サービス
サービスを探す
プロ人材を探す
仕事を探す
ブログを探す
1/1
- お届け日数
- 1日（予定）
サービス内容
寝かせ玄米は酵素玄米とも言われています！
酵素はそもそも発酵して増えて行くもので、さまざまな食品が発酵して行く過程で生まれる栄養分です。酵素玄米はその理論から行くと発酵させた玄米と言うニュアンスですが、、、
酵素玄米は玄米に小豆と塩を入れて炊いたご飯の事です。しかし、ただ単に炊いただけでは無くて、炊き上がった玄米をおよそ3日間保温し続けた玄米の事を酵素玄米と言います！！
お味はと言いますと、もち米を使っているのかというほどもちもちしててまるでお赤飯みたいです！
★健康効果★
寝かせ玄米にすることによって玄米に元々含まれるGABAが増え高血圧予防や何と言っても女性に嬉しいダイエット効果などがあります！
また小豆も一緒に炊くので小豆のポリフェノールも一緒に摂れアンチエイジング効果また便秘改善などにもオススメです(*^^*)
そんな嬉しい事たくさんの寝かせ玄米の作り方をレクチャー致します。
一度食べたらやみつきそして、美味しい寝かせ玄米あなたも作ってみませんか？？
購入にあたってのお願い
★食べ過ぎてはダイエット効果は期待出来ません。
★自分で酵素玄米を炊く場合は炊飯器が数日間独占されます。
★保温期間中の衛生管理は要注意、雑菌の繁殖には注意が必要です。
1,000
円
1,000 円
5ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
料理・レシピ・お店の相談の関連サービス
管理栄養士が食事の栄養価を計算します エネルギー(kcal)・PFC・栄養価を正確に算出
Mao ダンス管理栄養士
1,000
円
管理栄養士が正しく栄養価計算をします あなたの食事の栄養価は？手作り、外食、中食すべてに対応。
管理栄養士 カワ
1,500
円
対面不要◎カスタマイズの献立代行＆レシピ提案します 家族の好みに合わせたご飯づくりの「めんどくさい」時間省きます
露崎奈津子
1,500
円
がんばりすぎてる女子の食事相談に乗ります 何を食べたらいいのか分からない、そんな不安も無くなります
世界一元気な60歳♪ 藤野もえ
1,500
円
/30分
オールドファッション研究会を開催します 試行錯誤好きのための研究会です
みた院長｜心と身体の研究家
1,000
円
管理栄養士がレシピ、献立、食の栄養価計算します 個人、企業、レシピ、料理など食の栄養価計算をお任せ下さい！
管理栄養士kono
1,000
円
某人気店のいちごソースのレシピ教えます かき氷屋さん必見♡私が開発を担当した本人です♪
hajimemashite YM
1,000
円
全部２０分以内！で作れる時短料理５品おしえます ✳忙しいときパパっと 簡単に作れるレシピ満載です✳✳
ももこ＠料理×セラピスト♡
1,000
円
接待・デート・懇親会のお店選びお手伝いします 食事会のお店選び代行☆ご要望に沿ってご提案！
はぎ24
1,500
円
幸せを呼ぶ✨魔法のオーラ美肌レシピ公開します 腸から整えて心も肌も光り出すヒーリングごはん
風花～Huuka✨魂を光へ導く✨神秘の風
1,000
円
1週間分のつくおきレシピを21品ご提案します 21品分1,000円｜晩御飯限定・PDF納品
池田莉久｜動画編集・栄養士ライター
1,000
円
パティシエ店長が 絶品の洋菓子レシピ教えます 誰でもうまくできるお菓子作りのコツを伝授！
さんた098
1,000
円
都内のオススメ飲食店をいくつかご提案いたします あなたのご要望に合わせた飲食店を考えます！
うにろぐ
1,000
円
タグ付きで便利な献立集お譲りします 中学家庭科レベルの栄養バランスで簡単な料理
かかりつけ管理栄養士 中野照規
1,000
円
貴方の好み・気分・体調に合うお茶紹介します ハーブティー、紅茶、薬膳茶、健康茶から紹介します
紅生姜・田中彩
1,500
円
元自炊苦手の知識と経験で自炊をもっとラクにします 元自炊苦手だからこそ伝えられることがある
かかりつけ管理栄養士 中野照規
1,000
円
オールドファッション研究成果を共有します 失敗から再現まで全記録を公開します
みた院長｜心と身体の研究家
1,000
円
オーラ輝く魔法の美肌レシピで波動調整サポートします ⭐️食べるたびに、魂が喜びぶやさしい魔法の食卓
風花～Huuka✨魂を光へ導く✨神秘の風
1,000
円
元ホテルパティシエがオリジナルレシピを作成します あなたの理想を形にするオーダーメイドレシピを作ります
Cream Note
1,500
円
行事食の由来と献立を提案。旬を味わう暮しを支えます 由来を知れば料理が楽しい。季節の食卓を一緒に作りましょう。
つららのママ
1,000
円
罪悪感なし焼きチュロス研究を共有します 脳内許可証を探すスイーツ研究です
みた院長｜心と身体の研究家
1,000
円
罪悪感なく食べられる焼きドーナツ研究レポートします ダイエット中でも食べられる焼きドーナツです
みた院長｜心と身体の研究家
1,000
円
ドーナツの穴のスマートな食べ方を教えます Ｍｒドーナツの店員さんと仲良くなるきっかけ作りに。
masawanAE ̔̓̿ͩ͂ͬ͊͐͗̑
1,000
円
料理・レシピ・お店の相談の人気サービス
商用利用可！専用のグルテンフリーレシピ提供します 添加物不使用の10割米粉のレシピです！
10割米粉おやつとパン シュクレ江黒由佳
100,000
円
管理栄養士がレシピ開発／撮影を一括対応いたします レシピ開発から撮影・栄養価計算等 まるごとお任せください！
kanatakahashi
9,500
円
管理栄養士監修のレシピ＋料理写真撮影を行います SNS・企業販促に使える“おいしい見せ方”をサポートします
管理栄養士asami
10,000
円
管理栄養士がレシピ考案から写真撮影までを承ります 素材やコンセプトを、より美味しく、より魅力的に
管理栄養士 ai mama
8,000
円
体にもよいスパイスだけで作るカレーのレシピあります 食材に合わせたスパイス選び。市販のルーや小麦粉不使用。
herbarika
15,000
円
1級フードコーディネーターがメニュー開発します 〝いただいたお題〟で「売れる」メニューの相談に乗ります
andorT
10,000
円
施設の１ヶ月分献立作成します 要望に合わせたオリジナルの献立作成致します
山﨑桃子
11,000
円
ショート動画制作付きでレシピ開発致します レシピ開発からご提供レシピまで！麹の料理もいたします。
hiromi_lifestyle
5,500
円
洋菓子レシピ開発 お菓子相談 店舗経営全て答えます 洋菓子作りのコツ パティシエになる方法 将来独立したい方！
スタロンパティス
3,000
円
管理栄養士フードカメラマンがレシピ開発・撮影します レシピ、スタイリング、撮影までスピーディーにご対応します
LANNE｜フードフォト｜管理栄養士
10,000
円
某人気店のオリジナルクレープ生地のレシピ教えます 私が開発を担当した本人です♪プロの方も♡
hajimemashite YM
10,000
円
対面不要◎カスタマイズの献立代行＆レシピ提案します 家族の好みに合わせたご飯づくりの「めんどくさい」時間省きます
露崎奈津子
1,500
円
介護施設1ヶ月分の献立作成します 管理栄養士が作成するオーダーメイド献立♪
こむらん
15,000
円
野菜ソムリエがレシピ開発・写真撮影を行います ニーズに合わせたレシピを開発、シズル感のある写真を撮影します
料理研究家 堀内 ももこ
8,000
円
管理栄養士が食事の栄養価を計算します エネルギー(kcal)・PFC・栄養価を正確に算出
Mao ダンス管理栄養士
1,000
円
管理栄養士がレシピを開発、ブラッシュアップします 食材を活かしたレシピ、栄養面を考慮したレシピが必要な方へ
LANNE｜フードフォト｜管理栄養士
6,000
円
要望にあった１週間分の献立考えます 管理栄養士がフルオーダーメイドの献立作成します
山﨑桃子
5,000
円
味が決まらない新メニューを業務用配合に仕上げます 100g・1kg換算の配合表を相談つきで提案します
タレラボ｜たれ・ソース開発 相談から可能
3,500
円
接待・デート・懇親会のお店選びお手伝いします 食事会のお店選び代行☆ご要望に沿ってご提案！
はぎ24
1,500
円
家事が自然に回る仕組みを整えられます 毎日バタバタなママのための、ラクに家事する「家事ラクAI」
ニコ｜AI×時短家事と家計を整えるママ
3,000
円
管理栄養士が料理写真撮影いたします 自然光でのシンプルな撮影で、料理を引き立たせます
管理栄養士 咲羽
3,000
円
首都圏:デート・飲み会・接待のお店探し代行ます 外食年300件以上を活かし楽しい時間のサポートします！
Kotabear777
2,000
円
あなたの包丁の切れ味を甦らせます 【包丁研ぎ】新品以上の切れ味で、お料理を楽しい時間に！
ヤマダワークス
2,500
円
元ホテルパティシエがオリジナルレシピを作成します あなたの理想を形にするオーダーメイドレシピを作ります
Cream Note
1,500
円
お気に入り登録が多いサービス
管理栄養士監修のレシピ＋料理写真撮影を行います SNS・企業販促に使える“おいしい見せ方”をサポートします
管理栄養士asami
10,000
円
対面不要◎カスタマイズの献立代行＆レシピ提案します 家族の好みに合わせたご飯づくりの「めんどくさい」時間省きます
露崎奈津子
1,500
円
栄養士が1週間分の作り置きレシピを考案します 21品分の簡単ごちそうメニュー｜美容・健康テーマ付き
池田莉久｜動画編集・栄養士ライター
5,000
円
管理栄養士がレシピ考案から写真撮影までを承ります 素材やコンセプトを、より美味しく、より魅力的に
管理栄養士 ai mama
8,000
円
洋菓子レシピ開発 お菓子相談 店舗経営全て答えます 洋菓子作りのコツ パティシエになる方法 将来独立したい方！
スタロンパティス
3,000
円
管理栄養士がレシピ開発／撮影を一括対応いたします レシピ開発から撮影・栄養価計算等 まるごとお任せください！
kanatakahashi
9,500
円
レシピ開発を致します - 日本、海外の料理を幅広く提案可能。お気軽にご相談ください
リンカームス フードコンサルティング
9,500
円
料理が上手になるための３つのコツを教えます 料理が上手な人と料理が下手な人との決定的な違いは、何か。
ウラポチ
1,000
円
お子様の食べず嫌いのお悩みを伺い、解決策を考えます ☆科学的な食の研究を使って、簡単に出来る方法で楽しい食卓を！
しろ☆心と身体のお悩みトークルーム
3,000
円
管理栄養士が正しく栄養価計算をします あなたの食事の栄養価は？手作り、外食、中食すべてに対応。
管理栄養士 カワ
1,500
円
法人個人問わず料理、メニュー、レシピ開発します 食品商品開発歴10年の和食出身現役商品開発者がレシピ提供
田沢まさみ 商品開発メニュー開発
3,500
円
体にもよいスパイスだけで作るカレーのレシピあります 食材に合わせたスパイス選び。市販のルーや小麦粉不使用。
herbarika
15,000
円
全部２０分以内！で作れる時短料理５品おしえます ✳忙しいときパパっと 簡単に作れるレシピ満載です✳✳
ももこ＠料理×セラピスト♡
1,000
円
管理栄養士が商品や店舗メニューの開発を承ります テーマやイメージなどを一からお聞かせください
管理栄養士 ai mama
12,000
円
1週間分のつくおきレシピを21品ご提案します 21品分1,000円｜晩御飯限定・PDF納品
池田莉久｜動画編集・栄養士ライター
1,000
円
夕食の献立で悩む方へアドバイスをします レシピや献立、調理のヒントなどチャットでできる事でお手伝い
世界一元気な60歳♪ 藤野もえ
2,000
円
失敗しないシフォンケーキレシピ＆作り方を伝授します 『シフォンの沼』から抜けられない方におすすめ
ririri_chiffon
4,000
円
ドーナツの穴のスマートな食べ方を教えます Ｍｒドーナツの店員さんと仲良くなるきっかけ作りに。
masawanAE ̔̓̿ͩ͂ͬ͊͐͗̑
1,000
円
介護施設1ヶ月分の献立作成します 管理栄養士が作成するオーダーメイド献立♪
こむらん
15,000
円
料理を美味しくする手作り調味料のレシピあります ハーブやスパイスで安心安全な無添加手作り調味料のレシピです。
herbarika
15,000
円
レシピ管理しながら自動でレシピカードが作れます レシピの入力だけで、レシピカード印刷直前まで準備OK♪
華月（かづき）
3,000
円
パスタ！本場カルボナーラレシピ教えます イタリア人シェフ直伝！パスタを茹でる塩加減とカルボナーラ
めい芽依
1,500
円
料理・レシピ・お店の相談の定番サービス
接待・デート・懇親会のお店選びお手伝いします 食事会のお店選び代行☆ご要望に沿ってご提案！
はぎ24
1,500
円
牛スジ、ホルモン煮込みの下処理～レシピお教えします 簡単、本格的！お店の味をご家庭でも！
Takeuchi__t
2,000
円
施設の１ヶ月分献立作成します 要望に合わせたオリジナルの献立作成致します
山﨑桃子
11,000
円
ガスパチョの作り方教えます お客様が選ぶベスト20レシピ野菜の旨味を楽しめるガスパチョ
シェフ サムライ
2,000
円
カフェ喫茶メニューの相談・サポート致します お店に合ったメニューやスキルに合わせてご提案します
お菓子のデザイン シュガー・ムーン
3,000
円
某高級クレープ店のクレープ生地のレシピ教えます 知る人ぞ知る高級クレープ店の味を再現してみました♡
hajimemashite YM
10,000
円
昔ながらの懐かしい幸せプリンのレシピお伝えします お客様が選ぶベスト20レシピプリン
シェフ サムライ
2,000
円
お菓子などの焼印、焼きごて、刻印を製作します 手作りお菓子をもっと華やかにしませんか？
MINACK_Kei
4,500
円
某人気店のいちごソースのレシピ教えます かき氷屋さん必見♡私が開発を担当した本人です♪
hajimemashite YM
1,000
円
家事が自然に回る仕組みを整えられます 毎日バタバタなママのための、ラクに家事する「家事ラクAI」
ニコ｜AI×時短家事と家計を整えるママ
3,000
円
管理栄養士がレシピ考案から写真撮影までを承ります 素材やコンセプトを、より美味しく、より魅力的に
管理栄養士 ai mama
8,000
円
某高級クレープ店の純生クリームのレシピ教えます 知る人ぞ知る高級クレープ店の味を再現してみました♡
hajimemashite YM
1,000
円
洋菓子★スイーツ全６０ページ４０レシピを出品します フランスの家庭的なお菓子作りに役立ちます！
monacomドットコム
1,000
円
首都圏:デート・飲み会・接待のお店探し代行ます 外食年300件以上を活かし楽しい時間のサポートします！
Kotabear777
2,000
円
離乳食が超楽になる方法教えます 取り分け作り置き不要のママがラクになる離乳食作りを教えます
キミー先生
1,000
円
チョコシフォンケーキレシピ＆作り方を伝授します 『チョコシフォンの沼』から抜けられない方におすすめ
ririri_chiffon
4,000
円
がんばりすぎてる女子の食事相談に乗ります 何を食べたらいいのか分からない、そんな不安も無くなります
世界一元気な60歳♪ 藤野もえ
1,500
円
/30分
パティシエ店長が 絶品の洋菓子レシピ教えます 誰でもうまくできるお菓子作りのコツを伝授！
さんた098
1,000
円
某人気店の濃厚生チョコブラウニーの作り方教えます 【プロレシピシリーズ】混ぜて焼くだけ！簡単に出来るプロの味
元焼き菓子屋オーナー
2,000
円
管理栄養士が正しく栄養価計算をします あなたの食事の栄養価は？手作り、外食、中食すべてに対応。
管理栄養士 カワ
1,500
円
お店・カフェ向け。売れるスコーンレシピ提供します 【商用OK】1日250個売れた味がそのまま使えます。
元焼き菓子屋オーナー
9,000
円
心に刺さるオリジナルメニューを一緒に考えます メニュー作りで悩むのは今日で終わりにしよう。
Mira999
4,000
円
/60分
1級フードコーディネーターがメニュー開発します 〝いただいたお題〟で「売れる」メニューの相談に乗ります
andorT
10,000
円