自己肯定感アップ✨セッションします

はじめまして。 数秘術鑑定士、そしてポジティブ心理学実践 インストラクターとして活動している詩巴と 申します。 このサービスでは 「なんだか自信がない」 「自分のことを好きになれない」 「変わりたいけど、何をしたらいいかわからない」 ——そんな思いを抱えている方に寄り添いながら、 数秘術とポジティブ心理学の知恵を組み合わせて、 あなた本来の魅力や強みを思い出すお手伝いをさ せていただきます。 ✦こんなあなたにおすすめです 自己肯定感を高めたい 人と比べてしまって苦しい 周りに合わせすぎて、自分の本音がわからなくなっ ている 生まれ持った個性や役割を知りたい 今の生き方にモヤモヤしている 　 ✦このセッションで得られること 数秘術を通して「あなたがもつ光（強み・資質）」 を再確認できます ポジティブ心理学の視点で「思考のクセ」「感情の 扱い方」がわかります 小さな“前向き習慣”を生活に取り入れるヒントが 得られます 自分の魅力を信じて、前に進む一歩が踏み出せます ✦セッションの流れ（チャット形式） 1. 事前ヒアリング：お名前・生年月日・今のお悩み や気になるテーマをお伺いします （お名前は生まれた時のお名前でお願いします） 2. 数秘術リーディング：あなたの生まれ持った数字 をもとに、本質・才能・心のクセをお伝えします 3. 心理学ワークのご紹介：感情の扱い方や、ネガ ティブを前向きに変えるコツなどを、実践的なワ ークでお伝えします 4. まとめとアドバイス：今のあなたに必要な言葉 や、日常に取り入れられる行動をアドバイスいたします ✦ポジティブ心理学って何？ ポジティブ心理学とは、「問題を解決する」のでは なく、「幸せを育てる」心理学です。 “あなたにすでに備わっている力”に気づくことで、 毎日が少しずつ明るく、穏やかになっていきます。 　 ✦最後に あなたは、変わるために“何かを足す”必要はあり ません。 すでに持っている輝きを思い出すだけで、心は ふっと軽くなります。 このセッションが、その最初の一歩になれば幸い です。 あなたにお会いできることを楽しみにしています。