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私自身、トレーニングを初めて2年で筋肉量を15kg以上伸ばしました!!
そのために行ったこと、日々の生活の送り方などをお教えできればなと思います。
また、ムキムキではなく細マッチョになりたい、女性の場合はお腹を引き締めたいなど人それぞれ目的目標は当然違うかと思いますので、一人一人に寄り添ってアドバイスをさせていただければ幸いです!!
ボディメイクははじめこそ難しいですが、やり方さえわかってしまえば以外とするすると紐解くことができます。
人それぞれ正解は違いますので、私のアドバイスを片隅にいれながらも自分が成功するイメージを持って自分らしく堂々と楽しくトレーニングをしていきましょう!!
迷ったり、しんどくなったらいつでも私にご相談ください!!
購入にあたってのお願い
目的、目標を教えていただけると幸いです。
注意点としまして、あくまでもアドバイスですので、もちろん一人一人に合ったアドバイスはさせていただきますが、体質や食事、運動量のコントロールは私自身ではどうすることもできませんので、ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
3,000
円(30分)
3,000
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出品者プロフィール
経験職種
ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 3年
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元某大手パーソナルトレーナーがサポートいたします 初心者さんも大歓迎^^これまで結果を出し続けてきました！
まこなん
4,000
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wakako408
3,500
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30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
4,000
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筋力トレーニングのフォームを確認しアドバイスします 自宅トレーニングを行っている方へ、プロ目線のオンライン指導
尾島峻
2,500
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JATI-ATI資格保有運動が苦手でも続けられます 初心者歓迎！自宅でプロとパーソナルトレーニング
sayaka_fitness
3,500
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/30分
全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします 3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。
コジ～東大院卒研究員～
3,000
円
/30分
60分 専門家がダイエット・体作りをサポートします 効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します
しょう＠院卒 健康・運動コンサルタント
6,000
円
/60分
ダイエットのプロがチャットでアドバイスします 東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。
コジ～東大院卒研究員～
3,000
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初回体験45分！ます カウンセリング15分+体験トレーニング30分
RIRI trainer
3,000
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/50分
理学療法士（国家資格）がバランスボール運動をします リハビリ視点からタイプや目的に合わせた個別運動プログラム
藤PT
4,000
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/30分
理学療法士（国家資格）がオンラインレッスン致します リハビリ/痛み改善/姿勢改善/個別運動/パーソナル行います
藤PT
6,000
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/50分
忙しい女性のための本格トレーニングを体験できます 追い込みなし！自宅で完結 ！初心者でも続けられる90分
なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー
2,000
円
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主婦にピッタリ！気持ちいいストレッチ教えます 理学療法士がYouTube以上ジム未満の最適な機能改善運動！
SHO TA
3,000
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侍式のパーソナルトレーニング提供します 【自宅公園OK】日本人にあった理想の筋トレ法で体を変えます
Yosuke Ko
4,500
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初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします 筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2,000
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姿勢改善＆パーソナルトレーニングします 30分で効果を実感！元医療従事者が教えるパーソナルトレ
ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー
3,000
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/30分
初回限定30分1,500円！全力で伴走します 自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます
美ボディ製作所【筋トレ・食事】
1,500
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/30分
30分で全身の筋肉を追い込みます 資格持ちの現役トレーナーによるワンランク上の指導！
高旗 光
3,000
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/30分
60分ホームトレーニング！道具なしで出来ます NSCA-CPT認定トレーナーがあなたに合う筋トレ教えます！
高旗 光
4,000
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/60分
初心者歓迎！30分一緒に自宅トレーニングをします 一緒に運動するから継続しやすく初めてでも安心して始められます
筋トレ初心者向けトレーナーたま
1,500
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/30分
現役パーソナルトレーナがダイエットサポートします 医療知識を活かして、あなたのカラダに合ったトレーニングを提供
ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー
6,000
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あなたに合った理想の身体を健康的に作ります 大手ジムにてトレーナー歴5年多くの女性の指導経験あり
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2,000
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オンライン受講！フォームローラーレッスンします 減量なし！フォームローラーで骨格から美人に生まれ変わる
シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命
2,000
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パーソナルトレーニング【筋肉増量コース】します 自宅でも筋肉は増やせます。正しい方法を指導！
パーソナルトレーナー 吉川
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しょう＠院卒 健康・運動コンサルタント
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まこなん
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30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
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１ヶ月密着ダイエットサポートさせていただきます 理想の身体を最短で叶える完全マンツーマンレッスン
なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー
22,000
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先着リピート様限定・継続サポートします リバウンドしない身体を完成させる
なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー
15,000
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期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます 自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ
wakako408
17,000
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期間は２週間！体を変えたい女性をサポートします 2週間！産後太り、体力UPなど食事運動を指導します！
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パーソナル回数券4回×自律神経調整します 無理なく「疲れない身体」を作るサポート
ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー
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ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー
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期間は２ヶ月！続けることでさらに変わる体を届けます ダイエットがもっと楽しくなる２ヶ月をサポートします！
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33,000
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初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします 筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2,000
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理学療法士（国家資格）がバランスボール運動をします リハビリ視点からタイプや目的に合わせた個別運動プログラム
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理学療法士（国家資格）首・肩こり解消レッスンします しびれ/スマホ首/自律神経の乱れ/首の違和感/オンラインリハ
藤PT
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ジム代表トレーナーがアドバイス筋トレ動画作ります あなた専用のトレーニングメニューを考案、アドバイスします。
kohei★
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初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします 筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
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今すぐ相談可能
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筋トレの専門家がトレーニングに関する相談乗ります 東大で筋トレの研究した者がトレーニングメニューなど作成します
コジ～東大院卒研究員～
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ダイエットのプロがチャットでアドバイスします 東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。
コジ～東大院卒研究員～
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理学療法士（国家資格）がオンラインレッスン致します リハビリ/痛み改善/姿勢改善/個別運動/パーソナル行います
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期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます 自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ
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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー
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ドイツ在住パーソナルトレーナーdaik9
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シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命
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