繊細さんのお悩み、生きづらさ、丸ごと聴きます

私自身、小さい頃から敏感な体質を持っており、電車に乗れなかったり、長い間、人といるととても疲れてしまったり。 デパートや遊園地も苦手な子どもでした。 HSPさんは、なかなか周りに理解されにくく、 周りとの違いに悩んだりなど、生きづらさを抱えている方も多いと感じます。 意識してひとりの時間を大切にする、 自分軸を大切にする、 まわりとの境界線を意識する、 マインドフルネスや自分に合ったセルフケア‥ などなど、少しの工夫により、今より快適な毎日を過ごせるように、いっしょに考えていきましょう。