病気の不安・介護疲れ｜50代女性のお話をお聞きます

はじめまして。 大人女子保健室のつきこです。 ご覧いただきありがとうございます。 更年期の不調。 病気への不安。 親の介護。 これから先の人生。 50代になると、いろいろな悩みが 重なってしまうことがありますよね。 例えば… 体調が優れない日、 仕事や将来に自信が持てなくなる。 介護や家事に追われ、 自分のことはいつも後回し。 「もう疲れた」 「なんで私ばっかり」 そんな気持ちになっても、 周りにはなかなか言えなかったり。 本当は誰かに聞いてほしい。 でも家族には心配をかけたくない。 友人にはうまく説明できない。 そんな思いを抱えていませんか？ 私自身、難病や大腸がんを経験し、 現在も介護をしながら在宅で仕事をしています。 病気の不安。 将来への心配。 孤独な気持ち。 経験したからこそ分かる苦しさがあります。 だからといって、何かを決めつけたり、 無理に前向きな答えを出したりはしません。 まずは今の気持ちを、そのまま話してください。 愚痴でも構いません。 考えがまとまっていなくても大丈夫です。 言葉にならない気持ちがあっても大丈夫。 涙が出てしまう日もありますよね。 必要に応じて、気持ちや考えを 整理するお手伝いもできます。 今すぐ答えを出さなくても大丈夫です。 うまく説明しようとしなくて大丈夫。 話せるところから、少しずつで構いません。 5分だけのご利用でも歓迎しています。 あなたが少しでもホッとできる 時間になれば嬉しいです。