眠れない・頭が休まらない方のお話を聞きます

眠れない。 頭が休まらない。 考えすぎて疲れてしまう。 そんな方のお話を30分間お聞きします。 私は20年以上、不眠や神経過敏に悩みながら様々な方法を試してきました。 ベンゾジアゼピン離脱、不眠、HSP気質、気象病なども経験しています。 また、栄養学、機能性医学、自律神経、神経科学などについて学びながら、自分自身の身体を実験台にしてきました。 このサービスでは、 ・今抱えている悩みの整理 ・不眠や神経過敏のお話 ・HSP気質のお話 ・頭が休まらない状態についてのお話 ・生活習慣の振り返り などを行います。 「まず誰かに話したい」 「一人で抱え込んでいる」 そんな方も歓迎です。 答えを押し付けるのではなく、一緒に整理しながらお話をお聞きします。 ※医療行為ではありません ※診断や治療は行いません ※お薬に関する指示は行いません ※カウンセラー資格に基づくカウンセリングではありません ※安心してお話いただける場を提供するサービスです より深く状況を理解するため、 ご希望の方は事前に ・これまでの経緯 ・睡眠状況 ・現在のお悩み ・服用中のお薬やサプリ ・生活習慣 などをまとめたPDFやメモをお送りいただけます。 事前に拝見することで、限られた時間の中でもスムーズにお話を進めることができます。 もちろん、資料がなくてもご利用いただけます。