先生の強みを見つけ生かすジャーナリングを支援します

書いて、気づいて、前を向く。 自分を少し好きになる7日間のジャーナリングワークです。。 このサービスは、 「毎日頑張っているのに、なんだか疲れている」 「できなかったことばかり気になってしまう」 「自分の強みや良さが分からない」 「忙しくて、自分自身のことを考える時間がない」 そんな先生へのためにつくりました。 このサービスでは、オリジナルの「先生のためのジャーナリングテンプレート」を使って、7日間、自分の心と向き合う時間を一緒につくります。 ジャーナリングとは、頭の中にあることや感じていることを、ありのままに書き出していく習慣です。 今回のテンプレートは、 『書く瞑想』 『褒め日記』 『先延ばしは一冊のノートでなくなる』 『メモの魔力』 など、さまざまな実践から得た知恵を生かし、11年間の教員経験をもとに、先生の日常で取り組みやすい形に再構成しました。 テンプレートでは、 ◯放電ログ…モヤモヤやしんどかったことを書き出す ◯充電ログ…嬉しかったことや心が満たされた瞬間を思い出す ◯褒めログ…自分の頑張りや良かったところを認める ◯ 気づき・改めて思うこと…自分の大切にしていることを見つめる ◯スモールアクション…明日できる小さな一歩を決める という流れで、自分の心を整理しながら、「自分には何ができるのか」「どんな先生でありたいのか」を少しずつ見つめていきます。 ⭐︎7日間の流れ⭐︎ 【DAY1】 購入後、テンプレートPDFと「ジャーナリングの書き方解説動画」をお送りします。 まずは動画をご覧ください。 動画を見てすぐ書き始めてもOK。 動画を見るだけでも大丈夫です。 【DAY2〜6】 テンプレートを使ってジャーナリング。 書き終わったページを写真に撮って、トークルームへ送ってください。 いただいた内容を丁寧に読ませていただき、そこに表れている気持ちや強み、大切にしていることなどについてフィードバックします。 【DAY7】 これまでの7日間を振り返り、 気づいたことやこれからの自分について書いていただきます。 【最終フィードバック】 最後のジャーナリングを受け取った翌日中までに、7日間を振り返りながら、あなたの強み・大切にしていること・これからの小さな一歩などをまとめてお返しします。 なお、ジャーナリングやサービスについての質問は1日1回まで無料です。 20時までに届いたものは原則当日中、それ以降は翌日中に返信します。 忙しい日は無理をしなくて大丈夫。 きれいな文章を書く必要もありません。 箇条書きでも、短い言葉でも、書けるところだけでも大丈夫です。 私は現役の小学校教師として、これまで多くの子どもたちや先生方と関わってきました。 また、自分自身も教師として働く中で心が苦しくなった経験があります。 だからこそ、先生が書いた言葉を「評価する」のではなく、その言葉の奥にある思いや、その人自身がすでに持っている強みを一緒に見つけることを大切にしています。 現在はサービスをより良いものに育てていくため、先着3名様限定で最低価格の1,000円にてモニターを募集しています。 サービス終了後には、7日間を終えての感想を教えていただけますと幸いです。 「少し自分と向き合ってみたい」 そんな気持ちがあれば、ぜひ気軽にご参加ください。 あなたの中には、あなた自身がまだ気づいていない素敵な強みや願いがきっとあります。 7日間の小さな振り返りから、一緒に見つけていきませんか？