その生きづらさは大事なことを教えてくれています

不快な感覚に触れた時、カラダは鋭敏にとらえるのですが その不快さも触れる時間が長くなってくると 幸か不幸か、その感覚に慣れていきます。 例えば苦手な人間関係にいつも囲まれていると、それにすら慣れてしまうものです。 これを「我慢」といいます。 自分の人生の目的やゴールのためにする我慢は主体的なものですが 職場などの環境や人間関係は、目的やゴールがないので こちらは受け身の我慢といえるでしょう。 受け身の我慢に適応してしまうと、希望や夢を描けなくなっていきます。 希望や夢どころか、ストレスを増やしていくことになるのです。 ストレスを自覚しているようなら、自分にとって何が心地良いことなのかを知り それを生活に取り入れてみましょう。 「嫌なことは嫌」「おかしいことはおかしい」という 自分の感受性を大切にすることで心身を守ることができます。 自分の感覚に気づきそれを尊重できるようになると 「自分は自分であっていい」というどっしりとした土台ができます。 私たちにできることは、自分はどちらの我慢をしていて、 どのぐらいまでなら許容できるのか？ どこから先は許容しないのかを線引きし、しっかりと 意思表示と意思決定する事ではないでしょうか。 あなたにも心当たりがありませんか？ 自分の許容量を把握しておくことは大事です。 不可抗力に埋没するのではなく、賢く人生を選択して行けることを忘れないでください。 早めに気づいて、すっきりと心を整理していきませんか？ ストレスがあること、心が疲れていることなどを 「話す」だけでも自分と切り離すことになります。 お電話お待ちしています。