あなたの「できるペース」でいいんです。
誰かと比べなくていい。あなたの体をいちばん大切に。
内容
• チャットやメッセージでのやりとり（LINE風でOK）
• 体調・生活習慣・食の好みを聞いたうえでアドバイス
• あすけん・カロミルなどの記録アプリの使い方サポート（任意）
• 必要に応じて「緩めの運動」や「習慣化」のアドバイスも
こんな方におすすめ
• 健康診断の結果が気になる（高血圧・脂質異常・糖尿病予備軍など）
• 食事制限がうまくいかない／続かない
• 医者には「痩せて」と言われるけど、どうしたらいいか分からない
• 無理なダイエットで体調を崩した経験がある
• 自分の体のことを理解してくれる人に相談した
ご購入前にご確認ください
1. 持病や治療中の病気がある場合は、必ず事前にお知らせください。
例：糖尿病・高血圧・脂質異常症・甲状腺疾患・婦人科疾患・メンタル疾患など
※医療的判断ではなく、生活・食習慣の範囲でのサポートとなります。
2. 「今の生活」や「できること」をベースに一緒に考えていきます。
無理な制限やハードな食事制限は行いません。少しずつ整えていく方針です。
3. 以下の目的でのご利用はご遠慮ください。
- 医療的診断や処方が必要なご相談
- 明確な筋トレやボディメイクのプログラム作成（本格的なジム目的の方）
- リアルタイムの体調判断（緊急性のある症状など）
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安心してご利用いただくために
• やり取りは基本的にメッセージ形式で行います。ご希望に応じてLINE風のやり取りも可能です。
• ご相談内容は外部に漏れることはありません。プライバシーは厳守いたします。
• 必要に応じて、体調や生活状況に合わせてペースを調整いたします。焦らず一緒に進めましょう。
