頭の中のモヤモヤを一緒に言葉にします

何に悩んでいるのか、自分でもよく分からない。 でも、なんとなくしんどい。 気にしないようにしているのに、頭の片隅に何かが残っていて、気づくとまた同じことを考えている。 うまく言葉にできないことほど、心に残っていたりします。 もしかすると、そこにはまだ気づいていない気持ちがあるのかもしれません。 このサービスは、そんな「まだ言葉になっていないこと」を、一緒に見ていくための時間です。 文通のように、言葉を交わしながら。 きれいにまとめる必要はありません。 思いつくまま書いてもらえれば大丈夫です。 こんな方に ・何に悩んでいるのか分からないけれど、なんとなくしんどい ・頭の中にあるものを、うまく言葉にできない ・答えを急がず、自分の中にあるものをゆっくり見てみたい ご利用の流れ ① まずは、思いつくまま書いてください 今気になっていることや、頭の片隅に残っていることを自由に書いていただきます。 何を書けばいいか分からなければ、「何を書けばいいか分からない」というところから始めても大丈夫です。 ② 言葉を交わしながら、見ていきます いただいた言葉を読んで、僕が感じたことや気になったことをお返しします。 聞いてみたいことがあれば、質問します。 その返事をまた読んで、感じたことをお伝えします。 「そうかもしれない」と思うことも、 「ちょっと違う」と感じることもあると思います。 どちらでも大丈夫です。 違うと感じたときは、遠慮なく教えてください。 そのやり取りを重ねながら、自分の中にあるものを見ていきます。 ③ 3往復で、一度区切ります こうしたやり取りを3往復行います。 最後に、ここまでのやり取りを振り返り、見えてきたことをお伝えして、一度区切ります。 このサービスで大切にしていること 答えや正解を、こちらから決めることはありません。 一方的にアドバイスをするのではなく、言葉を交わしながら、ご自身の中にあるものを見つめていきます。 すぐに結論を出さなくても大丈夫です。 自分でもよく分からなかったことが、少しずつ言葉になっていく。 そんな時間を大切にしています。 このサービスが合わないかもしれない方 ・すぐに答えや解決策を教えてほしい方 ・こちらに悩みの答えを決めてほしい方 ・今すぐ気持ちを楽にしたいなど、緊急性の高い方