初心者〜中級者向けに、あなた専用の筋トレメニューを作成します。
✔ ジム or 自宅どちらでも対応
✔ 目的（ダイエット・筋肥大）に合わせて作成
✔ 無理なく続けられる内容
【こんな人におすすめ】
・何をやればいいか分からない
・自己流で伸びない
・最短で体を変えたい
【提供内容】
・トレーニングメニュー（1週間分）
・種目・回数・重量目安
・食事アドバイス（簡単）
ご購入いただきありがとうございます！
スムーズにサービス提供するため、以下の内容をご確認ください
【①事前に教えてください】
・年齢／性別
・身長／体重
・トレーニング歴（初心者・〇ヶ月など）
・目標（例：ダイエット、筋肥大、引き締めなど）
・トレーニング環境（ジム or 自宅）
・週にできる回数
・気になる部位（例：お腹・肩・背中など）
【②注意事項】
・医療的な指導は行っておりません
・無理のない範囲で実施してください
・体調に不安がある場合は専門機関にご相談ください
【③返信について】
・基本24時間以内にご返信いたします
・状況により少しお時間をいただく場合があります
【④キャンセルについて】
・作成開始後のキャンセルはご遠慮ください
気になることがあればお気軽にご相談ください！
一緒に体を変えていきましょう
