大丈夫なフリしてるあなた、夜のメンタル相談乗ります

“大丈夫なフリ”してる人へ。 職場では普通に振る舞ってるのに、 家に帰ると一人で崩れてませんか？ 誰にも言えないまま、 “消えたい”って思う夜、ありませんか？ 私も過去に、うつと不安障害で 毎日“消えたい”と思いながら生きてました。 普通にしてるフリして、 でも家では限界で。 誰にも頼れず、 ずっと一人で抱え込んでました。 もう一人で抱えなくていいです。 今しんどい人は、 すぐ頼ってください。 だから分かります。 そのしんどさ、綺麗事じゃなく分かります。 ここでは無理に元気にならなくていいです。 前向きになろうとしなくて大丈夫です。 ただ、今の気持ちを そのまま話してください。 このサービスでは ・あなたの気持ちをそのまま受け止めます ・頭の中を整理して、少し楽になる状態にします ・必要であれば、これからの一歩も一緒に考えます “ただ聞くだけ”で終わらせません。 お話が終わる頃には ・頭の中が少しスッキリしてる ・一人じゃないと感じられる ・明日が少しだけ楽になる そんな状態を目指します。 ・否定しません ・どんな内容でも大丈夫です ・秘密は必ず守ります 泣いてしまっても大丈夫です。