暴自棄やストレスの増大・心身の不調を寝ている間に引き込んでしまうことも。しかしいいエネルギーを取り込めるか、悪いエネルギーを取り込めるかというのは判別が難しい上に昔の判定法では現代に通用しない部分が多いのですね。今回は出来るだけ簡潔に先ほどの３つのいいエネルギーを用途に合わせて得られるための秘策をお伝えします。またその判別法として本来プロしか使わない（一般の方に伝わらない）風水の奥義をお伝えしつつ説明させていただきます。

今日一日どれだけ疲れていてもまた翌日にリセットし、さぁ今日も頑張ろうと思えるのは「睡眠」があるからですね。しかし人は眠っている間、疲れが取れなかったり気分が乗らなかったり、また一日が始まるのか・・と憂鬱な気持ちになることもあります。いつも寝ている寝室でも一日一日気の流れが変化していて・バイタリティが満ち溢れ、気力を充実させる・良縁を運び自分にふさわしい情報が得られる・心身のヒール（治癒）が早まるという３つの優れたエネルギーを寝ている間にずっと取り入れ続けることが出来る秘儀が存在します。もちろん逆も然りで誤ったエネルギーを寝ている間に取り込むことがあり貧しさ、自暴自棄やストレスの増大・心身の不調を寝ている間に引き込んでしまうことも。しかしいいエネルギーを取り込めるか、悪いエネルギーを取り込めるかというのは判別が難しい上に昔の判定法では現代に通用しない部分が多いのですね。今回は出来るだけ簡潔に先ほどの３つのいいエネルギーを用途に合わせて得られるための秘策をお伝えします。またその判別法として本来プロしか使わない（一般の方に伝わらない）風水の奥義をお伝えしつつ説明させていただきます。

別のサービスで自分や他人による言葉や思いから来るダメージを受けないようにする秘儀をご紹介しました。その秘儀のみでも十分力を発揮するはずですがそのダメージがリアルに身体を蝕んでいる、またはそれらにより現実的な作用が出てしまっている方もおられることでしょう。今回は発言や想念により身体を蝕んでいるその悪相のオーラをクリアにするマントラをご紹介します。身体というのは今までどのような生き方や考え方をしてきたかそれらを総評するためのものですからどこかしらに持病をもっていたり痛みがあったりと様々な原因があります。肉体は心が見る悪夢という言葉を聞いたことがあるでしょうか。心を蝕んだ言葉や思いがありそれらはもう消えたと思っていても身体の周りにはネガティブなオーラは帯電したままでありそして今度は体がその悪夢を背負い込もうとしているわけです。ネガティブな発言、ネガティブな思い、ネガティブな存在は初めは見えない場所で自分を脅かし心を蝕んだ後それをクリアにする術をもたないまま月日が過ぎるとそれらの業を今後は体が一心に受けるわけです。もちろん全てが全てそのようなものではありません。しかし自分の発言や誰かの発言、自分の思いや誰かの思いが密接に関係していることをこのマントラで知っていただきたいと思います。

あなたの望む未来の世界は、あなたにしか創造できない❣ あなたの望む未来の世界の創造をサポートする、宇宙からのメッセージをカードを通してお伝えします❣✨5月18日（水）宇宙メッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 『Rest & Rejuvenate』 このカードは、今が休息、瞑想 再生、回復にふさわしい時期で あることを伝えています。 感情的・精神的に苦しい経験を しているか、そのような時期を 脱したようなときに、このカードが よく現れます。 数秘術では、数字の4は「基盤」を 表します。 今は、自分を癒し、魂と繋がり、 着実に前へ進むときなのです。 出来れば、自分を振り返るため だけの場所を作ってみてください。 それこそが、あなたが長い間、 後回しにしてきたことなのです。 休息し、自分のための時間を 取ることによって、その渦中に 巻き込まれることなく、問題や 状況を、客観的に眺める機会が 与えられます。 一歩離れたところから、生活を しっかりと見つめ、感謝の気持ちを 取り戻し、より健康で強い基盤を つくるために、どこを変えれば よいのかを考えましょう。 そうすれば、次の段階へ進むことが 出来ます。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

あなたの望む未来の世界は、あなたにしか創造できない❣ あなたの望む未来の世界の創造をサポートする、宇宙からのメッセージをカードを通してお伝えします❣ ✨5月4日（水）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

明日も最高の1日に★

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨4月4日（月）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣今日のカードは『RECOVERY』です。 今は、あなたにとって回復と 癒しの時です。 ここまで取り組んできた困難が やがて薄らいでいくでしょう。 まだ、なかなかそう思えない かもしれませんが、喜びに 満ちた未来が待っています。 あなたの回復期間が、そろそろ 終わるようです。 天に感謝の言葉を送り、 ワクワクするような人生の 次の段階に向けて、計画を 進めていきましょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

宅建受験者のゴルゴです。皆さん、こんにちは。独学で勉強を進めていきますと孤独感が襲ってきます。先生や仲間が近くにいるわけではないので難しい問題やイージーミスで間違えてしまった場合はさらに孤独感が増します。でも独学でやる！と決めた以上この孤独感にも勝たないといけないのでひたすら勉強のみです。また頑張ります。誰か応援よろしくお願いします。体調は回復しました。またがんがん勉強していきますよ。やるぞ！！宅建試験まであと203日。ゴルゴ

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨3月20日（日）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『RECOVERY』です。 今は、あなたにとって回復と 癒しの時です。 ここまで取り組んできた困難が やがて薄らいでいくでしょう。 まだ、なかなかそう思えない かもしれませんが、喜びに 満ちた未来が待っています。 あなたの回復期間が、そろそろ 終わるようです。 天に感謝の言葉を送り、 ワクワクするような人生の 次の段階に向けて、計画を 進めていきましょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

まず、前提として、私たちは「エネルギーの存在である」ということをお伝えします。「人間の肉眼で見える範囲」が、私たちが自分は「肉体」と思っている物質体の範囲です。ですが、本当はそれだけではないんですね。可視化は一般的にはできませんが、肉体の外側にオーラとか、アストラル体、エーテル体…の波動があると言いますよね。エネルギーは、何かの「意思」を持ってその周波数を作ります。その「意思」とはなんでしょうか？「それは、ご自身がどのような存在であるのか」という意思なんです。あなたの肉体のエネルギーは、どのようなメッセージを放っているのでしょう？何をあなたに分かって欲しい。。と言ってきているのでしょうか？気になるあなたは↓こちらです♡

この記事を読んでいただいている人の中に寝ない人はいないと思います。寝る事は、当たり前だけど、とてもとても大切なことです。睡眠中の大切なことの１つに身体の修復機能があります。身体の中の傷ついた部分を回復させてくれるんです。なので、眠れるときは、眠る事も大切になります。

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨2月28日（月）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨1月25日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨12月30日（木）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Ten of Air』です。 事態は収束します。 幸い、終わりの後に待っている ものは常に新しい始まりです。 あなたはこれまで起こったことに 対して、安堵の気持ちの入り 混じった、悲しみを感じているかも しれません。 その場にとどまらず、新しい1日の 夜明けを迎える時です。 あなたの境遇が改善することを 期待しましょう。 仕事を変えるときかもしれません。 あなたは長期にわたるプロジェクト を完遂させたか、あるいは、他の 仕事に従事する決心をしたのかも しれません。 宇宙が授けてくれる素晴らしい事柄 に制限を加えてはいけません。 網を大きく広げ、この上ないチャンス を捉えましょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨12月25日（土）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨11月16日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

未来創造＠開運カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨7月28日（水）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『RECOVERY』です。 今は、あなたにとって回復と 癒しの時です。 ここまで取り組んできた困難が やがて薄らいでいくでしょう。 まだ、なかなかそう思えない かもしれませんが、喜びに 満ちた未来が待っています。 あなたの回復期間が、そろそろ 終わるようです。 天に感謝の言葉を送り、 ワクワクするような人生の 次の段階に向けて、計画を 進めていきましょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

未来創造＠開運カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨6月25日（金）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

最近よりパワーアップしようと健康のリサーチをしていたのですが、早速効果があったものをシェアします。それは「4・７・８呼吸」になります。４ - ７ - ８ 呼吸法とは？↓↓↓① 息を完全に吐き切る② 鼻から息を吸いながら4つ数える③ 息を止めて7つ数える④ 8つ数えながら息をゆっくり吐き出すこれを寝る前に５セットぐらいすると私の場合眠りにつけやすくなりました。詳しいやり方は4・７・８呼吸とネットで検索するとあるので早速本日の就寝からやってみてください。