介護・仕事・家庭、頑張り続けてるあなたに寄添います

なんで私だけ…⁉ 負担ばっか増えてしんどい… 時間に追われまくる毎日で、 疲れがピークになっていませんか？ こんにちは、 心理カウンセラーの「かずみん」です。 私は、 33年間ブラック企業に勤めていました。 そのなかで意外にも多かった相談は… 親の介護や家庭のことでした。 もちろん仕事のこと、 職場の人間関係の相談も多くありましたが、 皆さん、私生活でも悩みを抱えてることを実感していました。 たとえば、 ◆親の介護は私だけ ◆兄弟は手伝ってくれない ◆家のコトもやんなきゃいけない ◆家事にも振りまわされてヘトヘト それでも、 弱音を吐かずに、今日も一生懸命がんばっている。 本当にすごいなと思います。 けど、この状態が続くのは辛いですよね。 私も今、母の介護をしています。 二度の脳梗塞で倒れ、 リハビリで回復したとはいえ── 病院への付き添い 身の回りのお世話 お金の管理や買い物に一緒に行っていると、 一日があっという間にすぎてしまいます。 「自分の時間がない」 正直イラッとして、 母にもキツくあたったことが何度もありましたし、 母の機嫌も悪くなる一方だったんです。 こんな関係は続けたくない。 自分の精神衛生上にも良くない。 どうしたらいい？ しばらく考えた私は、 少し肩のチカラを抜こう。 なんでも抱え込まないようにしようと考えを変たんです。 するとそれからは、 母との関係も良くなり、 私の時間も戻ってきました。 もしいま、 あなたも親のこと、 介護のことでしんどい思いをされていたら、 ここで吐きだしてみてください。 あなたの話をゆっくり聴かせていただきますね。 ◎身内にも言えないモヤモヤ ◎誰にも話せないつらさ 話せるところからで大丈夫。 「こんなことで相談していいのかな？」 大丈夫です。 私も介護のことで、がまんして、がまんして… 妹と大ゲンカしたことがありました。 だからこそ、 あなたの気持ちに、 ちゃんと寄り添いたいと思っています。 ここまで読んで頂いたあなたは きっと優しい人だと思います。 だからこそ、自分のことを後回しにしちゃうんですよね。 でも、そろそろ 自分の心も、大事にしてあげましょう。 自分に優しくしてあげましょう。 それでは、あなたからのお電話お待ちしております。