＼グルテンフリー歴5年の私が、丁寧に教えます！実は“ゆるく”でもOKです◎／
グルテンフリーを始めたいけど、「体に合わないかも…？」「何を食べればいいの？」とお悩みの方へ。
無理せず、自分のペースで始められるグルテンフリー生活を、一緒に考えてみませんか？
【こんなお悩みに寄り添います】
・最近、なんとなく体調がすぐれない（頭痛・倦怠感・お腹の不調など）
・小麦が合わないかも？と感じている
・グルテンフリーを始めたいけど、何から手をつけていいか分からない
・家族のアレルギーで食事を見直したい
・グルテンフリーの食事が「我慢」になってしまっている
【サービス内容】
【1回60分間ビデオチャット形式】で、ご相談にのります。
体調やライフスタイルをヒアリングしたうえで、
おすすめの食材や置き換えのコツ、市販品やレシピのアドバイスなどをお届けします。
【相談例】
・主食（パン、麺、スイーツ）を何に置き換えればいい？
・おすすめの市販品や調味料は？
・無理なく続けるための工夫は？
・旅行や外食時のポイントは？
【こんな人が対応します】
元・広告代理店勤務▶︎グルテンフリー食品会社を立ち上げた女性起業家。
自社で米粉ベーグルを製造・販売し、企業の商品開発も行う「米粉のプロ」です。
私自身も体調不良をグルテンフリーで改善した経験があり、
「無理なく・楽しく続けられる」食生活をモットーにしています。
【注意事項】
医療行為や診断はできませんが、実体験と知識に基づいたアドバイスをお届けします。
お気軽に、雑談感覚でご相談ください◎
ご購入の前に、以下をご確認いただけますとスムーズにやり取りができます◎
【ご相談の際に教えていただきたいこと】
※初回メッセージで、分かる範囲でOKです！
・ご相談の目的（例：体調改善／アレルギー対策／グルテンフリー生活への興味 など）
・現在の食生活や体調で気になる点
・お住まいの地域（市販品のご紹介に参考とさせていただきます）
・アレルギーの有無（あれば教えてください）
・食のこだわりやNG（例：動物性は避けたい、甘いものは控えたい など）
【ご注意事項】
・医療行為や診断行為は行っておりません（あくまで実体験や知識に基づくアドバイスです）
・極端な制限や過度なダイエット目的のご相談には対応できかねます
・返信はできる限り迅速に行いますが、業務都合により数時間〜半日ほどお時間をいただくことがあります
・内容によっては、より正確なアドバイスのために追加で質問させていただく場合があります。
