文字だけで大丈夫 いまの気持ちを整理します

いま抱えている気持ちを、文字で整理するための時間です。 電話で話すのは、少し勇気がいります。声を出すこと、時間を合わせること、うまく話せるかどうか。それだけで、相談すること自体をやめてしまう方は少なくありません。 だから、文字だけで大丈夫な入口を作りました。 【こんな方に】 ・何がしんどいのか、自分でもはっきりしない ・人に相談するほどのことではない気がしている ・電話はハードルが高いと感じる ・まとまっていない状態のまま、聞いてほしい 【進め方】 1. ご購入後、トークルームに今の状況を書いてください 2. まとまっていなくて構いません。箇条書きでも、途中で終わっていても大丈夫です 3. 私から、気持ちを整理するための返信をします 4. やり取りは3往復までを目安にしています 【大切にしていること】 答えを押しつけません。「こうすべき」とは言いません。書いているうちに、ご自身の中にあったものが見えてくる。その時間を大切にしています。 責めません。誰が悪いかを決める場所ではありません。何が起きていたのかを、一緒に並べて見るだけです。 急がせません。返信の速さも、文章のうまさも、気にしないでください。 【私について】 建築の設計を長くやってきました。59歳のときに重い心筋梗塞で倒れ、事務所をたたんでいます。母の認知症の介護も経験しました。 うまくいっている時期より、うまくいかない時期のほうが長かった人間です。整った話だけを聞く相手ではありません。 【この時間でできないこと】 医療行為、診断、治療ではありません。法的な判断もできません。 強い希死念慮がある場合や、緊急性の高い状況では、専門機関や公的な窓口のご利用を優先してください。 まとまっていなくて大丈夫です。「なんかしんどい」から始めてもらってかまいません。