ネガティブ思考を受け入れ幸せに生きる方法探します

※ココナラ出品記念 ２０２２年１２月末まで５０００円を１０００円でやります ネガティブ思考と共生することで、よりよく生きることを目指してカウンセリングをします。 ちまたではネガティブ思考から脱却し、ポジティブ思考になろう！といったものが流行っているようです。 それを信じて試してみて上手くいかなかった人は、 ぜひわたくしACTingMのカウンセリングを受けてみませんか？？ こんな悩みを抱えたことはありませんか？ ネガティブな自分が嫌い ネガティブになりすぎて友達や恋人を疑ってしまう ネガティブな声が聞こえてきて自信をなくす 自分がここにいていいのか不安になる 一つでも当てはまればぜひやってみましょう。 わたしは現職の教員をやっています。 多くの高校生、時には卒業生の悩みの相談にのっていて、 思春期を超えてからの悩みは大人とさして変わらないことに気づきました。 もちろん悩みの規模は違いますが、ネガティブ思考との付き合い方に悩むのは、 子どもも大人も変わりません。 年間のべ３００人近くの話を聞いていると、 追い込まれがちな人はネガティブ思考を否定する人だとわかりました。 周りと比較して、特に輝いている人を見ると なんて自分はダメなんだろう いやいや、そんなことを考えてはダメだ。。。 このようなネガティブ思考と戦い追い払う考えでは、 いつまでも幸せにはなれません。 なぜならネガティブな考えも立派なあなたの一部だからです。 生き物として、ネガティブ思考は生きるために絶対必要です。 ネガティブ思考があったからこそ、リスクをさけて生き延びてきたわけです。 ネガティブだったから、あなたがいます。 要はネガティブ思考との付き合い方を学べばいいんです。 そうすれば思い悩むことも減ります。 寝る前に不安に押しつぶされそうになって涙を流すことも減るでしょう。 私のカウンセリングでは、まずあなたの現状と悩みを確認します。 そして、自分にとって今一番なんとかしたいネガティブ思考との付き合い方を提案します。 ただ、一回目の提案が合うか合わないかがわからないので、 何度もやり取りをしながらあなたにとっての一番いいやり方を探します。 最終的にもう大丈夫とあなたが言えるところまでお付き合いします。 ネガティブ思考とともに生き、あなたの幸せをみつけましょう。