未済カウンセリング　生きづらさを整理します

未済カウンセリング｜生きづらさの根っこを整理し、自分の人生を取り戻す。 問題を解決するだけでなく、「自分の人生を生きている」という感覚を取り戻すカウンセリングです。 何度頑張っても苦しい。人に合わせてしまう。自分が何をしたいのか分からない。頭では分かっているのに行動できない。 そんな「生きづらさ」の根っこを整理し、「これからどう生きたいのか」を一緒に考えます。 【「未済（びせい）」に込めた想い】 易経の最後の卦「火水未済」は「未完成」を意味します。 人生に完成はありません。過去は変えられず、未来も完全には予測できない。だからこそ、 「今ここで、自分はどうするか？」 を一緒に考えます。 【未済カウンセリング 7つのステップ】 ①話す：悩みや苦しさをありのまま話す ②整理する：出来事・感情・考えを整理する ③分ける：変えられること／変えられないことを整理する ④捉え直す：思い込みや考え方のクセを見直す ⑤大切なものを見つける：本当はどうしたいのかを考える ⑥次の一歩を決める：明日からできる小さな行動を考える ⑦未済として持ち帰る：「まだ分からない」を抱えながら前に進む 【私自身について】 私自身、父親からの過干渉に悩み、自分の人生を生きている感覚を失った経験があります。その後、夜職の世界で様々な生きづらさを抱える人と出会い、東洋思想や心理学を学び直しました。現在はコンビニ2店舗を経営しています。 【5日間のチャット伴走】 期間中はいつでもメッセージを送れます。現状・思考・感情を整理し、生きづらさの根っこ、価値観、次の一歩を一緒に考えます。 ※送信回数制限なし。 ※原則24時間以内に1～2回、内容を読み込んで返信します。 【こんな方に】 ・毒親、過干渉の影響で生きづらい ・人に合わせすぎて疲れている ・自分軸がなく、他人の目が気になる ・「自分の人生を生きていない」と感じる ・過去を引きずっている ・頭では分かっているのに行動できない 【資格】 ・JADP認定メンタル心理カウンセラー ・JADP認定上級心理カウンセラー 心理学を土台に、CBT、フランクル、ストア派哲学、陽明学、易経なども参考に、あなた自身の答えを一緒に探します。 【できないこと】 医療行為・診断・治療・薬についての判断、依存関係を前提とした相談。