本音に気づくテキスト相談でモヤモヤを言葉にします

はじめまして、えりちゃんです。 私自身、ずっとモヤモヤを抱えていて、自分のことが大嫌いな時期がありました。 自分と向き合って、心の仕組みを学んで、メンタル心理カウンセラー、日本フラワーレメディセンター公認セラピストの資格を取りました。 「何がしたい？」と聞かれても答えられない。 家族のことは一生懸命できるのに、自分のことはいつも後回し。 気づいたら「私なんて…」が口ぐせになっている。 そんな、「このままの人生でいいのかな」と感じている女性のお話を、文章でお聞きします。 声に出して話すのが苦手な方、すきま時間に少しずつ書きたい方に向けた、3日間のテキスト相談です。 まとまっていなくて大丈夫です。1行だけでも大丈夫！ こから一緒に言葉にしていきましょう♪ 私自身、周りに合わせてばかりで「私の好き」が分からなくなった経験があります。 そこから「嫌い→普通→悪くないじゃん」と、少しずつ変わってきました。 だから「あなたにもできるよ」って、心から言えます！ この3日間で大事にしているのは、終わったあとに 「なんだか元気が出た！」 「私にも、できそうな気がする！」 って思ってもらえること。 【進め方】 ①今のモヤモヤを、思うままに書いてみること ②「本当はどうしたい？」に気づくこと ③今日からできる小さな一歩を1つ決めること この3つを、3日かけて一緒にやっていきます。 書くのが遅くても、短くても大丈夫。 愚痴でも、泣き言でも大丈夫。 3日後には、少し軽く、少し前向きになれるはず！ ※本サービスは傾聴と対話による気づきのサポートです。医療行為・診断・治療ではありません。心療内科等での治療中の方は、主治医にご相談のうえご利用ください。 こんな方に ・声に出して話すより、文章でゆっくり伝えたい ・自分の好きや、本当にしたいことが分からない ・家族を優先して、自分の予定はいつも後回し ・「私なんて…」と自分を責めるクセをやめたい ・誰にも言えないモヤモヤを、利害関係のない相手に話したい