私自身、小さい頃から敏感な体質を持っており、電車に乗れなかったり、長い間、人といるととても疲れてしまったり。
デパートや遊園地も苦手な子どもでした。
HSPさんは、なかなか周りに理解されにくく、
周りとの違いに悩んだりなど、生きづらさを抱えている方も多いと感じます。
意識してひとりの時間を大切にする、
自分軸を大切にする、
まわりとの境界線を意識する、
マインドフルネスや自分に合ったセルフケア‥
などなど、少しの工夫により、今より快適な毎日を過ごせるように、いっしょに考えていきましょう。
*短い時間でも精一杯お話しお聴きいたします。
*希望時間があればお伝えくださいませ。
*お話しが整理できてなくて構いません。話しやすいところからお話しくださいね。
*傾聴メインかご希望があればアドバイスもいたします。