訪問看護師（看護師歴20年）／ダイエットや生活習慣の見直しをサポートします

はじめまして。 看護師として20年の経験があり、現在は訪問看護ステーションの管理者をしています。 日々、利用者さまやご家族の暮らしに寄り添う中で、 「健康でいられる生活習慣づくり」がどれだけ大切かを痛感してきました。 実は私自身も、30代後半で体調を崩しかけたことをきっかけに生活を見直し、食事や運動の習慣を少しずつ整えることで、12kgの減量に成功しました。 特別なトレーニングや無理な食事制限ではなく、 日々の暮らしの中で無理なくできる「リアルな工夫」を積み重ねた結果です。