家族の悩みで背負った重荷を一緒に整理します

【オープン記念料金 延長のお知らせ】 通常1分160円の電話相談を、 2026年11月30日まで延長し、1分100円でご提供いたします。 ⸻ こんにちは。 【こころのポケット】カウンセラーあゆです。 家族は大切。でも、しんどい。 子どものこと、夫婦のこと、親のこと。 家族を大切に思っているからこそ、誰にも言えない気持ちを一人で抱えてしまうことがあります。 「私ばかり頑張っている」 「誰かに話を聞いてほしい。でも、こんなこと、知られたくない」 「もう、どうしたらいいのかわからない」 そんな気持ちを、一人で抱えていませんか？ こころのポケットは、家族のことで悩むあなたが、安心して自分の気持ちを話せる場所です。 【こんなときこそ、ご相談ください】 ・子どもが学校に行けなくなり、毎朝がつらい ・夫に気持ちをわかってほしいのに、何を言っても伝わらない ・親の介護を頑張っているけれど、もう疲れてしまった ・家族にイライラして、そんな自分が嫌になる ・どうして私ばかり頑張らなければならないのかと思う そんな気持ち、ここでは隠さなくて大丈夫です。 【この電話で大切にしていること】 ・まずは、あなたのお話を丁寧にお聴きします。 ・気持ちを否定したり、私の考えを押しつけたりすることはありません。 ・ただ聴いてほしいときは、ゆっくりお聴きします。 ・気持ちを整理したいときは、何がつらいのか、本当はどうしたいのかを、一緒に言葉にしていきましょう。 大切にしているのは、あなた自身の気持ちと、あなた自身の答えです。 【うまく話せなくても大丈夫】 ・話がまとまっていなくても大丈夫です。 ・途中で涙が出ても、言葉に詰まっても、無理に話を続ける必要はありません。 ・話したくないことは、話さなくても大丈夫。 ・短い時間でも、安心してご相談ください。 【私について】 ・脳科学、心理学を学び、メンタルコーチとしても活動しています。 ・介護福祉士、介護支援専門員（ケアマネジャー）として、介護の現場でご本人やご家族と向き合ってきました。 ・私自身も、子どもの不登校や仕事のことで悩み、立ち止まった経験があります。 その経験から、安心して本音を話せる場所の大切さを感じ、カウンセラーとして活動しています。 ⸻ 家族のことを考える時間の中に、あなた自身を大切にする時間もあっていい。 背負っている荷物を、少しでも下ろせるように。 こころのポケットが、ほっと一息つける場所になれたらうれしいです。 今いちばん話したいことから、お聴かせください。