初心者中級者に陸上競技のハードル走の技術を教えます

自分が走っている動画(本番or練習)を送っていただけるとスムーズにお教えできます。 私がお教えできる技術にはすぐに速く走れるようになる効果などはありません。しかし、陸上においてとても大事なことは努力と情報です。同じ練習時間でもいい情報を持っているだけで練習の質が驚くほど上がります。また、ある程度経験がある方は他者の意見を聞いて、それを意識して走るだけで、目標タイムにぐっと近づくあるいは到達します。それがハードル走の面白い所です。