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またやってしまった。言い過ぎた。あんな言い方、本当はしたくなかったのに。——この感覚、ありませんか？朝は時間との戦い。何度声をかけても動かない。約束は守られない。気づいたら、声が強くなっている。最後には、脅すような言葉まで出てしまう。そして夜。スマホで検索するんです。「怒りすぎた 影響」「叱りすぎ 自己肯定感」一番つらいのは、知らなかったことじゃない。「分かっていたのに、できなかった自分」ここなんですよね。■「怒らない」ができない理由もう、十分知っていますよね。怒らない方がいい。脅しはよくない。自己肯定感が大事。本も読んだ。情報も知っている。でも現実は違う。なぜか？それは、“知識”と“感情”は別の場所で動いているからです。たとえば、疲れているとき。時間に追われているとき。余裕がないとき。このとき脳は「生存モード」に入ります。理論じゃなくて、“とにかくなんとかしよう”が優先される。だから怒る。これは、性格じゃありません。仕組みです。だからまず、ここを勘違いしないでほしいんです。あなたはダメな母じゃない。■本当に怖いのは「怒ったこと」ではないここ、すごく大事です。怒ったこと自体は、実はそこまで問題じゃありません。本当に怖いのは、そのあと何もせず終わること。たとえば、・怖いまま終わる・距離ができたまま・なんとなく気まずいまま翌日これが積み重なると、関係が少しずつ冷えていきます。逆に言えば、怒ってもいいんです。ただし、「戻れるかどうか」ここがすべてです。■「修復できる母」が持っている視点怒らない母ではなく、修復できる母。この違い、分かりますか？怒らないことを目標にすると、怒った瞬間に「

【フットボール】 19歳の時今はもう閉店してしまってる デニーズ飯田橋店で働いてた事があり ここは俺が最初に配属された店舗で 厳しい先輩が2人もいた ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 調理場兼地区リーダーの本間さんと 接客兼副店長の田中さんでこの2人は いつも客席まで響く大声で叱るから この店舗はデニーズ道場と呼ばれてる 俺がこの店舗に配属された時本来なら 1店舗当たりに配属される新入社員は 1人なのだけどこの店舗だけは特別で 俺ともう1人の2人配属された もう1人の人は石崎君と言う人で アメリカンフットボールと言う ラグビーの大ファンらしく いつもラグビーの事を話してた しかし俺はラグビーに全く興味なく ルールはファミコンでやった事るから とりあえず知ってたけど選手名前とか 全然解らず話されても理解できない すると全然興味を示さない俺を見て 石崎君がアメリカンフットボールが 毎年遠征に来てくれるから一緒に 見に行こうと言い出す と言っても興味がない俺が見ても 全然盛り上がらないと断ったが 石崎君がもう2人分チケット予約し 断れない状態になってしまってった ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【恐怖の伝言】 仕方なく俺は石崎君と見に行く事にし その為にはシフトを作る本間さんに 2人休みたい事を言わないとならず 鬼の本間さんに言うのは怖すぎた ﾋｨｰ((((ﾟДﾟ))))ｶﾞﾀｶﾞﾀ そこで石崎君がじゃんけんして 負けた方が本間さんに伝えようと言い なんか納得いかなかったけど俺は このじゃんけんに応じる事にした すると俺が負けて鬼の本間さんに アメリカ

なぜか家族には、キツくあたってしまう。夫や妻に言われたあのひと言、あの態度にムカついて、思わず感情的になってしまう。私もついつい、奥さんに感情をぶつけては、イライラした気分になっていました。でも気づいた事があるんです。これは、感情をコントロールする訓練なんだと。たとえば、あることを他人から言われた時に、その人に対しては腹を立てたり、怒鳴ったりしないのに、同じ言葉を妻から、夫から言われたら、ものすごく腹が立つことってありませんか。そこで感情的になって怒ることを”幼児性”と言うんですね。つまり、この人には甘えていいっていう特別な感情を持っているんです。ここで自分の感情をコントロールできればいいのですが、家族だから、妻だから、夫だからと、甘えてしまうと”幼児性”が勝ってしまうのです。家族は、わがまを言い合うための存在ではなくて、わがままを言えるような相手が目の前にいても、感情的にならず大人になるってことなんだと、私は思うんです。すぐにキレて爆発してしまうのは、家族に対して甘えてるから。家族って、ストレスを発散する場ではないんです。自分の”幼児性”が出そうになったときに、いかにそれを克服していくか。自分が成長する場でもあるんです。それが見えてくると、子供との関係、親と子の関係も見えてきます。じつは、子供が親を育ててることにも気がつきます 。結婚をすると、自分だけの生活から相手が1人増えますね。妻と夫。そして子供ができたらもう1人特別な存在も。その子供に、苛立たせられたり、思い通りにならなかったりと、感情を乱されますよね。その時に、どんなことがあっても”苛立たない”という感情をコントロー

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。今回はカフェで経験した怖いと感じた出来事です。一月ほど前になりますが、チェーン店のカフェでコーヒーを飲みながら本を読んでいるときでした。通路を挟んで斜め前に座っている男性が、突然大声をあげて同じテーブルの向かいに座っている男性につかみかかりました。びっくりして本を目から離して声のする方を見ると、つかみかかった男性が怒鳴っています。周りのお客さんたちは、固まってしまいました。（私もです）お店の人が駆けつけて注意しても収まらず、隣りのテーブルになだれ込んでしまいました。そこに座っていた人は、慌てて別の場所に移動しました。そうこうしているうちに数人の人が来て2人を押さえました。大声をあげてつかみかかった男性は、我に返り周りの人に謝っていました。その後、警察が来て現場検証をしていきました。喧嘩の原因は分かりませんが、大声をあげた男性は一人でコーヒーを飲んでいて、そこへもう一人の男性が来て何か言ったようでした。知り合いなのか全くの他人なのか分かりませんが、相手を怒らせるようなことを言ったことは間違いないようです。もちろん暴力で、相手を傷つけることはよくない事です。でも、暴力と同じくらい言葉も相手の心を傷つけます。

【班長出勤】 こないだ俺の隣の部屋に 日野建設の仮事務所が入ってきて 朝からスーツ姿の人達が出入りし始め 雑談やら会議やらで賑わい始めた この建設事務所は真隣で行われてる マンション建設工事の総元の会社で その中で現在行われてる工事の プロジェクトチームの人達 俺の部屋は隣の部屋と俺の部屋が 中からドア1枚で区切られてて 鍵を開ければ自由に出入りできる 変な作りの部屋になってる なので従業員の会話もよく聞こえ 工事の裏話やお金の事も知れて 責任者の班長がまだこの事務所に 1度も来てないのも解った ( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑ しかし一昨日ようやく班長が初めて 新設された隣の仮事務所に来た様で 皆が班長にあいさつするのが聞こえ その後すぐに会議が始まった そんな中一昨日いつもの様に朝から 工事現場で騒音と激しい揺れが始まり 最高震度4を記録する作業が行われ ドン！ガン！ドン！ガン！と物凄い！ すると今日事務所に初めて来た班長が 揺れと騒音の凄さにビックリした様で 「何だこの揺れは！」と怒鳴り始め 玄関に走る足音が聞こえた ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【マジギレ班長】 なので俺はただ事じゃない気がして 魚眼レンズで隣の玄関を見たら またもの凄い揺れが来て班長が 玄関で「ドン！」とこけた音がした そのまま見てたら靴も履かずに 玄関から班長が外に飛び出して 階段の踊り場から隣の工事現場を見て 「てめーら何やってんだ！」と叫ぶ (# ﾟДﾟ)ﾌﾟﾝｽｺ すると現場から「いつもの作業です」 そう答えた現場に向かって班長が 「ふざけんな！そんな工事してたら アパート

ブラック企業に33年勤めた経験から、職場にいる 「大迷惑な上司」 たちを徹底分析！今回は、 「かけ声だけは立派なアホ上司」 の対応策を分かりやすく説明します！では早速、いってみましょう！「全社一丸だ！」「会社のために何とかしろ！」こんな風に、 かけ声だけは立派な上司、あなたの職場にもいませんか？こういう上司は、 具体的な指示が出せない のが特徴です。部下が「どうすればいいですか？」と聞いても…💢 「俺の感性だ！」といきなりキレる💢 「いいからヤレ！」と丸投げその結果、 部下があたふたと右往左往するだけ になりますよね。さらにタチが悪いのが、 失敗なんかしたら容赦なく怒ってくる ことです。しかも、「オレは知らんけど！」なんて、責任を押しつけてきたりすることも……◇この上司の特徴「部下に気合いを入れるのが俺の役目！」そんな風に思ってるから、 部下を褒めたり、説明したりする気はゼロ･･･このタイプの上司は、 本当にリーダーシップがあれば頼りになるけど、たいていは 単なる”親分気取り”のアホなんです。◇攻略法こういう上司には、 その場で反論してもムダ 。「理由を教えてください」なんて控えめに聞いても、話が通じる相手ではない。そもそもロジカルに説明できる思考を持っていないから、ただ部下を感情で抑えつけるだけ。でも、 毎回言いなりになるのもイヤですよね？そこで、 上手にかわして自分の負担を減らす方法 をお伝えします！次のようにステップを踏んで説明しますね。🔹 ステップ1「はい！」とまずは受けとめる。かけ声だけは立派な上司は、 「気合い」や「勢い」 を大事にしています。なので、うかつに反論な