どんな方でも柔軟性UPできます

【どんな方でも必ず柔軟性UPへと導きます】 ・オンラインレッスン ・丁寧なカウンセリングからスタート ・一人一人に必要なレッスン内容を組み立てます 〜レッスン内容〜 ・ほぐす ・伸ばす ・整える ・必要に応じて食事指導 目標設定から達成まで寄り添います。 ペースも生活スタイルに合わせて組み立てます。 これまで、ヨガを学び、解剖学(筋肉と骨)を学び、 多くの方の柔軟性UPを叶えてきました。 私自信、以前は身体が硬く、それがコンプレックスで 団体のヨガレッスンに通うことができませんでした。 恥ずかしかったんです。 その気持ちがわかるからこそ、 「柔軟性あげたいけど1人じゃ頑張れない」 「柔軟性あげた方がいいのはわかるけど何からやればいいかわからない」 「硬いのが恥ずかしくてレッスンを受けられない」 そんな気持ちに寄り添うことができます。 自分が変わったからこそのhow toを伝えたい。 もちろんなんとなくで、お試しで受けて頂いても構いません。 1回のレッスンで変化を感じて頂けるよう指導します♩ 男性、女性どちらも◎ 家族や友達と受けていただくことも◎ 時間帯は24時間合わせることが出来ますので お忙しい方もご相談ください。