健康的な献立って、具体的にどんなものでしょうか。野菜たっぷり?たんぱく質たっぷり?脂質控えめ?
結局何がいいのかしらというあなたへ、管理栄養士が健康的な献立を提供します。三大栄養素のエネルギー比率、ビタミン充足率...、栄養学を学んだ者の視点で作られる献立です。
健康は日々のバランスの良い食事から。是非ご利用ください。
年齢、性別、どれくらい運動をしているかと、和食、洋食、中華などメニューについてのリクエストを記入してください。
基本的に食事制限がないこと前提のレシピです。宗教上食べられない場合、アレルギーなどをお持ちの場合除いて欲しい食品を記入してください。