あなたのボディーメイク加速させます

ボディメイクには、栄養、休息、トレーニングの全てが必要になります。こちらはボディメイクの完全版になります。 私が指導しているパーソナルトレーニングジムに通うと3ヶ月で30万円以上となかなか手が出せませんが、 多くの方に低価格でダイエットが成功するように新しいプランを考えました。 まず第一前提に１ヶ月で１０キロ以上マイナス！などネット上で見かけると思いますが 身体への負担が大きく筋肉の減少やリバウンドしやすい等のデメリットがほとんどです。 ※サービス提供内容 1, ジム・自宅トレ1人ひとりに合ったトレーニングメニューの提供 2, 無理のないリバウンドしにくい食事内容の提供 （あなたの最適なカロリーの提供、食事・サプリメントのメニューを画像など付きで作成） その他、要望があれば筋トレ方法、テクニック、メニュー作成等を行い、なりたい体になれるようにサポートいたします。そして、作成したトレーニングメニューを一通り行って頂いて、その後質問がなければ終了となります。 初心者大歓迎です！ 画像1枚目 私自身2ヶ月半で 2025年8月10日〜2025年10月25日　-9Kg減 体重70Kg→61Kg 急なリバウンドなしの無理のない食事と筋力トレーニングと短めの有酸素運動によって落としました。 こちらのサービスはダイエットで実績が出ない方へ、悩んでる方を対象にお役に立てればと思い出品しました。 初めはただがむしゃらにトレーニングをしていましたが今一効果は薄く、真剣にスポーツ栄養学、サプリメント学、トレーニング解剖学、トレーニング方法等を学び、パーソナルトレーナーとしての経験も元に自由に体をデザインできるようになりました。 ボディメイクをする際、なかなかジムに行けない方、時間が１日30分しかとれない方、食事は家族が作る食事しか食べれない方、等々色々な方がいるかと思いますが、食事やトレーニング等、工夫することで、必ず体は変えることが出来ます。 今は色々なトレーニング方法、ダイエット方法があり、ネット社会です。間違った情報等も多々ありますし、個人差もあるのでその方に合った方法が必要です。 ぜひ一緒に頑張って理想の体を作りましょう！