「運動を始めたいけど、何をすればいいかわからない…」「ジムに入会する前にある程度知識をつけたい」
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「運動習慣をつける」第一歩を、一緒に始めましょう!
購入するにあたって以下の質問にお答えいただけたら助かります。(任意)
・スポーツ経験の有無
・現在、過去のケガなど(腰痛持ちや過去に膝の手術をやったなど)
・運動習得を身に着け、最終的に自分をどう変えたいかなど(目標体重や−◯kgなど)
よろしくお願いします