内観のお手伝いをします

自己の深堀、内観、自身と向き合うお手伝いをするサービスです。 自己否定、ネガティブ思考から抜け出せない方。 自己肯定したくても、ポジティブに考えたくても、上手くいかない方。 不安に蓋をしてしまい、モヤモヤがちらついてしまう方。 他人の目が気になり、正直になれない方。 自由な人、素直な人を見ると苛立ってしまう方。 そんな自分の感情に嫌悪を持ってしまう方。 ずっと、自分の本音に蓋をしてきませんでしたか？ 湧き上がった感情を、否定してきませんでしたか？ 周囲に気を取られて、自分の本当の望みを蔑ろにしてきませんでしたか？ 今の自分を抜け出したい。 もっと自由に軽やかになりたい。 もっと他人を許したい、自分を好きになりたい。 そんなお悩みを抱えている方に向けて、サービス提供を開始しました。 アファメーション 自己暗示とか自己肯定 周囲なんて気にしなくていい ポジティブに考える 瞑想とか手放しとか統合ワーク 色々取り組みましたが、私は思い癖が強く、思い込みの力を素直に使えませんでした。 そこから、認知心理学との出会いを元に、それらのメカニズムを読み解くことによって、自己理解、自己受容が深まり、解放されていきました。 気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。 あなたが囚われているものの根源を、読み解かせて頂きます。