初心者向けの筋トレを一緒にしながら教えます

オンラインで、鍛えたい部分を一緒にきたえます。 その際に、細かなアドバイスや、意識するところを教えます！ 1人だとダラけてしまう筋トレを楽しく一緒に出来たら、幸いです。 ストレッチをしてから自重トレーニングをおこないます。 ストレッチのみや、相談だけでもお気軽にお使いください。 基本的に自重のトレーニングなので、一畳のスペースがあれば出来ます(^^) 日時は相談して決定しますので購入後に何日の何時にできますか？とメッセージをください。 ビデオチャットですがご自宅を映したく無い方は音声のみでも構いません。 ※ココナラのビデオチャットについてご利用確認をしてマイクを使えるように設定お願い致します。