『感情をコントロールする方法』

なぜか家族には、

キツくあたってしまう。

夫や妻に言われたあのひと言、

あの態度にムカついて、

思わず感情的になってしまう。

私もついつい、

奥さんに感情をぶつけては、

イライラした気分になっていました。

でも気づいた事があるんです。

これは、

感情をコントロールする訓練なんだと。

たとえば、

あることを他人から言われた時に、

その人に対しては腹を立てたり、

怒鳴ったりしないのに、

同じ言葉を妻から、

夫から言われたら、

ものすごく腹が立つことってありませんか。

そこで感情的になって怒ることを

”幼児性”と言うんですね。

つまり、この人には甘えていいっていう

特別な感情を持っているんです。

ここで自分の感情を

コントロールできればいいのですが、

家族だから、妻だから、夫だからと、

甘えてしまうと”幼児性”が勝ってしまうのです。

家族は、

わがまを言い合うための存在ではなくて、

わがままを言えるような相手が目の前にいても、

感情的にならず大人になるってことなんだと、

私は思うんです。

すぐにキレて爆発してしまうのは、

家族に対して甘えてるから。

家族って、

ストレスを発散する場ではないんです。

自分の”幼児性”が出そうになったときに、

いかにそれを克服していくか。

自分が成長する場でもあるんです。

それが見えてくると、

子供との関係、

親と子の関係も見えてきます。

じつは、

子供が親を育ててることにも気がつきます 。

結婚をすると、

自分だけの生活から相手が1人増えますね。

妻と夫。

そして子供ができたらもう1人特別な存在も。

その子供に、苛立たせられたり、

思い通りにならなかったりと、

感情を乱されますよね。

その時に、

どんなことがあっても”苛立たない”という

感情をコントロールする訓練の場として

じつは家族というものが存在する。

このことに気づいたら、

もう変化は始まっています。