自己否定や不安、孤独感に寄り添います

自己受容カウンセラーのゆうきがあなたの話を傾聴します。 ⚫️自信がない ⚫️「自分させ我慢すれば」と思ってしまう ⚫️自分を繕わないと不安 ⚫️頑張っても報われないと感じる ⚫️自分は弱いのかもと感じる ⚫️不安だけど動き出せない など不安や自己否定でずっとモヤモヤしていませんか？ 時には「もしかして私変なのかな？」 「だけど誰にも相談できない...」 病院にも行きにくいし、相談できる相手がわからない。 これはすべて過去の私です。 少しだけ私の話を聞いてください(笑)。 会社のために一生懸命働こう！とウキウキで社会人に。 新しい仕事に積極的に取り組んだり、もらった仕事は一生懸命こなしまし、チームのリーダーとして頑張っていました。 そうやって環境に過剰適用し、そして無理をした結果、うつ状態に。 「何かを変えたいのに自信がないし、どうせ自分が頑張っても無理じゃない？」 環境に過剰適用し、うまくいかない時期を過ごしていた私はそう思うようになっていました。 「どこに頼っていいのか？誰も私の話をわかってくれないんじゃないかな？」 そんなモヤモヤを一人で抱えていました。 転職を考えていましたが、先のことを考えられず一杯一杯になり、退職。 しかし転職した先でもうまくいかない日々を過ごしていました。 でも前回の反省を踏まえ、勇気を出して部署が全然違う先輩に相談をしてみたんです。 そしたら、すごく親身に聞いてくれてすごく嬉しかったんです。そこから私は一人じゃないんだということがわかったのと、自分を理解してくれる人がいるんだなと安心し、少しずつ回復しました。 不安やモヤモヤを感じた時、自分が悪いということを疑う人が多いのですが、 それは全く違います。 その環境に原因があったり、思考のクセがあったりと原因はさまざまです。 そして、それを解決するのが重要ではなく、まずは頭から心から吐き出すということが必要だったりします。 私はHSP・内向型で、普段から私は強い言葉を使いませんので、不安な方はぜひ安心していらしてきださい。 安心できる場を作るのが得意なので、過去の私のように、「誰も私をわかってくれない」と思ったら、まずは私とお話ししましょう！ ※守秘義務に従い、お話しする内容は外部に漏洩することはありません。